Címke: áfonya

dec

A bogyós gyümölcsök királya

Egyéb kategória, Gyógynövények áfonya, érrendszer, fertőzések, gyulladás, rák Szabó Zsófia Szólj hozzá

Melyik az egyik legjobb bogyós gyümölcs? A bogyós gyümölcsök közül a fekete áfonya rendelkezik a legmagasabb szabadgyök semlegesítő képességgel, felülmúlja az vörösáfonya, málna, eper antioxidáns tulajdonságait. Jótékony hatása a következő hatóanyagainak köszönhető: antocián (növényekben található színanyag), C-vitamin, resveratrol, E-vitamin. Miben segíthet? Szépség Antioxidáns hatása miatt a feketeáfonya remek hatással .

aug

Vérnyomás-csökkentés 4 lépésben

Betegségek, Magas vérnyomás áfonya, dohányzás, fokhagyma, spenót, sport, stressz, szív és érrendszer, vérnyomás Szabó Zsófia 1 Comment

Vérnyomás-csökkentő módszerek Szeretnéd csökkenteni a vérnyomásod négy egyszerű lépésben? Ez nem is olyan nehéz, mint gondolod és mellékesen csökken az esélye egy agyvérzésnek, a vesebetegségeknek, a szemproblémáknak, a merevedési-zavaroknak és az öregkori elbutulásnak. Aktuális cikkünkben olvashatsz néhány vérnyomás-csökkentő módszert. A következő négy életmódbeli változtatás szépen lecsökkenti a magas vérnyomást .

dec

A tőzegáfonya: Miért népszerű és miben segíthet?

Betegségek áfonya, antioxidáns, rák, tőzegáfonya Szabó Zsófia Szólj hozzá

A tőzegáfonya, vagy más néven a vörös áfonya népszerű szuperélelmiszer. Az emberek előszeretettel fogyasztják mártás vagy gyümölcslé formájában. De sokan használják őket töltelékhez, rakott ételekhez vagy desszertekhez is. Sok ember tartja az áfonyát szuperélelmiszernek magas tápanyag- és antioxidáns tartalma miatt. Sok kutatás összekapcsolta az áfonyában lévő tápanyagokat a húgyúti .

okt

A látás világnapja

Gyógynövények, Magas vérnyomás áfonya, c-vitamin, lutein, szem Magosi Judit Szólj hozzá

Hogyan előzhetőek meg a látásproblémák? Mit (t)egyél ellene?

Szemünk fénye… A látás világnapját 2000 óta rendezik meg október második csütörtökén. Mivel egyre több a vak és gyengénlátó ember, ezért fontos felhívni legalább évente egyszer az emberek figyelmét arra, hogy a vakság és a látásproblémák az esetek nagy részében megelőzhetőek. Ez egy remek alkalom arra, hogy mi is .

febr

Antioxidáns: jó vagy sok?

Egyéb kategória, Vitaminok áfonya, antioxidáns, vitamin, zöld tea Magosi Judit Szólj hozzá

Önnek jó, vagy sok kell belőle? Az A- vitamin, a C-vitamin, az E-vitamin és a szelén, valamint a cink is antioxidáns tulajdonságokkal bír. Ide sorolható még a zsírok egy csoportja, az omega-3 zsírsavak is. Számos antioxidáns megtalálható egy valamirevaló multivitaminban is. Önnek mennyi és milyen antioxidánsra van szüksége? Sokszor .

nov

A hálaadás a vitaminokról szól

Diéta, fogyókúra, Vitaminok áfonya, éhezés, protein, vitaminok Magosi Judit 1 Comment

A hálaadás az Amerikai Egyesült Államokban, az egyik legfontosabb ünnep, és minden november negyedik csütörtökén tarják. Sok amerikai a hivatalosan is munkaszüneti napnak nyilvánított csütörtököt követő pénteket is kiveszi szabadnapként. Nekik ma hálaadás a család és a barátok iránti háláról szól és egész Amerika ilyenkor kinyitja a szívét a .

febr

Változatos étrend?

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Gyógynövények, Magas koleszterin áfonya, alga, energia, gyógynövény, gyümölcs, silymarin, szőlőmag, zöldség Magosi Judit 2 hozzászólás

Mit hívhatunk változatos étrendnek? Vajon egy átlagos magyar étrend hány különböző ételből áll? Hányféle gyümölcsöt és zöldséget tesz egy átlagos vásároló a kosarába például a hétvégi bevásárlás során? Pedig az egészség nagyban az ételek változatosságán alapul. A hangsúly a változatos szón van… Sajnos senki nem definiálta pontosan, mit jelent .

febr

A bogyós gyümölcsök szerepe a rák megelőzésében

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória áfonya, antioxidáns, rák, szabadgyök Magosi Judit Szólj hozzá

Több mint ígéretes bizonyítékok sugallják, hogy a bogyós gyümölcsök, gyümölcslevek (áfonya, ribizli, egres, málna, szeder, szamóca, kökény, csipkebogyó) már kis mennyiségben történő fogyasztása is hatékony segítség lehet számos daganatfajta elleni küzdelemben. A bogyósok daganatellenes hatásukat számos biológiai tényező szerencsés együttállásának köszönhetik.