Kategória archívum: Egészség tippek

jún

Myo-inozitol: Milyen problémák esetén segíthet?

Betegségek, Egészség tippek inozitol, máj, pcos, rákellenes, rákmegelőző Szabó Zsófia Szólj hozzá

A jó egészség megőrzéséhez alapvető a megfelelő táplálkozás. Hippokratészt idézve is elmondhatjuk, hogy “A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen”. Szerencsére akadnak olyan kutatók, akik azon dolgoznak, hogy a természetes anyagok egészségre gyakorolt előnyeit vizsgálják a kizárólag mesterségesen előállítható termékek helyett. Az általuk készített tanulmányok azt vizsgálják, hogy a .

jún

Reflux kezelése

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Gyógynövények emésztés, gyömbér, reflux Magosi Judit 3 hozzászólás

A szegycsont mögötti, mellkas tájékán jelentkező “gyomorégés” ismerős tünet lehet azoknak, akik a reflux nevű jelenséget már megtapasztalták magukon. A fájdalmat gyakran kíséri böfögés, émelygés és a száj vagy a torok savas íze. A reflux kezelése természetes módszerekkel is megoldható. De pontosan hogyan kezelhetőek a reflux tünetei? A gyomorban .

jún

Az életmentő kálium

Ásványi anyagok, Betegségek, Diéta, fogyókúra, Magas vérnyomás izom, szív, sztrók, vércukorszint, vese Magosi Judit 2 hozzászólás

A nyugati étrend rejtett hiányai alattomban ássák alá az egészséget, úgy, hogy a végeredményben kialakuló betegségeket “korral járónak” és sorszerűnek tekintik. Ilyen a magas vérnyomás, a szívbetegség, a stroke és még sok “apróság”, amit az évtizedeken át fennálló káliumhiány eredményez.

jún

Hársfa: Milyen pozitív hatásokkal jár a rendszeres fogyasztása?

Gyógynövények, Kimerültség, Megfázás, influenza, Stressz antioxidáns, depresszió, emésztés, gyulladáscsökkentés, hársfa, szívbetegség, szorongás Szabó Zsófia Szólj hozzá

A hársfa egy magas, sűrű levelű, lombhullató fa, amit leginkább Ázsiában, Európában és az Egyesült Államokban találhatunk meg. Az évek során az emberek felfedezték, hogy a fa különböző részei, például a virága, a levelei és a belső kérge remekül használható gyógyászati célokra, főként tinktúrák, teák és egyéb italok formájában. .

jún

Alma – Miért érdemes minden egyes nap fogyasztani?

Egészség tippek alma Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az alma egy nagyon tápláló gyümölcs. Egy régi mondás is ezt sugallja nekünk: “Naponta egy alma az orvost távol tartja”. Úgy tűnik, hogy ez a megállapítás tudományosan is bizonyítható. A Nature Communications folyóiratban közzétett tanulmányt készítő tudósok azt vizsgálták, hogy a flavonoidokban gazdag étrend milyen egészségügyi előnyökkel járhat. Megállapították, .

máj

Fekete áfonya: Milyen egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztása?

Egészség tippek fekete áfonya Szabó Zsófia Szólj hozzá

A fekete áfonya az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit csak fogyaszthatunk. Egy közelmúltban közzétett tanulmány szerint a fekete áfonya rendszeres fogyasztása javíthatja a kardiometabolikus funkciót. A kutatók megvizsgálták az áfonya rendszeres fogyasztásának előnyeit és megállapították, hogy napi egy csésze gyümölcs hozzájárult az erek merevségének csökkenéséhez, emellett pedig mérsékelte a koleszterin-szintet .

máj

Az agy táplálékai

Diéta, fogyókúra, Gyógynövények, Kimerültség, Vitaminok Magosi Judit Szólj hozzá

Az agy rengeteg tápanyagot igényel Miközben mérete csupán a testtömegünk 2%-át teszi ki, elhasználja a test energiájának és a vérnek 20%-át. Mik az agy legjobb táplálékai? Mennyi tápanyagra van szüksége?

máj

Ízületi gyulladás ellen természetesen? Mi segíthet?

Egészség tippek, Ízület-izom gyulladás, ízület Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az ízületi gyulladás vagy más néven arthritis olyan degeneratív állapot, ami az ízületeket és az azokat körülvevő szöveteket célozza meg. Az ízületi gyulladás gyakori típusai közé tartozik az osteoarthritis, a rheumatoid arthritis és a köszvény. Bár az egyes típusokat egyedi tényezők befolyásolják, az ízületi gyulladást általában a kéz, a .

máj

Szuperételek amik fokozzák az általános egészséged!

Egészség tippek Szabó Zsófia Szólj hozzá

A kiegyensúlyozott étrend a megfelelő táplálkozás kulcsa. Ha rendszeresen fogyasztasz különböző egészséges ételeket, akkor elkerülheted azoknak a tápanyagoknak a hiányát, amik nélkül a szervezeted hajlamosabb lesz a fertőzésekre és betegségekre. A megfelelő táplálkozás elősegíti a várható élettartam növelését és megakadályozza a degeneratív állapotok kialakulását. A szuperételek segíthetnek abban, hogy .

ápr

Hogyan csökkentik az étvágyat az algák?

Diéta, fogyókúra Szabó Zsófia Szólj hozzá

Akik meg szeretnének szabadulni felesleges túlsúlyuktól, gyakran találják szembe magukat azzal, hogy már a diéta első pár napján (egyesek órák alatt) kibírhatatlanul megéheznek. Mind a Chlorella, mind a Spirulina algák úgy ismertek, mint egy anyag, ami csökkenti az édességek és a szénhidrátok iránti vágyakozást.