Kategória archívum: Étrend-kiegészítők

Étrend-kiegészítők! Miért hasznos, miért szükséges? Mikor és milyen rendszerességgel fogyasszuk? Melyik mire jó? Cikkek és egészségtippek!

Kínai Angyalgyökér: A változókor gyógynövénye!

Kínai Angyalgyökér: A változókor gyógynövénye!
A kínai angyalgyökér, vagy más néven Dong Quai (Angelica sinensis), egy Ázsiában őshonos növény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos kínai orvoslásban. A Dong Quai gyökereit gyakran alkalmazzák különböző egészségügyi problémák kezelésére, különösen a nők körében. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk ezt a különleges gyógynövényt, és kifejtjük, hogyan segíthet .

Miért különösen fontosak nyáron az ásványi anyagok?

Ásványi anyagok, amikre nyáron feltétlenül szükségünk van!
A nyár forró hónapjai alatt szervezetünk különös figyelmet igényel, különösen az ásványi anyagok tekintetében. Az izzadás révén testünk sok ásványi sót veszít, melyek pótlása nélkülözhetetlen az optimális egészség és a megfelelő testi funkciók fenntartásához. Ilyenkor az ásványi anyagok pótlása elengedhetetlen, hogy megelőzzük az izomgörcsöket, a fáradtságot és az egyéb, .

A B6-vitamin és a flavonoidok együtt segíthetnek megőrizni a kognitív funkciókat

B6-vitamin és a flavonoidok: Segíthetnek megőrizni a kognitív funkciókat
A B6-vitamin hiánya közismerten összefügg a kognitív károsodással. Egy új kutatás most új megközelítést mutat be arra, hogyan lehet fenntartani a megfelelő B6-vitamin szintet az agyban. Az egereken végzett vizsgálatok szerint a természetben előforduló flavonoid, a 7,8-dihidroxiflavon, közvetlenül kötődhet egy B6-bontó enzimhez, a piridoxál-foszfatázhoz (PDXP), és gátolhatja annak működését. .

Fokhagyma: Az egészség kulcsa a vércukor és koleszterin szabályozásban

A fokhagyma a vércukor és koleszterin szabályozását is segíti
A fokhagyma évezredek óta ismert gyógyhatásairól és különleges ízéről. Az utóbbi évek kutatásai azonban még inkább ráirányították a figyelmet e sokoldalú növény jótékony hatásaira. A legújabb tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a fokhagyma nemcsak az immunrendszert erősítheti, hanem hatékonyan segíthet a vércukorszint és a koleszterinszint szabályozásában is. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan .

Szent-Györgyi Albert és a C-vitamin felfedezése

Szent-Györgyi Albert és a C-vitamin felfedezése
Szent-Györgyi Albert munkássága Szent-Györgyi Albert, a magyar származású biokémikus, 1937-ben Nobel-díjat kapott a C-vitamin felfedezéséért és az élő sejtek légzési láncával kapcsolatos kutatásaiért. A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy nélkülözhetetlen tápanyag, amely számos élettani folyamatban játszik szerepet. A C-vitamin felfedezésének története Szent-Györgyi a húszas évek végén kezdett intenzíven foglalkozni .

Jóval több halolajra lenne szükségünk?

Halolaj: Jóval többre lenne szükségünk belőle? Milyen előnyei vannak?
A halolaj és az omega-3 zsírsavak az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kaptak az egészségtudatos emberek és a tudományos közösség körében. Ezek az esszenciális zsírsavak számos jótékony hatással bírnak, amelyek hozzájárulnak a szív- és érrendszer egészségéhez, a gyulladás csökkentéséhez, az agy működésének támogatásához és a mentális jólét fenntartásához. Mivel .

A gyermekek egészségéhez ezek elengedhetetlenek!

A gyermekek egészségéhez ezek a kiegészítők elengedhetetlenek!
Minden szülőnek fontos, hogy kiemelt figyelmet fordítson arra, hogy gyermekei egészségesen, kiegyensúlyozottan táplálkozzanak. Az egészséges étrend alapja a változatos, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása, de sok esetben szükség lehet étrend-kiegészítők bevitelére is. Ebben a cikkben áttekintjük, milyen vitaminokra, ásványi anyagokra és gyógynövényekre lehet szükség a gyermekek fejlődéséhez a mindennapokban. 1. .

Hajhullás ellen Omega-3 zsírsavak?

Hajhullás ellen Omega-3 zsírsavak?
Mi az omega-3 és miért jó hajhullás ellen? Az omega-3 zsírsavak olyan tápanyagok csoportját alkotják, amelyek különféle egészségügyi előnyökkel járhatnak, beleértve a haj növekedését és megerősödését, valamint a hajhullás megszüntetését. Ennek bizonyítékai azonban korlátozottak. Az omega-3-hoz zsírsavakhoz hozzájuthatunk különböző élelmiszerekből, például olajos halakból és egyes növényi olajokból, valamint étrend-kiegészítőkből .

A magnézium segíthet az alvásban?

Magnézium-kiegészítők: Tényleg segíthetnek az alvásban?
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a magnézium számos előnnyel jár, beleértve az alvásminőség javítását. A magnézium egy ásványi anyag, amely számos élelmiszerben megtalálható, és étrend-kiegészítőként kapható. Bár több kutatásra van szükség annak meghatározásához, hogy a magnézium hogyan befolyásolja az alvás minőségét, számos tanulmány kimutatta, hogy ez az ásványi anyag pozitívan .