Kategória archívum: Ásványi anyagok

jún

Kálium: Kánikula idején még fontosabb!

Ásványi anyagok folyadék-visszatartás, magas vérnyomás, ödéma, szorongás, vércukor Szabó Zsófia Szólj hozzá

Kánikula vagy sportolás esetén még fontosabb a kálium, mint máskor!

Léteznek olyan étrend-kiegészítők, … melyeket a fokozott fizikai terhelés – például sportolás – és erős verejtékezés alkalmával – például kánikula idején – tanácsoljuk fogyasztani. Kánikula idején a vitaminok mellett célszerű jelentős mennyiségű – a megszokottnál több – ásványi sót is pótolni! Ilyenek például a foszfor, a kálium, a magnézium, .

máj

A kálium számos egészségügyi hatással bír

Ásványi anyagok, Egészség tippek elektrolit, kálium, nátrium, stroke, vérnyomás, vízhajtó Szabó Zsófia Szólj hozzá

A kálium fontosságát sokszor erősen alábecsülik. Ezt az ásványi anyagot az elektrolitok közé soroljuk, mert a vízben nagyon reaktív. Vízben oldva pozitív töltésű ionokat termel. Ez a különleges tulajdonság lehetővé teszi a villamos energia vezetését, ami a test számos folyamatához elengedhetetlen. Érdekes módon a káliumban gazdag étrend számos egészségügyi .

ápr

Milyen hatással van a szelén az egészségedre?

Ásványi anyagok, Étrend-kiegészítők antioxidáns, immunrendszer, pajzsmirigy, rák, szelén, szívbetegség Szabó Zsófia Szólj hozzá

A szelén: Milyen egészségügyi előnyei vannak?

Nem beszélünk sokat a szelénről, pedig ez a csodálatos tápanyag létfontosságú az egészséged szempontjából. A szelén elengedhetetlen ásványi anyag. Csak kis mennyiségben szükséges, de fontos szerepet játszik a szervezet fontos folyamataiban, beleértve az anyagcserét és a pajzsmirigy működését. A szelén számos testi folyamat szempontjából fontos, beleértve a kognitív funkciókat, .

Már

Mit tegyünk tavaszi fáradtság ellen?

Ásványi anyagok, Kimerültség, Vashiány, Vitaminok multivitamin, tavaszi fáradtság, vitaminok Magosi Judit Szólj hozzá

Tavaszi fáradtság ellen! Gyakran érzed magad fáradtnak, kimerültnek? Nehezedre esik felkelni reggelente? Mostanában a munka sem úgy megy, mint máskor? Nem vagy egyedül ezzel az érzéssel. Manapság már alig látni olyan embert, akit nem gyötör a tavaszi fáradtság. Tél végére valahogy mindig sokkal kimerültebbnek érezzük magunkat, pedig az lenne .

feb

Magnézium és D-vitamin: Ez lenne a tökéletes párosítás?

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Étrend-kiegészítők Szabó Zsófia Szólj hozzá

A magnézium és a D-vitamin: Ez lenne a tökéletes párosítás?

Annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű D-vitamin legyen a szervezetben, a magnézium megfelelő mennyiségű pótlása elengedhetetlen!

jan

Króm – miért fontos?

Ásványi anyagok, Betegségek, Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Magas koleszterin, Magas vérnyomás cukorbetegség, étrend-kiegészítő, fogyás, gyermek egészség, vérnyomás Magosi Judit Szólj hozzá

Krómhiány - Milyen súlyos tünetei vannak?

A króm nem a legismertebb ásványi-anyag, kivéve a cukorbetegséggel és a fogyással kapcsolatos területeken. Persze a legfontosabb szerepe a vércukorszint szabályozásában van, hiszen pozitívan befolyásolja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét is, de van még néhány kevésbé ismert jó hatása. Miért olyan fontos a szervezetnek, illetve milyen súlyos tüneteket okoz .

nov

Beszéljünk egy kicsit a cinkről!

Ásványi anyagok, Megfázás, influenza cink, egészség, immunrendszer, influenza, öregedés Magosi Judit 3 hozzászólás

A cinkről: Miért fontos? Szeretnéd, ha erősebb lenne az immunrendszered vagy ha elkerülne téged az időskori látásromlás? Ha igen, akkor beszéljünk egy kicsit a cinkről. Sok helyen olvashatsz arról, hogy ez az ásványi-anyag nagyon fontos szerepet tölt be a sejtek építésében, valamint hogy hozzájárul a bőr szépségének megőrzéséhez és .

okt

A csontritkulás kialakulásának kockázata csökkenthető a szelénnel?

Ásványi anyagok, Egészség tippek csontritkulás, szelén Szabó Zsófia Szólj hozzá

Egy újabb kínai tanulmány hívja fel a figyelmet arra, hogy a szelén bevitele és a csontritkulás kialakulásának kockázata kapcsolatban van. Ez a kapcsolat nem feltétlenül ok-okozati, azonban mindenképp szükség lesz még további kutatásokra a témában. A csontszövetben folyamatos lebontás és épülés, azaz anyagcsere zajlik egész életünk során. Csontritkulásról, más .

Sze

Őszi kimerültség ellen

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Kimerültség, Vitaminok állóképesség, energia, fáradtság, gyengeség, stressz Magosi Judit 3 hozzászólás

Kimerültél? Gyakran érzed magad fáradtnak? Napjainkban az emberek egyik legnagyobb problémája a kimerültség, melynek a hátterében állhatnak igen egyszerű és hétköznapi okok, de súlyosabb egészségügyi problémák is. Mik lehetnek ezek, és mit tehetsz a kimerültség ellen? A kimerültséget sok esetben stressz, szorongás, depresszió, vagy immunhiányos állapot miatt idült fertőzés .

aug

Vas: Mit érdemes tudnod erről az ásványi anyagról?

Ásványi anyagok, Kimerültség, Vashiány fáradtság, gyengeség, vas, vashiány, vérszegénység Szabó Zsófia Szólj hozzá

A vas egy ásványi anyag, ami elengedhetetlen a hemoglobin megfelelő működéséhez. Ez a fehérje az oxigén szállításához szükséges a vérben. A vas a test számos más fontos folyamatában is szerepet játszik. A vashiány számos súlyos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a vashiányos vérszegénységet (anémiát) is. Az Egyesült Államokban körülbelül 10 .