Kategória archívum: Diéta, fogyókúra

márc

Egészségromlás minden látható ok nélkül?

Allergia, Betegségek, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória betegség, egészség, étolaj, margarinok Magosi Judit 5 hozzászólás

Egészségromlás minden látható ok nélkül? Sokszor találkozom azzal a problémával, hogy valakinek az egészsége leromlik, hirtelen és minden látható ok nélkül. Ilyenkor az illető általában elmondja, hogy nem iszik, nem dohányzik, ésszerűen táplálkozik és nincs elhízva. Talán még sportol is, ha nem többet, de hetente egy órát. Még vitaminokat .

márc

Tojás rehabilitálva

Betegségek, Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Magas koleszterin egészség, tojás, vércukorszint, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Mégis egészséges a tojás! A közelmúltban egy nem meglepő hír jelent meg egy szakfolyóiratban a tojásról. Tudósok kimutatták, hogy a tojás egy bizonyos mennyiség felett segít a vércukor normalizálásában. Egyébként egyéb előnyei is vannak. Mennyi az optimális tojásfogyasztás? Heti négy tojás elfogyasztása jelentősen csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát egy .

márc

Alapvetően megújítja a betegségek szemléletét

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Vitaminok betegségek, diéta, omega 3, paleo, rost Magosi Judit 2 hozzászólás

Betegségek ellen táplálkozással! Mit együnk és mit ne?

Étrend a betegségek ellen Napjaink táplálkozási és életmódbeli szokásai csupán az elmúlt tízezer évben terjedtek el. A paleolit táplálkozás alapelve, hogy vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozási szokásaitól, és rengeteg testmozgással járó életmódjától való eltávolodásunk okozza a modern civilizációs betegségek népességszintű elterjedését. Mik is ezek?

márc

Jobban alszunk, ha halat eszünk?

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória alvás, okos gyerek, omega 3, szellemi frissesség, tanulás Magosi Judit Szólj hozzá

Az omega-3 zsírsavak mindig is jelen voltak az emberiség táplálkozásában, de csak az utóbbi évtizedekben ismerték fel, hogy milyen fontos szerepük van a szervezet megfelelő működésének megőrzésében. Ha halat eszünk, az egészséges. Ezt tudjuk. De hogyan segíti az alvást? A halolajban található Omega-3 (és a benne lévő EPA és .

febr

Változatos étrend?

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Gyógynövények, Magas koleszterin áfonya, alga, energia, gyógynövény, gyümölcs, silymarin, szőlőmag, zöldség Magosi Judit 2 hozzászólás

Mit hívhatunk változatos étrendnek? Vajon egy átlagos magyar étrend hány különböző ételből áll? Hányféle gyümölcsöt és zöldséget tesz egy átlagos vásároló a kosarába például a hétvégi bevásárlás során? Pedig az egészség nagyban az ételek változatosságán alapul. A hangsúly a változatos szón van… Sajnos senki nem definiálta pontosan, mit jelent .

febr

Bogyós gyümölcsök és az agy egészsége

Diéta, fogyókúra, Gyógynövények Magosi Judit Szólj hozzá

Többször ajánlottuk már a bogyós gyümölcsök, köztük az áfonya fogyasztását. És ha nem adtunk volna még elég okot, hogy vezesse be ezeket rendszeres táplálkozásába, akkor a Readingi Egyetem tudósai most találtak még egyet. Az áfonyában található flavonoidokról úgy vélik, hogy aktiválják az emberi agynak azokat a részeit, amik a .

febr

A bogyós gyümölcsök szerepe a rák megelőzésében

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória áfonya, antioxidáns, rák, szabadgyök Magosi Judit Szólj hozzá

Több mint ígéretes bizonyítékok sugallják, hogy a bogyós gyümölcsök, gyümölcslevek (áfonya, ribizli, egres, málna, szeder, szamóca, kökény, csipkebogyó) már kis mennyiségben történő fogyasztása is hatékony segítség lehet számos daganatfajta elleni küzdelemben. A bogyósok daganatellenes hatásukat számos biológiai tényező szerencsés együttállásának köszönhetik.

dec

A legjobb energiaital

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Egyéb kategória, Kimerültség energia, fogyás, víz Magosi Judit Szólj hozzá

Energiaital? Eláruljuk melyik a legjobb és miért!

Mi a legjobb energiaital? A rengeteg jobbnál-jobb és rosszabbnál-rosszabb energiaital között, amit a boltokban és a fitnesztermekben árulnak elfeledjük, hogy a legjobb erre a célra nem más, mint a régi jó öreg H2O, magyarul a víz. A legjobb “energiaital” a tiszta víz. Annak érdekében, hogy ténylegesen érezze a hasznát, .

dec

4 kiváló gyógymód az állandó székrekedés ellen

Diéta, fogyókúra egészség, emésztés Magosi Judit Szólj hozzá

Stresszes életmód, rendszertelen, nem megfelelő táplálkozás. Ennek egyenes következménye az emésztési problémák kialakulása, a salakanyagok felgyülemlése. Szeretnék adni egy-két hasznos tippet, ajánlani néhány természetes gyógymódot.

szept

Az eredeti P-vitamin

Diéta, fogyókúra, Gyógynövények, Magas koleszterin, Vitaminok emésztés, flavonoid, hajszálerek, látásromlás, p-vitamin, rákellenes Magosi Judit Szólj hozzá

Mi is az a P-vitamin? Bár anyáink nem tudták pontosan, hogy miért a citrom, a mandarin és a narancs a legjobb téli egészségforrás a gyerekeik számára, mégis a tél beálltával ezeket vették nekünk – már amikor lehetőségük volt megvásárolni. Talán azt hitték, hogy a c-vitamin tartalma az egyetlen egészség .