Kategória archívum: Étrend-kiegészítők

Étrend-kiegészítők! Miért hasznos, miért szükséges? Mikor és milyen rendszerességgel fogyasszuk? Melyik mire jó? Cikkek és egészségtippek!

febr

Minden, amit a cinkről tudni érdemes

Ásványi anyagok cink, fertőzés, megfázás, növekedés, sebgyógyulás, termékenység Szabó Zsófia Szólj hozzá

Cink: Milyen előnyökkel jár és ezzel szemben mit okoz a hiánya?

A cink fontos ásványi anyag, amely a szervezet számos reakciójához és funkciójához szükséges, beleértve az egészséges növekedést, az immunrendszer működését, a DNS-szintézist és a sejtosztódást. A szervezetben a legmagasabb cinkkoncentráció a májban, a hasnyálmirigyben, a vesében, a csontokban, az izmokban és a szemekben található. A cink hozzájárul az ember .

jan

A hosszú élet titka

Ásványi anyagok, Diéta, fogyókúra, Vitaminok egészség, életkor, omega 3, öregedés Szabó Zsófia 3 hozzászólás

Japánok - mik a hosszú életük legfontosabb titkai?

Egészséges és hosszú élet? A japánok nagyon sokáig élnek. Tavaly rekordot döntött a 100 év felettiek száma: több mint 65.000 ember él Japánban, aki idősebb 100 évesnél. Talán nem véletlen, hogy nemzeti ünnep náluk szeptember 3. hétfője – az Idősek tiszteletének napja (Keiró no hi). Mi lehet a hosszú .

jan

Vashiányos vérszegénység

Ásványi anyagok, Egészség tippek, Egészséges haj és bőr, Kimerültség, Vashiány fáradékonyság, sápadtság, vashiány, vérszegénység Szabó Zsófia Szólj hozzá

A vashiány a vérszegénység egyik leggyakoribb oka. A vérszegénység rontja a szervek oxigénellátását, és ez önmagában is hátrányosan befolyásolja, különösen az olyan nagy oxigén igényű szervek működését, mint az agy és a szív. Vashiányos vérszegénység esetén jellemző a figyelmetlenség, aluszékonyság, motiválatlanság. Elsősorban a tanulási folyamatok romlanak minden korcsoportban, és .

jan

A C-vitamin: 7 ok, amiért érdemes nap, mint nap fogyasztanod!

Étrend-kiegészítők, Vitaminok c-vitamin Szabó Zsófia 2 hozzászólás

A C-vitamin egy rendkívül nélkülözhetetlen vitamin, amely számos olyan testi funkciót támogat, mint például az anyagcsere vagy az emésztés. Érdemes naponta testsúlykilogrammonként 30mg C-vitamint fogyasztanunk ahhoz, hogy elkerüljük azokat a betegségeket és egészségügyi problémákat, amiket hiánya okoz. Intenzívebb életvitel esetén ez a szám még ennél is nagyobb lehet. Ez .

jan

Miért van szüksége vitaminokra a nőknek?

Egészség tippek, Vitaminok nőknek, vitaminok Szabó Zsófia Szólj hozzá

A vitaminok nélkülözhetetlenek az egészséges életmód fenntartásához, és a nőknek különösen fontosak lehetnek a különböző életszakaszokban és körülmények között. Néhány ok, ami miatt a nőknek szükségük van vitaminokra: Terhesség és szoptatás: A terhes és szoptató nőknek különösen fontos olyan vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztaniuk, mint a folsav, vas, kalcium és .

jan

Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége egy nőnek?

Egészség tippek, Vitaminok B-vitamin, D-vitamin, jód, menopauza, nőknek, vas, vitaminok Szabó Zsófia Szólj hozzá

A nőknek milyen vitaminkra, ásványi anyagokra van szüksége?

Az egyéni táplálkozási igények az életkortól és az általános egészségi állapottól függően változnak. Néhány követelmény kifejezetten a nőkre vonatkozik. Az, hogy a nőknek milyen vitaminokat kell naponta fogyasztania, függ attól, hogy milyen életszakaszban vannak. A nők számára előnyös lehet bizonyos tápanyagok magasabb bevitele életük bizonyos szakaszaiban. Ez a cikk .

dec

7 tipp másnaposság ellen

Egyéb kategória, Vitaminok egészség, vitamin Szabó Zsófia 1 Comment

Másnaposság ellen 7 működő tipp! Próbáld ki!

Amennyiben az év utolsó estéjén egy szilveszteri parti keretében ünnepled meg az év elmúlását és egy biztatóbb év kezdetét, érdemes néhány óvintézkedést megtenned, hogy ne erős fejfájással vagy másnapossággal kezdd az újévet. Mit tehetsz másnaposság ellen? A legbiztosabb módja természetesen az a fenti probléma elkerülésének az, ha eldöntöd, hogy .

dec

Mit tegyünk az Ünnepek alatt, hogy elkerüljük a plusz kilókat?

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Gyógynövények cukor, cukorbetegség, nassolás, túlsúly Szabó Zsófia Szólj hozzá

Karácsonykor szeretné megúszni a plusz kilókat? Így csinálja!

Hogyan úszd meg karácsonykor a plusz kilókat? Télen hajlamosak vagyunk kalóriadús ételeket fogyasztani, lustálkodni a Tv előtt. Karácsonykor mindez fokozottan igaz, ilyenkor a szokásosnál is még többet eszünk. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amire érdemes odafigyelni az ünnepi időszakban, hogy plusz kilók nélkül kezdjük az új évet. 1, Részesítsd előnyben a .

dec

Szorongás és stressz ellen természetesen

Gyógynövények, Stressz Szabó Zsófia Szólj hozzá

A stresszel és szorongással összefüggő betegségek száma folyamatosan nő. Az Egyesült Államokban például a lakosság egy ötödét érinti valamilyen stresszel kapcsolatos betegség, ez több, mint 40 millió embert jelent. Évente több millió olyan receptet írnak fel olyan szorongás elleni gyógyszerekre, mint például a Xanax, a Valium és a Tranxene. .

dec

3 ok, amiért szükséged van D-vitaminra!

Egészség tippek, Vitaminok agy, csontok, D-vitamin, immunrendszer, inzulin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Megfelelő D-vitamin mennyiség: Nem csak a csontjaidnak teszel jót vele!

A megfelelő D-vitamin szint fenntartása alapvető fontosságú általános egészségünk és jólétünk szempontjából. Függetlenül attól, hogy ezt a tápanyagot az étrendünkből, a napfényből, étrend-kiegészítők segítségével vagy a három kombinációjából nyerjük. És bár a legtöbb ember a D-vitamint leggyakrabban a csontok egészségével kapcsolja össze, hatása egészségünk sok más területeire is kiterjed. .