Blog

Vérszegénység – túl a spenóton

Vérszegénység – túl a spenóton
A vas létfontosságú alkotóeleme a hemoglobinnak és a mioglobinnak. Vas hiányában ezek a fehérjék nem képesek az oxigénszállításra. Ezen mindenki által ismert funkciója mellett számos anyagcsere-enzim működéséhez is nélkülözhetetlen. Mit tegyen a vashiányos vérszegénység ellen? A nők 80%-a vashiányos? A szervezet vasegyensúlya egyedülálló abban, hogy szervezetben tárolt mennyisége hatással .

Az Echinacea előnyei és felhasználása

Az Echinacea előnyei és felhasználása
Az Echinacea, vagy más néven a kasvirág a százszorszép családból származik és a megfázás elleni szerek gyakori összetevője. A növény kedvelői úgy vélik, hogy a kasvirág erősíti az immunrendszert, és ezáltal enyhítheti a fertőzések és más betegségek, köztük a nátha tüneteit. Az alábbiakban megvizsgáljuk a lehetséges felhasználási módokat és .

A CoQ10 8 előnye, amiről neked is érdemes tudnod!

A CoQ10 8 előnye, amiről neked is érdemes tudnod!
A CoQ10, másik nevén a Q10 koenzim egy olyan vegyület, ami segít abban, hogy a sejtek képesek legyenek energiát termelni. A tested természetes módon termeli a CoQ10-et, de az életkor előrehaladtával, kb. 30-35 éves kortól folyamatosan csökken. Szerencsére könnyedén pótolható a megfelelő ételekkel és étrend-kiegészítőkkel. Az olyan egészségügyi állapotok, .

A 2-es típusú cukorbetegség korai jelei

A 2-es típusú cukorbetegség korai jelei
A 2-es típusú cukorbetegség esetében az ember vércukorszintje túl magas lesz. Ha ezt az állapotot időben fel tudjuk ismerni a korai jelek és tünetek alapján, akkor nagyban növelhetjük annak esélyét, hogy ne kelljen komolyabb szövődményekkel szembenéznünk. A cukorbetegség szűrésére többféle vérvizsgálatot végeznek. Az éhgyomri vércukor vizsgálatot 8-12 órás koplalás .

Beszéljünk egy kicsit a cinkről!

Beszéljünk egy kicsit a cinkről!
A cinkről: Miért fontos? Szeretnéd, ha erősebb lenne az immunrendszered vagy ha elkerülne téged az időskori látásromlás? Ha igen, akkor beszéljünk egy kicsit a cinkről. Sok helyen olvashatsz arról, hogy ez az ásványi-anyag nagyon fontos szerepet tölt be a sejtek építésében, valamint hogy hozzájárul a bőr szépségének megőrzéséhez és .

Egészséges fogak és íny? Hogyan?

Egészséges fogak és íny? Hogyan?
A megfelelő szájhigiénia elengedhetetlen az egészséges fogak és íny megtartásához. Ide tartozik a napi kétszeri fogmosás és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés. A szájhigiénia nem csak a lyukas fogak és a különféle ínybetegségek elkerüléséből áll. Több tanulmány is kimutatta, hogy összefüggés van a szájhigiéniánk és az egészségünk között. A szakértők .

A C-vitamin hiány 6 figyelmeztető jele

A C-vitamin hiány 6 figyelmeztető jele
A C-vitamin hiányának jelei Azt mindenki tudja, hogy a C-vitamin erősíti az immunrendszert, hozzájárul a keringési rendszer egészséges működéséhez, segít elkerülni a betegségeket és hozzájárul szinte az egész szervezet működésének fenntartásához. Azt már kevesebben tudják viszont, hogy hiánya komoly problémákat okozhat. Mik a C-vitamin hiány jelei? A lista korántsem .

A halolajok és az Omega-3 hatása az egészségre

A halolajok és az Omega-3 zsírsavak hatása az egészségre
A halolajok olyan olajos vagy zsíros halakból származnak, mint például a pisztráng, a makréla, a hering, a tonhal, a szardínia vagy a lazac. Ezek az olajok omega-3 zsírsavakat, illetve A- és D-vitamint is tartalmaznak. Sok nemzetre nem jellemző a halfogyasztás, de ma már étrend-kiegészítők formájában is hozzájuthatunk a halolajok, .

Mekkora kárt okoz az óraállítás?

Óraállítás tavasszal és ősszel - mekkora kárt okoz valójában?
1973 olajválságának máig fennmaradt egyik eredménye, a téli és nyári időszámításnak hívott szokás. Akkor az arab országok hasukra ütöttek és egyik napról a másikra négyszeresére emelték a nyersolaj árát. Bár azóta sem sikerült hitelt érdemlően bizonyítani, hogy pusztán azért, mert egy órával előbb indul el valaki a munkahelyére, attól kevesebbet kellene tankolnia .