Kategória archívum: Egészség tippek

jún

B-vitaminokkal a civilizációs betegségek ellen

Egészség tippek b-vitaminok, civilizációs betegség, folsav Szabó Zsófia 1 Comment

Civilizációs betegségek? Nézzük, hogy mi nyújthat védelmet ellenük!

Civilizációs betegségek és B-vitamin A szívinfarktus, a gutaütés, a trombózis – igen veszélyes civilizációs betegségek. A panaszokat kiváltó dohányzás, alkoholizmus és helytelen táplálkozás mellett a tudomány felfedezett még egy vétkest.

jún

Így lassítható az öregedés

Diéta, fogyókúra, Vitaminok egészség, öregedés, pajzsmirigy Szabó Zsófia Szólj hozzá

Hogyan lassítható az öregedés? Ha akár csak 300-500 kalóriával kevesebbet eszünk egy nap, akkor jó eséllyel csökkenthetjük az öregedés jeleit és tovább élhetünk – állítja egy tanulmány. A kutatók már régen kimutatták, hogy a kalória bevitel csökkentésével lassul az öregedés folyamata egyes állatoknál. Mi a tudományos magyarázat? Elég önmagában .

jún

Kiegészíteni vagy nem kiegészíteni?

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Kimerültség, Vitaminok multivitamin, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Szükséges vitaminokat szednem ha egészséges vagyok? Az étrend-kiegészítő a hagyományos étrend kiegészítését szolgáló olyan élelmiszer, amely koncentrált formában tartalmaz tápanyagokat (vitamin, ásványi anyag) illetve egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat. Ha egészséges vagyok, akkor is szükséges vitaminokat szednem? A betegségek prevenciója, megelőzése a hosszú távú egészség kulcsa, nem pedig .

jún

Tippek az utazási kellemetlenségek ellen

Betegségek, Egészség tippek, Egészséges haj és bőr, Egyéb kategória, Magas vérnyomás gyomorproblémák, hányinger, idegrendszer, magnézium, utazás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Van néhány tippünk a zavartalan utazáshoz Sokszor érzed, hogy hányingered van egy-egy utazás alkalmával? Netán még szédülsz is? A jó hír, hogy ez megelőzhető vagy minimális szintre csökkenthető, ezáltal pedig sokkal kellemesebb lehet az utazás és nem fáradtan és leverten érkezünk meg az úti célhoz. Íme néhány ötlet a .

jún

Mit tudunk valójában az antioxidánsokról?

Egészség tippek antioxidáns, oxidatív stressz, szabadgyök Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az antioxidánsok mik valójában? Mi mindent tudunk róluk?

Mik azok az antioxidánsok? A legtöbben valószínűleg hallottak arról, hogy az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek és étrend-kiegészítők jótékony hatással lehetnek az egészségre, de sokan nem tudják pontosan, mik is az antioxidánsok, vagy hogyan működnek a szervezetben. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek csökkentik vagy gátolják a sejtkárosodást azáltal, hogy képesek semlegesíteni .

máj

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik…

Ásványi anyagok, Kimerültség, Vitaminok energia, fejfájás, kálium, kifáradás, migrén, multivitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Legalább egy tucat különféle fejfájás létezik. Szinte nincs ember aki ne találkozott volna azzal a fajtájával, ami délután 4-5 körül kezdődik a tarkó tájékán és lassan erősödik fel estig, majd másnapra magától elmúlik akár kezeli valaki akár nem. Gyakrabban jelentkezik nyáron és melegben. Ha nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza, .

máj

Hogyan hat a fokhagyma a vérnyomásra?

Egészség tippek, Gyógynövények, Magas vérnyomás allicin, fokhagyma, magas vérnyomás Szabó Zsófia Szólj hozzá

A fokhagyma hatással van a vérnyomásra! Mutatjuk hogyan hat!

Növeli vagy csökkenti a vérnyomást a fokhagyma? A magas vérnyomás, más néven hipertónia egy olyan állapot, amely körülbelül minden harmadik felnőttet érint a nyugati országokban. Gyakran nem jár komolyabb tünetekkel, de sajnos jelentősen megnöveli a szívbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek gyakran számos kellemetlen mellékhatást okoznak, .

máj

Valóban a reggeli a nap legfontosabb étkezése?

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Egyéb kategória étkezés, reggeli, táplálkozás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Reggeli: Vajon tényleg a nap legfontosabb étkezése? Nézzük!

A reggeli a legfontosabb? A reggelit gyakran a nap legfontosabb étkezéseként írják le, de vajon ennek a reggeli étkezésnek a kihagyása valóban káros az egészségre? Az újabb kutatások szerint annyira nem, mint ahogyan azt sokan hiszik. Ebben a cikkben alaposan megvizsgáljuk a reggelit, és azt, hogy annak kihagyása valóban .

máj

Melyek a testmozgás mentális és fizikai egészségügyi előnyei?

Egészség tippek fogyás, testmozgás Szabó Zsófia 1 Comment

Testmozgás: Milyen fizikai és mentális előnyei vannak?

A testmozgás számos gyógyító és megelőző előnnyel jár a testi és lelki egészség szempontjából. A testmozgás mind a mentális, mind a fizikai egészség hasznára válik. A rendszeres fizikai aktivitás az egyik legfontosabb dolog, amit egészséged érdekében tehetsz. 1953-ban egy úttörő tanulmány kimutatta, hogy a szívkoszorúér-betegségek aránya alacsonyabb volt a .

máj

Az Acai Berry sikerének titka

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Gyógynövények acai berry, antioxidáns, fogyás, tápanyag, zsírégetés Szabó Zsófia Szólj hozzá

Vajon mi lehet az Acai bogyó sikerének titka?

Az acai bogyó lett a legfelkapottabb élelmiszer pár évvel ezelőtt, és mai napig keresett a fogyni vágyók körében. Az acai gyümölcs sikertörténete a mai napig töretlen, bár heves vitát váltott ki szakértői körökben is, hogy csodaszerről van-e szó, vagy csupán egy újabb élelmiszeripari reklámfogásról. Vajon mi lehet az Acai .