Kategória archívum: Egészség tippek

okt

Íme 11 módszer, ami segít a csontsűrűség természetes növelésében!

Ásványi anyagok, Egészség tippek csontritkulás, csontsűrűség, fehérje, k2 vitamin, kalcium, magnézium, omega 3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

Csontsűrűség: Íme 11 módszer, ami segít a természetes növelésében!

A megfelelő csontsűrűség nagyon fontos az ember általános egészsége szempontjából… …hiszen ha a csontok elveszítik sűrűségüket, könnyen eltörhetnek. A csontsűrűség idővel változik. Gyermekkorban, serdülőkorban és korai felnőttkorban a csontok felszívják a tápanyagokat és ásványi anyagokat, így folyamatosan erősödnek. A 20-as éveink végére érve azonban a csonttömeg általában eléri a .

okt

Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

Étrend-kiegészítők, Kimerültség ashwagandha, b-vitaminok, CoQ10, D-vitamin, energia, vas Szabó Zsófia Szólj hozzá

Mi segíthet az energiaszint fenntartásában? A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az alacsony stressz-szint megtartása és az elegendő alvás mind hozzájárulhat a jó energiaszint fenntartásához. A vitaminok és a kiegészítők is segíthetnek? Az életben néha extra energiára van szükségünk akkor, amikor az életünk zsúfoltabb, pörgősebb, de különösen intenzív edzés .

Sze

Október 1. – Az Idősek Világnapja

Egészség tippek Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az ENSZ-közgyűlés 1991-ben október elsejét az idősek világnapjává nyilvánította. Ennek apropóján igyekszünk pár olyan tippet adni, ami nem csak a 20 éveseknek szól. Mik segíthetnek idősebb korban? 1. Rendszeres brokkoli fogyasztás A brokkoli jól ismert a táplálkozás-tudományban előnyös élettani tulajdonsága miatt. Dr. Jonny Bowden: A 150 legegészségesebb étel a .

Sze

A kollagén valóban segíthet a bőr egészségének megőrzésében?

Egészséges haj és bőr, Étrend-kiegészítők antioxidáns, bőr, c-vitamin, ginzeng, hialuron, kollagén Szabó Zsófia Szólj hozzá

A kollagén egy rendkívül fontos fehérje. A szervezetnek szüksége van rá ahhoz, hogy a bőr fiatal és egészséges legyen. Vannak nagyszerű természetes és beavatkozást nem igénylő módszerek a kollagén szintjének növelésére. Mielőtt bármilyen kollagén-kezelést bevetnél, ismerd meg milyen természetes megoldások vannak a probléma megoldására. Mi a kollagén? Az egyik .

Sze

Q10-koenzim: Mit érdemes tudni róla?

Étrend-kiegészítők, Ízület-izom izom, migrén, q-10 koenzim, q10, szívbetegség Szabó Zsófia Szólj hozzá

A Q10-koenzim egy természetben előforduló anyag, ami a test minden sejtjében megtalálható. A Q10-koenzim számos alapvető szerepet tölt be a szervezetben, beleértve az energiatermelés előmozdítását és a szabad gyököknek nevezett káros részecskék semlegesítését. Hiánya hátrányosan befolyásolhatja az ember egészségét. Élelmiszerek és étrend-kiegészítők fogyasztásával juthatunk hozzá. Ebben a cikkben a .

Sze

Kell egy kis plusz energia?

Gyógynövények, Kimerültség, Vitaminok B-vitamin, energia, kimerültség, koffein, vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Energia kellene? Már nem segít a plusz koffein? Elmondjuk, miért nem!

Túl vagy már a harmadik csésze kávén és még mindig fáradtnak érzed magad? Megittál már 1-2 energia italt, de az sem segített? Biztos, hogy a koffein tartalmú italoktól leszünk energikusabbak?

aug

Vitaminok és ásványi anyagok, amik felgyorsítják az anyagcserét

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Étrend-kiegészítők anyagcsere, b-vitaminok, D-vitamin, kalcium, magnézium, vas, vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az anyagcsere felgyorsítható! Ezek az étrend-kiegészítők segíthetnek!

Az anyagcsere az a folyamat, ami során a szervezet energiává alakítja az élelmiszereket és tápanyagokat. Minden, amit megeszünk, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat is, befolyásolja az anyagcserét. Ha gyors az anyagcserénk, akkor a szervezetünk gyorsabban tudja elégetni a kalóriákat, így kevésbé valószínű, hogy elhízunk. Fontos tudni, hogy az .

aug

Vitaminokkal a migrén ellen? Valóban működnek?

Egészség tippek, Vitaminok B2-vitamin, magnézium, migrén, q10, vitamin Szabó Zsófia 1 Comment

A migrén ellen vitaminokkal is harcolhatunk! Ezek segíthetnek!

A migrénes epizódok nagyon meg tudják keseríteni az emberek mindennapjait. A legtöbben ilyenkor a különböző gyógyszerekhez nyúlnak, pedig bizonyítékok vannak arra, hogy néhány vitamin is képes lehet csökkenteni a migrén súlyosságát, időtartamát vagy gyakoriságát. A kutatók számos tápanyag migrénre gyakorolt hatását megvizsgálták. Ezek közül a legígéretesebbnek a B2-vitamin, a .

aug

A cink fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár!

Ásványi anyagok, Betegségek, Egészség tippek, Egészséges haj és bőr antioxidáns, cink, csontritkulás, immunrendszer, sebgyógyulás Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Az alacsony cink-szint növelheti a megbetegedések esélyét. A cink olyan tápanyag, ami támogatja a gyermekkori növekedést és az immunrendszert. Számos funkciót támogat az emberi szervezetben. Az immunrendszer támogatása mellett képessé teszi a szervezetet fehérjék és DNS előállítására, hozzájárul a sebek gyógyulásához és szerepet játszik a gyermekkori növekedésben és fejlődésben. .

aug

Az L-karnitin segít a fogyásban

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek Szabó Zsófia Szólj hozzá

Zsírégetés l-karnitinnel? A karnitin egy nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára. Az L-karnitin régen vitaminként volt számon tartva, de mivel az ember is képes az előállítására, így nem tekintjük vitaminnak. A megfelelő képzéséhez sok vitamin és ásványi anyag szükséges, például vas, C-vitamin, B12, niacin és magnézium. Mivel az l-karnitin .