Címke: antioxidáns

aug

Koleszterinszint csökkentés – 5 hatékony tipp

Betegségek, Magas koleszterin, Vitaminok antioxidáns, E-vitamin, fokhagyma, koleszterin Magosi Judit Szólj hozzá

A koleszterin a máj természetes mellékterméke és a jó egészség eleme. A normál koleszterin nélkülözhetetlen a sejtek állapotának javításához és fejlesztéséhez. Nagyon fontos szerepet játszik a memória javításában és a tanulásban egyaránt. Mikor szükséges a koleszterinszint csökkentés?

aug

Maca gyökér: Milyen pozitív hatása van az egészségre?

Egészség tippek, Gyógynövények antioxidáns, flavonoid, maca Szabó Zsófia Szólj hozzá

Maca gyökér: Milyen pozitív hatással lehet az egészségedre?

A Maca egy perui növény, amit az Andok-hegységben termesztenek. Ez egy keresztesvirágú növény, ami azt jelenti, hogy rokonságban áll a brokkolival, a káposztával és a kelkáposztával is. Kulináris felhasználása mellett a maca gyökérnek számos egészségügyi előnye is van. Ez a cikk a maca gyökér 8 egészségügyi hatását tárgyalja.

aug

Brokkoli: Miért érdemelhette ki a superfood elnevezést?

Egészség tippek antioxidáns, brokkoli, rák, superfood Szabó Zsófia 1 Comment

A brokkoli a superfood-ok, szuperételek közé tartozik, de vajon mivel érdemelte ki ezt a címet? Alacsony kalóriatartalmú, de rengeteg tápanyagot és antioxidánst tartalmaz, amik támogatják az emberek egészségét. Ebből a cikkből többet tudhatsz meg a brokkoli tápanyagtartalmáról, az egészségügyi előnyeiről.

Júl

Agy: 8 étel, ami képes serkenteni a működését

Egészség tippek agy, agyműködés, antioxidáns, brokkoli, omega 3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az általunk fogyasztott ételek nagy hatással lehetnek az agy szerkezetére és egészségére egyaránt. Ha odafigyelünk arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk, javíthatjuk az agyunk működését. Az agy egy igen energiaigényes szerv, ami a test kalóriatartalmának körülbelül 20%-át használja fel, tehát rengeteg jó üzemanyagra van szüksége az egész napos koncentráció fenntartásához.

Júl

Ashwagandha: Milyen pozitív előnyökkel jár a rendszeres fogyasztása?

Gyógynövények, Kimerültség, Stressz antioxidáns, ashwagandha, immunrendszer, pajzsmirigy, stressz, termékenység, vércukor Szabó Zsófia 3 hozzászólás

Az ashwagandha, amelyet indiai ginzengnek is neveznek, egy ovális levelekkel és sárga virágokkal rendelkező kövér cserje. Annak ellenére, hogy indiai ginzengnek is nevezik, az ashwagandha és a ginzeng nem állnak rokoni kapcsolatban. A gyógynövénynek mazsola méretű vörös gyümölcse van. Őshonos India, Észak-Afrika és a Közel-Kelet száraz területein, de manapság .

jún

Hársfa: Milyen pozitív hatásokkal jár a rendszeres fogyasztása?

Gyógynövények, Kimerültség, Megfázás, influenza, Stressz antioxidáns, depresszió, emésztés, gyulladáscsökkentés, hársfa, szívbetegség, szorongás Szabó Zsófia Szólj hozzá

A hársfa egy magas, sűrű levelű, lombhullató fa, amit leginkább Ázsiában, Európában és az Egyesült Államokban találhatunk meg. Az évek során az emberek felfedezték, hogy a fa különböző részei, például a virága, a levelei és a belső kérge remekül használható gyógyászati célokra, főként tinktúrák, teák és egyéb italok formájában. .

ápr

Torma: Ismerd meg a pozitív egészségügyi hatásait!

Gyógynövények antioxidáns, immunerősítés Szabó Zsófia Szólj hozzá

A legtöbb embernek a torma szó hallatán a húsvéti sonka és a piros tojás jut eszébe. Ez nem véletlen, hiszen mára már szinte hagyománnyá vált, hogy húsvétkor a torma is megtalálható a magyar családok asztalain. A torma a Volga és a Don folyó környékéről származik, azon a vidéken ma .

jan

Goji bogyó – Íme 9 egészségügyi előny!

Gyógynövények antioxidáns, libidó, rost, szem, vas Szabó Zsófia Szólj hozzá

Sok helyen olvashatsz arról, mennyire fontos, hogy minél több tápanyagban gazdag bogyós gyümölcsöt fogyassz. A legtöbb cikk azonban csak az eper és az áfonya jelentőségét hangsúlyozza. Pedig ezeken kívül is bőven van még választék! Ilyen lehet például a Goji bogyó is, ami bár nem túl ismert gyümölcs, mégis igen .

jún

Vitaminok és ásványi anyagok a hőség és az allergia ellen

Allergia, Betegségek, Vitaminok Allergia, antioxidáns, D-vitamin, hőség, melanoma Magosi Judit Szólj hozzá

A tápanyag-dús étrend az egyik legjobb módja, hogy egész évben jó formában lehessünk. Nézzük, hogy nyáron mit tegyünk az allergia és a hőség ellen!

Júl

Mi az öregedési folyamatok fő összetevője?

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Magas vérnyomás, Vitaminok antioxidáns, c-vitamin, öregedés, q-10 koenzim, szabadgyök, vitamin Magosi Judit 1 Comment

A sejtkárosító szabad gyökök a testbe kerülnek vagy ott – a természetes anyagcsere folyamatok termékeként – keletkeznek. Hetvennél is több olyan betegséget ismerünk, amik a szabad gyökök hatására keletkeznek és az is közismert, hogy az öregedési folyamatokhoz miként járulnak hozzá. Mit tehetünk öregedés ellen? Számos kutatás igazolta, hogy a .