Címke: magnézium

ápr

Kapcsolat van a magas magnéziumbevitel és a demencia alacsonyabb kockázata között

Ásványi anyagok, Egészség tippek demencia, magnézium Szabó Zsófia Szólj hozzá

Demencia és magas magnéziumbevitel? Mi az összefüggés?

Demencia és magnézium? Mi az összefüggés? 2019-ben világszerte 57,4 millió ember szenvedett demenciában. Ez a szám 2050-re várhatóan 152,8 millióra emelkedik. Mivel a demencia jelenleg nem gyógyítható, sok kutató a megelőző stratégiákra, például a táplálkozásra helyezi a hangsúlyt. Egyes tanulmányok szerint az étrendi magnézium összefügg a jobb kognitív funkciókkal .

jan

A magnézium hiánya és pótlása

Allergia, Ásványi anyagok, Betegségek, Ízület-izom, Magas vérnyomás alvászavar, asztma, csontritkulás, fáradtság, izomgörcs, magas vérnyomás, magnézium, székrekedés, szív, vesekő Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Az egyik legfontosabb ásványi anyag Kevés ember van tudatában annak, hogy mekkora hatása van a magnéziumnak az egészségre. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. A minimális javasolt bevitel a nőknek 320 .

okt

Magnéziumhiány – miért „láthatatlan”?

Ásványi anyagok, Ízület-izom izomgörcsök, magnézium, magnézium citrát, magnézium hiány, szív, szívizom Szabó Zsófia 1 Comment

Egyes szakértők láthatatlan tápanyag-hiánynak nevezik, mivel elég nehéz észrevenni és diagnosztizálni. Sajnos ezzel együtt sokkal veszélyesebb, mint gondolnánk. A magnézium több, mint 300 ismert biokémiai folyamatot befolyásol a testünkben. A szívverés szabályossága és a hormonjaink egyensúlya egyaránt a magnézium-ellátottságunktól függ. Miért veszélyes a magnéziumhiány? Miközben a táplálkozási szakértők pontos .

szept

10 dolog, amitől egészségesebb lesz a szíve

Betegségek, Egyéb kategória, Magas koleszterin, Magas vérnyomás D3-vitamin, érrendszer, fokhagyma, magnézium, q-10 koenzim, szelén, szív, szívbetegség, vérkeringés, vérnyomás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Mitől lehet egészségesebb szíved? Mit kell tenned azért, hogy a szíved – ami a test legfontosabb funkcióját látja el – sokáig egészséges maradjon? Most megmutatjuk, hogy – a rendszeres testmozgás mellett – milyen ételeket érdemes fogyasztanod ahhoz, hogy ez a kis ketyere még hosszú-hosszú évekig egészségesen dobogjon a mellkasodban. .

jún

Tippek az utazási kellemetlenségek ellen

Betegségek, Egészség tippek, Egészséges haj és bőr, Egyéb kategória, Magas vérnyomás gyomorproblémák, hányinger, idegrendszer, magnézium, utazás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Van néhány tippünk a zavartalan utazáshoz Sokszor érzed, hogy hányingered van egy-egy utazás alkalmával? Netán még szédülsz is? A jó hír, hogy ez megelőzhető vagy minimális szintre csökkenthető, ezáltal pedig sokkal kellemesebb lehet az utazás és nem fáradtan és leverten érkezünk meg az úti célhoz. Íme néhány ötlet a .

febr

Omega 3 zsírsavak a magas vérnyomás és a szívinfarktus ellen

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Magas koleszterin, Magas vérnyomás koleszterin, magas várnyomás, magnézium, omega 3, q-10, szív Magosi Judit 2 hozzászólás

Omega 3 zsírsavak magas vérnyomás és a szívinfarktus ellen

Zsírral a szívinfarktus ellen? Miközben nagyjából mindenki egyet ért abban, hogy a telített zsírokban gazdag étkezés érelzáródáshoz segíti az embert, számtalan esetben látjuk, hogy hihetetlenül magas zsírtartalmú étrenden élő egész népcsoportokban ismeretlen a szívinfarktus. Nem ellentmondásos ez egy kicsit?

jan

Mi szükséged van étrend-kiegészítőkre, ha kiegyensúlyozottan étkezel?

Ásványi anyagok, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Vitaminok b-12 vitamin, D-vitamin, étrend-kiegészítő, magnézium, táplálék-kiegészítő, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Szükség van étrend-kiegészítők fogyasztására, ha megfelelően étkezünk?

Gyakran ismételt kérdés, hogy vajon szükség van-e étrend-kiegészítők fogyasztására, ha valaki kiegyensúlyozottan étkezik. Mit jelent a kiegyensúlyozott táplálkozás? Az étrend-kiegészítők valóban ennyire fontosak? Hogyan kellene összeválogatnunk az ételeinket, hogy azt mondhassuk, hogy optimálisan étkezünk? Nézzük meg milyen lenne az ideális kép, és ehhez képest a helyzet mennyivel tér el .

dec

A 7 legjobb természetes izomlazító az izomgörcsök ellen

Étrend-kiegészítők, Ízület-izom D-vitamin, izomgörcsök, magnézium Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az izomgörcsök természetes módszerekkel is enyhíthetők!

Az izomgörcsök kellemetlen és fájdalmas jelenségek. Éreztél már valaha akaratlan feszülést, keménységet vagy kidudorodást az izmaidban? Ezt izomgörcsnek hívják. Az ilyen típusú izomgörcsök bárkivel előfordulhatnak különféle okok miatt, és a test számos területén megfigyelhetőek. A görcsök gyakoriak a hasban, a karokban, a kezekben és a lábakban. A vádliban, a .

nov

10 dolog, amitől egészségesebb lesz a szíved

Betegségek, Gyógynövények, Magas koleszterin, Magas vérnyomás, Vitaminok c-vitamin, D-vitamin, egészség, érrendszer, étrend-kiegészítő, magnézium, szív Magosi Judit Szólj hozzá

Egészségesebb lesz a szíve csupán ettől a 10 dologtól!

Egészségesebb lesz a szíved, ha kicsit odafigyelsz arra, miket fogyasztasz. Mit kell tenni azért, hogy a szívünk – ami a test legfontosabb funkcióját látja el – sokáig egészséges maradjon? Most megmutatjuk, hogy – a rendszeres testmozgás mellett – milyen ételeket fogyassz ahhoz, hogy ez a kis ketyere még hosszú-hosszú .

okt

Íme 11 módszer, ami segít a csontsűrűség természetes növelésében!

Ásványi anyagok, Egészség tippek csontritkulás, csontsűrűség, fehérje, k2 vitamin, kalcium, magnézium, omega 3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

Csontsűrűség: Íme 11 módszer, ami segít a természetes növelésében!

A megfelelő csontsűrűség nagyon fontos az ember általános egészsége szempontjából… …hiszen ha a csontok elveszítik sűrűségüket, könnyen eltörhetnek. A csontsűrűség idővel változik. Gyermekkorban, serdülőkorban és korai felnőttkorban a csontok felszívják a tápanyagokat és ásványi anyagokat, így folyamatosan erősödnek. A 20-as éveink végére érve azonban a csonttömeg általában eléri a .