Kategória archívum: Ásványi anyagok

szept

Magnézium: A szív egészségének elhanyagolt hőse

Ásványi anyagok magnézium, magnéziumiány, szív, szív és érrendszer Szabó Zsófia Szólj hozzá

A magnézium a hiányzó láncszem az egészséges szívhez? Amikor szívünk egészségéről és formában tartásáról van szó, gyakran megfeledkezünk a magnézium fontos szerepéről. Lehet, hogy ez az ásványi anyag a hiányzó láncszem a jobb szív- és érrendszeri egészséghez? Nézzük meg közelebbről. A szívbetegségek kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával nő. Ennek .

aug

6 tipp az allergia ellen

Allergia, Ásványi anyagok, Betegségek, Gyógynövények, Vitaminok Allergia, fokhagyma, méz, szénanátha, vitaminok Szabó Zsófia Szólj hozzá

Tippek és természetes megoldások az allergia ellen!

A szénanáthának nevezett problémát a fák és a füvek virágporai hozzák elő és szépen nyomon követhető, hogy az első virágok megjelenésétől, az első hideg napokig hogyan alakul a betegség. Mit lehet tenni allergia ellen?

aug

Stressz ellen magnéziummal? Mutatjuk hogyan segíthet!

Ásványi anyagok, Stressz magnézium, magnézium hiány, stressz Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Stresszes az életed? A stressz gyakorlatilag az olyan körülményekre adott válasz, amik arra késztetik az embereket, hogy gyorsan cselekedjenek és változassanak. Azt a körülményt, ami ezekben a helyzetekben arra kényszeríti az embereket, hogy cselekedjenek, stresszornak hívjuk.

júl

Mi a vitaminok és ásványi anyagok működésének titka?

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Vitaminok anyagcsere, energia, étrend-kiegészítő, immunrendszer, táplálék-kiegészítő Szabó Zsófia Szólj hozzá

Vitaminok és ásványi anyagok Tankolnál fűtőolajat egy Ferrariba? Nyilván nem. Saját testünkbe viszont sajnos gyakran töltünk tápanyagokban szegény élelmiszereket, és ez gyakran meg is látszik teljesítményünkön: szervezetünk ugyanis csak bőséges vitaminellátmánnyal tudja hozni a csúcsformáját. Hogyan működnek a vitaminok és ásványi anyagok? Hogyan vezérlik a vitaminok az anyagcserét? Miért lassul .

jún

Miért nem jutunk elég vitaminhoz az ételeinkből?

Ásványi anyagok, Betegségek, Diéta, fogyókúra, Magas koleszterin, Magas vérnyomás, Vitaminok betegségek, vitaminhiány, vitaminok Szabó Zsófia Szólj hozzá

Valóban nem jutunk elég vitaminhoz? Azt tudjuk, hogy az ételeinkből már nem, vagy csak részben tudjuk pótolni a vitamin és ásványi anyag igényünket. Ennek számos oka van. Ezek közül az egyik, hogy a legtöbb ember nem válogatja ki magának a tápanyagokban gazdag ételeket. Rohanó világban élünk, és az emberek .

máj

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

Ásványi anyagok, Étrend-kiegészítők Szabó Zsófia Szólj hozzá

Miért fontos a magnézium? A magnézium kulcsfontosságú az agy és a test számára. Számos előnye van, beleértve a szívet, a vércukorszintet és a hangulatot. Sok élelmiszerben megtalálható, a leveles zöldségektől a diófélékig, magvakig és babig. A vércukorszint szabályozásától a sportteljesítmény fokozásáig kulcsfontosságú az agy és a test számára. Mégis, .

ápr

Ásványi anyag hiány? Mitől? Hogyan?

Ásványi anyagok, Vitaminok Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Hogyan alakul ki, és mit okoz az ásványi anyag hiány?

Látszólag mindenkinek hiánya van ásványi anyagokból, legtöbbször a cinkből és a magnéziumból, de gyakran más fontos makro- vagy mikroelemből is. Ennek legfőbb oka, hogy az ételeink ezen tápanyagtartalma jelentősen lecsökkent a gazdálkodási és a kereskedelmi módszerek megváltozása miatt. Hogyan alakul ki a hiány?

ápr

Kapcsolat van a magas magnéziumbevitel és a demencia alacsonyabb kockázata között

Ásványi anyagok, Egészség tippek demencia, magnézium Szabó Zsófia Szólj hozzá

Demencia és magas magnéziumbevitel? Mi az összefüggés?

Demencia és magnézium? Mi az összefüggés? 2019-ben világszerte 57,4 millió ember szenvedett demenciában. Ez a szám 2050-re várhatóan 152,8 millióra emelkedik. Mivel a demencia jelenleg nem gyógyítható, sok kutató a megelőző stratégiákra, például a táplálkozásra helyezi a hangsúlyt. Egyes tanulmányok szerint az étrendi magnézium összefügg a jobb kognitív funkciókkal .

jan

A magnézium hiánya és pótlása

Allergia, Ásványi anyagok, Betegségek, Ízület-izom, Magas vérnyomás alvászavar, asztma, csontritkulás, fáradtság, izomgörcs, magas vérnyomás, magnézium, székrekedés, szív, vesekő Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Az egyik legfontosabb ásványi anyag Kevés ember van tudatában annak, hogy mekkora hatása van a magnéziumnak az egészségre. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. A minimális javasolt bevitel a nőknek 320 .

dec

Egészséges testsúly és szépség?

Ásványi anyagok, Diéta, fogyókúra, Kimerültség egészség, kimerültség, pajzsmirigy, szellemi frissesség, szépség, táplálék-kiegészítő Szabó Zsófia Szólj hozzá

Testsúly és szépség – Mi köze ezekhez a jódnak? Létezik egy tápanyag, ami nagy figyelmet kapott attól kezdve, hogy felfedezték, hogy hiánya igen súlyos betegségeket okoz. Viszont nem lehet túlságosan hangsúlyozni, hogy fontossága még a mai napig erősen alulértékelt. Ráadásul segíthet az egészséges testsúly elérésében is.