Címke: depresszió

Hársfa: Milyen pozitív hatásokkal jár a rendszeres fogyasztása?

Hársfa: Milyen pozitív hatásokkal jár a rendszeres fogyasztása?
A hársfa egy magas, sűrű levelű, lombhullató fa, amit leginkább Ázsiában, Európában és az Egyesült Államokban találhatunk meg. Az évek során az emberek felfedezték, hogy a fa különböző részei, például a virága, a levelei és a belső kérge remekül használható gyógyászati célokra, főként tinktúrák, teák és egyéb italok formájában. .

A sütőtök nem csak sütve lehet hasznunkra!

A sütőtök nem csak sütve lehet hasznunkra!
A sütőtök nem csak zamatos íze miatt remek választás, ugyanis számos tápanyagban kifejezetten gazdag élelmiszerről beszélünk. A sütőtök a nevével ellentétben nem csak sütve fogyasztható, hanem süteménybe sütve vagy esetleg egy ízletes krémlevesként is. Amellett, hogy rendkívül finom ételeket készíthetünk belőle, nagyon egészséges is! Nézzük, hogy miért!

A tavaszi diéták nulladik lépése

A tavaszi diéták nulladik lépése
A tavaszi diéták előtt… Nyárra szeretne megszabadulni néhány felesleges kilótól? Szeretné, ha végre több energiája lenne, és a következő hónapokban nem kéne tavaszi fáradtságtól szenvednie? Mielőtt  a tavaszi diéták között kezdene el válogatni, kezdje ezzel! Séta! E remek cél elérése egyszerűbb, mint gondolná. Nem kell mást tennie, mint kikapcsolni .

A magnézium jobban kezeli a depressziót, mint az antidepresszánsok

A magnézium jobban kezeli a depressziót, mint az antidepresszánsok
Magnézium vagy antidepresszáns? A magnézium több mint 300 biokémiai folyamatot befolyásol a testünkben. A szívverés szabályossága és a hormonjaink egyensúlya egyaránt a magnézium-ellátottságunktól függ. A Vermont Egyetemi Larner College-ban végzett táplálkozási vizsgálatban azt találták, hogy mindössze 248 mg elemi magnézium naponta a depressziós tünetek megdöbbentő visszafordításához vezet. Nézzük a .

Hiányuk depressziót, hangulatingadozást okoz

Depressziót okoz ezeknek a tápanyagoknak a hiánya! - Vitaminkirály
Hiányuk depresszióhoz vezet A tápanyagok lehetővé teszik a test szöveteinek fejlődését, építését, valamint hozzájárulnak a szervezet megfelelő energiaszintjéhez és folyamatosan szabályozzák is azt. Van néhány közülük, aminek a hiánya lehangoltságot és depressziót okoz. D-vitamin D-vitamin elősegíti kálcium felszívódását a bélbe, szükséges a csontok felépítésben, valamint fontos szerepe van az .

Kimerültség ellen

Adrenalin kimerültség. Mik a tünetei? Hogyan kezeld?
A nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. A kimerültség szinte minden korosztályban jelen van. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel korábbi mindennapokra és problémáira, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában. Anélkül, .

Tápanyaghiány okozná az anorexiát?

Tápanyaghiány okozná az anorexiát?
Mivel a cink hiányának tünetei hasonlóak ahhoz, amit az anorexia és a bulémia tüneteiként ismerünk, kézenfekvő volt a gondolat, hogy megvizsgálják, nincs e véletlenül ok-okozati összefüggés a betegségek és a tápanyaghiány, vagyis az elégtelen cink fogyasztás között. Mik a tünetek? Depresszió, testsúlyvesztés, gyomor puffadás, menstruáció elmaradása (amenorrhea), és még .