D-vitamin

A bőrünket ért ultra-viola (UV-B) sugárzás hatására egy bonyolult, több lépésből álló folyamat során főként koleszterinből a testünk képes a D-vitamin előállítására.  Ezzel kicsit kilógunk az állatvilágból. A szőrös-tollas egyedek látszólag csupán étrendi forrásból képesek d-vitaminhoz jutni, lévén soha nem éri fény a bőrüket.

Napfénymentes napok

A modern társadalomban élő emberek több mint 80%-a néhány hetet tölt a napon egy évben, amennyiben szerencsésen sikerült kiválasztani a nyári szabadságának időpontját, és kifogta a jó időt. Az év többi napján az idejét a lakásban, az irodában, az autóban vagy egyéb zárt helyeken tölti felöltözve. Belátható, hogy a bőrüket alig éri napfény. ezen felül az emberi szervezet D-vitamin előállító képessége a korral csökken. Amennyiben Ön is kevés napfényhez jut, célszerű pótolni a D-vitamint.

Ön mennyit tartózkodik napon délelőtt 10 és délután 3 között fedetlen végtagokkal? Ha nem jut napfényhez, akkor pótolja most!

Mind a(z) 9 találat megjelenítve