A-vitamin és karotinok

Az A-vitamin és karotinok fontos tápanyagok a szervezet számára. Az A-vitamint, más néven retinolként is emlegetik, de gyakran halljuk hámvédő vitaminként is. Előanyagaiból – az úgynevezett provitaminokból – a szervezetben is képződhet. A leginkább elterjedt előanyagok a különböző karotinoid vegyületek, melyek közül is a legaktívabb a ß-karotin, amely sárgarépában, sárgabarackban található. Ezek a vegyületek a bélrendszerben szükség esetén, változó hatásfokkal ugyan, de képesek A-vitaminná alakulni.

Az A-vitamin

  • Részt vesz a megfelelő vasanyagcserében
  • Az A-vitamin hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához
  • Hozzájárul a normál látás fenntartásához
  • Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
  • A-vitamin szerepet játszik a sejtek differenciáló­dásában (elkülönülésében)

Mind a(z) 10 találat megjelenítve