Kategória archívum: Vashiány

Vas: Mit érdemes tudnod erről az ásványi anyagról?

Vas: Mit érdemes tudnod erről az ásványi anyagról?
A vas egy ásványi anyag, ami elengedhetetlen a hemoglobin megfelelő működéséhez. Ez a fehérje az oxigén szállításához szükséges a vérben. A vas a test számos más fontos folyamatában is szerepet játszik. A vashiány számos súlyos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a vashiányos vérszegénységet (anémiát) is. Az Egyesült Államokban körülbelül 10 .

A tavaszi diéták nulladik lépése

A tavaszi diéták nulladik lépése
A tavaszi diéták előtt… Nyárra szeretne megszabadulni néhány felesleges kilótól? Szeretné, ha végre több energiája lenne, és a következő hónapokban nem kéne tavaszi fáradtságtól szenvednie? Mielőtt  a tavaszi diéták között kezdene el válogatni, kezdje ezzel! Séta! E remek cél elérése egyszerűbb, mint gondolná. Nem kell mást tennie, mint kikapcsolni .

Miért vashiányosak a lányok? Miért nem jutnak elég vashoz az étrendből?

Vashiányos a fiatal nők 77%-a? Mit lehet tenni ellene?
A vas létfontosságú alkotóeleme a hemoglobinnak  és a mioglobinnak, hiányában ezek a fehérjék nem képesek az oxigénszállításra. Ezen mindenki által ismert funkciója mellett számos anyagcsere-enzim működéséhez is nélkülözhetetlen.  Miért vashiányos a fiatal nők nagy része? Annak ellenére, hogy a szervezet vasegyensúlya egyedülálló abban, hogy szervezetben tárolt mennyisége hatással van .

Mit tegyünk tavaszi fáradtság ellen?

Tavaszi fáradtság ellen kell egy kis üzemanyag
Tavaszi fáradtság ellen! Gyakran érzi magát fáradtnak, kimerültnek? Nehezére esik felkelni reggelente? Mostanában a munka sem úgy megy, mint máskor? Nincs egyedül ezzel az érzéssel. Manapság már alig látni olyan embert, akit nem gyötör a tavaszi fáradtság. Tél végére valahogy mindig sokkal kimerültebbnek érezzük magunkat, pedig az lenne a .

Vashiányos vérszegénység

Vashiányos vérszegénység - hogyan kezeld hatékonyan?
A vashiány a vérszegénység egyik leggyakoribb oka. A vérszegénység rontja a szervek oxigénellátását, és ez önmagában is hátrányosan befolyásolja, különösen a nagy oxigén igényű szervek működését, mint az agy és a szív. Vashiányos vérszegénység esetén jellemző a figyelmetlenség, aluszékonyság, motiválatlanság. Elsősorban a tanulási folyamatok romlanak minden korcsoportban, és ez a .