Kategória archívum: Ásványi anyagok

okt

Magnéziumhiány – miért “láthatatlan”?

Ásványi anyagok, Ízület-izom izomgörcsök, magnézium, magnézium citrát, magnézium hiány, szív, szívizom Szabó Zsófia 1 Comment

Egyes szakértők láthatatlan tápanyag-hiánynak nevezik, mivel elég nehéz észrevenni és diagnosztizálni. Sajnos ezzel együtt sokkal veszélyesebb, mint gondolnánk. A magnézium több, mint 300 ismert biokémiai folyamatot befolyásol a testünkben. A szívverés szabályossága és a hormonjaink egyensúlya egyaránt a magnézium-ellátottságunktól függ. Miért veszélyes a magnéziumhiány? Miközben a táplálkozási szakértők pontos .

júl

Hajhullás ellen mit szedjek?

Ásványi anyagok, Vitaminok Magosi Judit 4 hozzászólás

Számos tápanyag ismert úgy, mint ami megakadályozza a hajhullást és segíti a haj növekedését. A hajhullás oka lehet vitaminok hiánya, de okozhatja gyógyszerek mellékhatása, stressz, fertőzések és az öregedés is.

júl

Mit érdemes tudni a káliumhiány tüneteiről?

Ásványi anyagok, Betegségek izom, kálium, káliumhiány, légzés, szív Szabó Zsófia Szólj hozzá

Káliumhiány: Ezeket érdemes tudnod az okozott tünetekről!

Mikor léphet fel a káliumhiány? A kálium a hét alapvető makroásvány egyike. Az emberi szervezetnek káliumra van szüksége a kulcsfontosságú folyamatok támogatásához. Szerepet játszik például a vesék, a szív és az izmok működésében, valamint az idegrendszeren keresztüli üzenetek továbbításában. Éppen ezért a káliumhiány számos egészségügyi probléma kialakulásához vezethet. Káliumhiány .

jún

Kiegészíteni vagy nem kiegészíteni?

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Kimerültség, Vitaminok multivitamin, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Szükséges vitaminokat szednem ha egészséges vagyok? Az étrend-kiegészítő a hagyományos étrend kiegészítését szolgáló olyan élelmiszer, amely koncentrált formában tartalmaz tápanyagokat (vitamin, ásványi anyag) illetve egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat. Ha egészséges vagyok, akkor is szükséges vitaminokat szednem? A betegségek prevenciója, megelőzése a hosszú távú egészség kulcsa, nem pedig .

máj

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik…

Ásványi anyagok, Kimerültség, Vitaminok energia, fejfájás, kálium, kifáradás, migrén, multivitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Legalább egy tucat különféle fejfájás létezik. Szinte nincs ember aki ne találkozott volna azzal a fajtájával, ami délután 4-5 körül kezdődik a tarkó tájékán és lassan erősödik fel estig, majd másnapra magától elmúlik akár kezeli valaki akár nem. Gyakrabban jelentkezik nyáron és melegben. Ha nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza, .

máj

Milyen egészségügyi előnyei vannak a foszfornak?

Ásványi anyagok foszfor Szabó Zsófia Szólj hozzá

Foszfor: Milyen egészségügyi előnyei vannak a fogyasztásának?

A foszfor egy ásványi anyag, amelyre a szervezetnek számos alapvető funkció ellátásához szüksége van. A természetben sok élelmiszerben előfordul, de az élelmiszer-feldolgozás során is kerülhet több foszfor az ételeinkbe. A szervezet foszfort használ a csontok erősségének és egészségének megőrzésére. Segít a salakanyagok eltávolításában és a sérült szövetek helyreállításában is. .

ápr

A szelén valóban lassítja az öregedést?

Ásványi anyagok antioxidáns, öregedés, szelén Szabó Zsófia 2 hozzászólás

A szelén egy esszenciális nyomelem, ami a szervezet számos funkciójához fontos. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy a szelén öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és még az életkorral összefüggő betegségek ellen is védelmet nyújthat. Ebben a cikkben öregedésben betöltött szerepének vizsgálatára irányuló legújabb kutatásokat tárjuk fel. A szelén nyomelem, ami azt .

jan

Mi szükséged van étrend-kiegészítőkre, ha kiegyensúlyozottan étkezel?

Ásványi anyagok, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Vitaminok b-12 vitamin, D-vitamin, étrend-kiegészítő, magnézium, táplálék-kiegészítő, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Szükség van étrend-kiegészítők fogyasztására, ha megfelelően étkezünk?

Gyakran ismételt kérdés, hogy vajon szükség van-e étrend-kiegészítők fogyasztására, ha valaki kiegyensúlyozottan étkezik. Mit jelent a kiegyensúlyozott táplálkozás? Az étrend-kiegészítők valóban ennyire fontosak? Hogyan kellene összeválogatnunk az ételeinket, hogy azt mondhassuk, hogy optimálisan étkezünk? Nézzük meg milyen lenne az ideális kép, és ehhez képest a helyzet mennyivel tér el .

jan

Ásványi anyag, amire mindenkinek szüksége van

Ásványi anyagok, Betegségek, Ízület-izom, Magas vérnyomás cukorbetegség, D-vitamin, érrendszer, idegesség, izomgörcs, k2 vitamin, magas vérnyomás, magnézium citrát, stressz, szív, tűdő Magosi Judit Szólj hozzá

A modern társadalom 80%-a hiányt szenved egy bizonyos ásványi anyagból, ami több, mint 300 ismert anyagcsere folyamatban vesz részt. Mi ez?

okt

Íme 11 módszer, ami segít a csontsűrűség természetes növelésében!

Ásványi anyagok, Egészség tippek csontritkulás, csontsűrűség, fehérje, k2 vitamin, kalcium, magnézium, omega 3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

Csontsűrűség: Íme 11 módszer, ami segít a természetes növelésében!

A megfelelő csontsűrűség nagyon fontos az ember általános egészsége szempontjából… …hiszen ha a csontok elveszítik sűrűségüket, könnyen eltörhetnek. A csontsűrűség idővel változik. Gyermekkorban, serdülőkorban és korai felnőttkorban a csontok felszívják a tápanyagokat és ásványi anyagokat, így folyamatosan erősödnek. A 20-as éveink végére érve azonban a csonttömeg általában eléri a .