Kategória archívum: Kimerültség

ápr

A 9 legjobb gyógynövény az energia és a koncentráció fokozására

Étrend-kiegészítők, Kimerültség ashwagandha, borsmenta, energia, ginzeng, maca, rozmaring Szabó Zsófia Szólj hozzá

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények - Vitaminkirály

Energiát adó kiegészítők A modernkori stresszhatások és a hektikus időbeosztás sok embert kimerít, és sokan keresik a módját, hogy energikusabbnak és éberebbnek érezzék magukat. Míg az elegendő alvás, a tápanyagdús étrend, az egészséges testsúly fenntartása és az öngondoskodás a legfontosabb tényezők ahhoz, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat a .

ápr

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Gyógynövények, Ízület-izom, Kimerültség, Stressz Alzheimer-kór, ashwagandha, ashwagandha hatása, energia, ízületi gyulladás, stressz, szív és érrendszer, szorongás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Milyen előnyei vannak az ashwagandhának? Az ashwagandha egy örökzöld cserje, amely Indiában, a Közel-Keleten és Afrika egyes részein nő. A hagyományos gyógyászatban régóta használják. Az ashwagandha hatása miatt az emberek évszázadok óta használják a növény gyökerét és narancsvörös termését gyógyászati célokra. A gyógynövényt indiai ginzengként vagy téli cseresznyeként is .

febr

A 10 legjobb módja annak, hogy megnöveld energiád!

Egészség tippek, Kimerültség energia, fáradtság, multivitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

A fáradtság kínoz? Íme a 10 legjobb módszer az energiaszint növelésére!

Íme néhány tipp a fáradtság megszüntetésére, amik valóban működnek. Mindenki ismeri azt a kimerült, energia nélküli állapotot, amikor bármilyen csábító is egy új film, a mesés cipőárusítás vagy a grillezés a barátokkal, a fáradtság miatt egyszerűen képtelenek vagyunk rászánni magunkat. Amit nehezebb felismerni, az a kisebb mértékű energiacsökkenés. Ebben .

dec

Egészséges testsúly és szépség?

Ásványi anyagok, Diéta, fogyókúra, Kimerültség egészség, kimerültség, pajzsmirigy, szellemi frissesség, szépség, táplálék-kiegészítő Szabó Zsófia Szólj hozzá

Testsúly és szépség – Mi köze ezekhez a jódnak? Létezik egy tápanyag, ami nagy figyelmet kapott attól kezdve, hogy felfedezték, hogy hiánya igen súlyos betegségeket okoz. Viszont nem lehet túlságosan hangsúlyozni, hogy fontossága még a mai napig erősen alulértékelt. Ráadásul segíthet az egészséges testsúly elérésében is.

aug

Depresszió ellen

Gyógynövények, Kimerültség Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Egy klinikai kísérletben úgy találták, hogy az Aranygyökér (Rhodiola Rosea) kivonata hatékonyan kezelte az enyhe és közepes depresszió tüneteit. A tanulmány a Nordic Journal of Psychiatry című orvosi szaklapban jelent meg. Hogyan hat az aranygyökér a depresszió ellen?

jún

Kiegészíteni vagy nem kiegészíteni?

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Kimerültség, Vitaminok multivitamin, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Szükséges vitaminokat szednem ha egészséges vagyok? Az étrend-kiegészítő a hagyományos étrend kiegészítését szolgáló olyan élelmiszer, amely koncentrált formában tartalmaz tápanyagokat (vitamin, ásványi anyag) illetve egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat. Ha egészséges vagyok, akkor is szükséges vitaminokat szednem? A betegségek prevenciója, megelőzése a hosszú távú egészség kulcsa, nem pedig .

máj

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik…

Ásványi anyagok, Kimerültség, Vitaminok energia, fejfájás, kálium, kifáradás, migrén, multivitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Legalább egy tucat különféle fejfájás létezik. Szinte nincs ember aki ne találkozott volna azzal a fajtájával, ami délután 4-5 körül kezdődik a tarkó tájékán és lassan erősödik fel estig, majd másnapra magától elmúlik akár kezeli valaki akár nem. Gyakrabban jelentkezik nyáron és melegben. Ha nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza, .

dec

Kimerültség ellen

Egyéb kategória, Kimerültség b-vitaminok, depresszió, energia, fáradt, immunrendszer, kimerültség, magas vérnyomás, mozgás, stressz, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Adrenalin kimerültség. Mik a tünetei? Hogyan kezeld?

A nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. A kimerültség szinte minden korosztályban jelen van. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel korábbi mindennapokra és problémáira, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában. Anélkül, .

okt

Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

Étrend-kiegészítők, Kimerültség ashwagandha, b-vitaminok, CoQ10, D-vitamin, energia, vas Szabó Zsófia 1 Comment

Mi segíthet az energiaszint fenntartásában? A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az alacsony stressz-szint megtartása és az elegendő alvás mind hozzájárulhat a jó energiaszint fenntartásához. A vitaminok és a kiegészítők is segíthetnek? Az életben néha extra energiára van szükségünk akkor, amikor az életünk zsúfoltabb, pörgősebb, de különösen intenzív edzés .

szept

Kell egy kis plusz energia?

Gyógynövények, Kimerültség, Vitaminok B-vitamin, energia, kimerültség, koffein, vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Energia kellene? Már nem segít a plusz koffein? Elmondjuk, miért nem!

Túl vagy már a harmadik csésze kávén és még mindig fáradtnak érzed magad? Megittál már 1-2 energia italt, de az sem segített? Biztos, hogy a koffein tartalmú italoktól leszünk energikusabbak?