Kategória archívum: Egészség tippek

máj

11 módszer az emésztés természetes javítására!

Betegségek, Egészség tippek alkohol, egészséges zsír, emésztés, gyomorproblémák, rost, stressz Szabó Zsófia Szólj hozzá

Íme 11 bizonyítékon alapuló módszer az emésztés természetes javítására. Alkalmanként mindenki tapasztal olyan tüneteket az emésztés során, mint például a gyomorrontás, a kellemetlen gázok, a gyomorégés, a hányinger, a székrekedés vagy a hasmenés. Amikor azonban ezek a tünetek túl gyakran fordulnak elő, jelentős zavarokat okozhatnak az ember életében. Szerencsére .

máj

A kálium számos egészségügyi hatással bír

Ásványi anyagok, Egészség tippek elektrolit, kálium, nátrium, stroke, vérnyomás, vízhajtó Szabó Zsófia Szólj hozzá

A kálium fontosságát sokszor erősen alábecsülik. Ezt az ásványi anyagot az elektrolitok közé soroljuk, mert a vízben nagyon reaktív. Vízben oldva pozitív töltésű ionokat termel. Ez a különleges tulajdonság lehetővé teszi a villamos energia vezetését, ami a test számos folyamatához elengedhetetlen. Érdekes módon a káliumban gazdag étrend számos egészségügyi .

máj

Étrend-kiegészítőkkel a száraz bőr ellen

Egészség tippek, Egészséges haj és bőr, Étrend-kiegészítők bőr, c-vitamin, D-vitamin, kollagén Szabó Zsófia Szólj hozzá

A száraz bőr számos tényező miatt kialakulhat, beleértve a kiszáradást, az öregedést, a szezonális változásokat, az allergiát és a mikroelem-hiányokat. A száraz bőrre különböző kezelési módszerek alkalmazhatók, beleértve a gyógyszeres kenőcsöket és hidratálókat is. Ezenkívül az életmód módosítása, például több víz fogyasztása és bizonyos kiegészítők szedése javíthatja a bőr .

ápr

Az ashwagandha 11 bizonyított egészségügyi előnye

Cukorbetegség, Étrend-kiegészítők, Gyógynövények, Stressz ashwagandha, gyógynövény, gyulladás, koleszterin, kortizol, memória, rák, stressz, termékenység, vércukorszint Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az ashwagandha egy ősi növény, ami számos egészségügyi előnnyel rendelkezik a test és az agy számára egyaránt. Például fokozhatja az agyműködést, csökkentheti a vércukor- és kortizol-szintet és elősegítheti a szorongás és a depresszió tüneteinek leküzdését. Íme 11 tudományosan bizonyított tény az ashwagandháról. 1, Igazi ősi gyógynövény Az ajurvéda orvoslás .

ápr

C-vitamin-kiegészítés: Íme 7 lenyűgöző előny, amit érdemes tudnod!

Ízület-izom, Magas vérnyomás, Megfázás, influenza, Vitaminok c-vitamin, demencia, húgysav, immunrendszer, szívbetegség, vashiány, vérnyomás Szabó Zsófia Szólj hozzá

A C-vitamin-kiegészítés rendkívül fontos, hiszem ez egy alapvető vitamin, vagyis a tested egyedül nem képes előállítani. Ennek ellenére sok szerepe van, és lenyűgöző egészségügyi előnyökhöz kötik. Vízben oldódik, és számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható, beleértve a narancsot, az epret, a kivit, a paprikát, a brokkolit, a kelkáposztát és a .

ápr

Az omega-3 zsírsavak tudományos alapú előnyei

Egészség tippek, Étrend-kiegészítők depresszió, gyulladások, omega 3, szívbetegség, terhesség Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az omega-3 zsírsavak hihetetlenül fontosak, hiszen számos egészségügyi előnyük van a test és az agy számára. Valójában kevés tápanyagot vizsgáltak olyan alaposan, mint az omega-3 zsírsavakat. Íme az omega-3 zsírsavak 13 egészségügyi előnye, amelyeket a tudomány is bebizonyított már! 1, Az omega-3 zsírsavak képesek küzdeni a depresszió és a .

Már

Ez tényleg segít a fogyásban?

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek fogyás, sport, zsírgégetés Magosi Judit Szólj hozzá

Az L-karnitin segít a fogyásban? Az L-karnitin egy hatékony segítség a tavaszi diéták és a testsúly-kontroll programok idején. A fokozottabb zsírégetést támogatja, de elsősorban testmozgással együtt alkalmazva. Azon felül, hogy segít a fogyásban, számos kedvező tulajdonsága van. Az L-karnitin hatásmechanizmusának lényege, hogy a kardió edzés során a sejtekből felszabaduló .

Már

Testmozgás: Már napi 20 perc is gyulladáscsökkentő hatással bír

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Magas vérnyomás gyulladáscsökkentés, mozgás, sport Szabó Zsófia 1 Comment

Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Jótékony hatással van a testsúlyra, erősíti a szívet, a csontokat és az izmokat és bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát is csökkentheti. A közelmúltban a Kaliforniai Egyetem kutatói megállapították, hogy a mérsékelt testmozgás már akár egy alkalom esetén is gyulladáscsökkentőként működhet. Az .

Már

Chlorella alga: 7 lenyűgöző egészségügyi előny

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Gyógynövények chlorella, immunrendszer, koleszterin, méregtelenítés, vérnyomás Szabó Zsófia 2 hozzászólás

A spirulinához hasonlóan a chlorella alga szintén számos egészségügyi előnnyel bír. A kutatások során ígéretes eredményeket mutatott a koleszterinszint javításában és a test toxinoktól való megszabadításában. Ez a cikk bemutatja mindazt, amit tudnod kell a chlorelláról, beleértve azt is, hogy mi ez, hogy a kutatások során milyen pozitív hatásait .

Már

Gyors fogyás? Íme 3 egyszerű lépés, amivel lehetséges

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek diéta, fogyás, szénhidrát Szabó Zsófia 1 Comment

Ha fogyni szeretnél, akkor mindig tartsd szem előtt, hogy fontos, hogy olyan módszereket válassz, amik nem csupán a súlycsökkenésben segítenek, hanem az egészséged megőrzésében is. A gyors fogyás nem mindig célravezető, akkor lehet hosszú távon is hatékony a súlykezelés, ha hetente maximum 1-2 kilogramm súlytól szabadulsz meg. Nagyon sok .