6
dec
Stresszoldó módszerek (nem csak) az év végi időszakra!
Címke: stressz
Vérnyomás-csökkentő módszerek Szeretnéd csökkenteni a vérnyomásod négy egyszerű lépésben? Ez nem is olyan nehéz, mint gondolod és mellékesen csökken az esélye egy agyvérzésnek, a vesebetegségeknek, a szemproblémáknak, a merevedési-zavaroknak és az öregkori elbutulásnak. Aktuális cikkünkben olvashatsz néhány vérnyomás-csökkentő módszert. A következő négy életmódbeli változtatás szépen lecsökkenti a magas vérnyomást .
Szokások, melyek a vese ellen dolgoznak A vesék elengedhetetlenül fontosak az egészségünk szempontjából. A vesék a kiválasztás során a salakanyagokat és felesleges folyadékot és sókat eltávolítják, megszűrik a vért, hormont termelnek, melyeket a véráramba juttatnak. A vesék károsodása vagy folyamatos rosszabbodása gyakran évekig észrevehetetlenül zajlik, mivel a vesék képesek .
A stressz lerövidítheti az életet? Azoknak az embereknek, akik sok stresszt élnek át, valószínűleg nem egyszer mondták már életük során, hogy a stressz megölheti őket. Vagy épp rövidítheti az életüket. De ez tényleg lehetséges? A stressz vezethet szívrohamhoz vagy egyéb olyan problémákhoz, amelyek veszélyesek lehetnek az egészségünkre? Nos, a .
A modern társadalom 80%-a hiányt szenved egy bizonyos ásványi anyagból, ami több, mint 300 ismert anyagcsere folyamatban vesz részt. Mi ez?
9
dec
Kimerültség ellen
A nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. A kimerültség szinte minden korosztályban jelen van. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel korábbi mindennapokra és problémáira, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában. Anélkül, .
Napjainkban a stressz leküzdése az egyik legnagyobb kihívás. Szerencsére ezt könnyíti meg az egyik legnépszerűbb vitamin, ezért hatékony segítséget jelenthet az idegeskedéssel és feszültséggel teli napokban.
A stressz és a szorongás a legtöbb ember számára ismerős érzések. Az Egyesült Államokban a felnőttek 70 százaléka azt mondja, hogy napi szinten jelen van az életében a stressz és a szorongás. Sajnos ez az arány a világ többi területén sincs máshogy. Most hoztunk neked 15 olyan módszert, aminek .
Íme 11 bizonyítékon alapuló módszer az emésztés természetes javítására. Alkalmanként mindenki tapasztal olyan tüneteket az emésztés során, mint például a gyomorrontás, a kellemetlen gázok, a gyomorégés, a hányinger, a székrekedés vagy a hasmenés. Amikor azonban ezek a tünetek túl gyakran fordulnak elő, jelentős zavarokat okozhatnak az ember életében. Szerencsére .
27
ápr
A “lecsendesítő” növény
A citromfű (Melissa officinalis) a menta család egy tagja úgy ismert a népi gyógyászatban, mint a “lecsendesítő fű”. Már a középkor óta alkalmazták a feszültség és az aggodalom csökkentésére, valamint alvási problémák enyhítésére. Mire jó még?