Kategória archívum: Kimerültség

A 9 legjobb gyógynövény az energia és a koncentráció fokozására

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények - Vitaminkirály
Energiát adó kiegészítők A modernkori stresszhatások és a hektikus időbeosztás sok embert kimerít, és sokan keresik a módját, hogy energikusabbnak és éberebbnek érezzék magukat. Míg az elegendő alvás, a tápanyagdús étrend, az egészséges testsúly fenntartása és az öngondoskodás a legfontosabb tényezők ahhoz, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat a .

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre
Milyen előnyei vannak az ashwagandhának? Az ashwagandha egy örökzöld cserje, amely Indiában, a Közel-Keleten és Afrika egyes részein nő. A hagyományos gyógyászatban régóta használják. Az ashwagandha hatása miatt az emberek évszázadok óta használják a növény gyökerét és narancsvörös termését gyógyászati célokra. A gyógynövényt indiai ginzengként vagy téli cseresznyeként is .

A 10 legjobb módja annak, hogy megnöveld energiád!

A fáradtság kínoz? Íme a 10 legjobb módszer az energiaszint növelésére!
Íme néhány tipp a fáradtság megszüntetésére, amik valóban működnek. Mindenki ismeri azt a kimerült, energia nélküli állapotot, amikor bármilyen csábító is egy új film, a mesés cipőárusítás vagy a grillezés a barátokkal, a fáradtság miatt egyszerűen képtelenek vagyunk rászánni magunkat. Amit nehezebb felismerni, az a kisebb mértékű energiacsökkenés. Ebben .

Egészséges testsúly és szépség?

Egészséges testsúly és szépség?
Testsúly és szépség – Mi köze ezekhez a jódnak? Létezik egy tápanyag, ami nagy figyelmet kapott attól kezdve, hogy felfedezték, hogy hiánya igen súlyos betegségeket okoz. Viszont nem lehet túlságosan hangsúlyozni, hogy fontossága még a mai napig erősen alulértékelt. Ráadásul segíthet az egészséges testsúly elérésében is.

Kiegészíteni vagy nem kiegészíteni?

Vitamin kiegészítés
Szükséges vitaminokat szednem ha egészséges vagyok? Az étrend-kiegészítő a hagyományos étrend kiegészítését szolgáló olyan élelmiszer, amely koncentrált formában tartalmaz tápanyagokat (vitamin, ásványi anyag) illetve egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat. Ha egészséges vagyok, akkor is szükséges vitaminokat szednem? A betegségek prevenciója, megelőzése a hosszú távú egészség kulcsa, nem pedig .

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik…

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik...
Legalább egy tucat különféle fejfájás létezik. Szinte nincs ember aki ne találkozott volna azzal a fajtájával, ami délután 4-5 körül kezdődik a tarkó tájékán és lassan erősödik fel estig, majd másnapra magától elmúlik akár kezeli valaki akár nem. Gyakrabban jelentkezik nyáron és melegben. Ha nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza, .

Kimerültség ellen

Adrenalin kimerültség. Mik a tünetei? Hogyan kezeld?
A nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. A kimerültség szinte minden korosztályban jelen van. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel korábbi mindennapokra és problémáira, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában. Anélkül, .

Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?
Mi segíthet az energiaszint fenntartásában? A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az alacsony stressz-szint megtartása és az elegendő alvás mind hozzájárulhat a jó energiaszint fenntartásához. A vitaminok és a kiegészítők is segíthetnek? Az életben néha extra energiára van szükségünk akkor, amikor az életünk zsúfoltabb, pörgősebb, de különösen intenzív edzés .