minden bejegyzés by Szabó Zsófia

máj

Milyen egészségügyi előnyei vannak az acai bogyóknak?

Gyógynövények acai berry, antioxidáns, superfood Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az acai bogyók előnyei: Mutatjuk, mi mindenben segíthet ez a kis bogyó!

Mit az az acai bogyó? Az Acai bogyók antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek javíthatják a szív egészségét, a memóriát és védhetnek a rák ellen. Kaphatók szárítva, fagyasztva, gyümölcslé, por és étrend-kiegészítő formában is. Az acai bogyó egy szőlőszerű gyümölcs, amely Dél-Amerika esőerdőiben őshonos, az Acai pálmafákról szüretelik. A gyümölcsök körülbelül 1-2 .

máj

8 tipp a túlsúly ellen

Betegségek, Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Magas vérnyomás, Vitaminok Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Mit tehetsz túlsúly ellen? Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázati tényező. Olyan betegségek rizikóját növelheti, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, vagy az ízületi panaszok. Mit tehetsz túlsúly ellen? A testsúly csökkentése hosszabb, gyakran nehézségekkel teli folyamat, melyekhez kitartás szükséges, ám megéri, mivel már .

máj

A ginzeng hatékonyan segíti a fogyást

Betegségek, Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Egyéb kategória, Magas vérnyomás ginzeng Szabó Zsófia Szólj hozzá

A ginzenget hosszú ideje használják orvosságként a kínai gyógyászatban és valószínűleg ez a világ egyik legismertebb gyógynövénye. A növény botanikai elnevezése „panax“, mely görögül azt jelenti, hogy „mindenre gyógyír„. Ezt az 5000 éves gyógynövényt eredetileg erősítőszerként használták, mely hozzájárult az energiaszint és az állóképesség növeléséhez, valamint a jó közérzet .

máj

Vitaminok: Milyen időpontokban fogyasszuk őket?

Vitaminok B-vitamin, c-vitamin, D-vitamin, vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Van megfelelő időpont a vitaminok fogyasztására? Semmilyen tudományos bizonyíték nem utal arra, hogy a napszak, amikor fogyasszuk a vitaminjainkat csökkenti vagy fokozza azok hatékonyságát. A legfontosabb, hogy következetesen fogyasszuk őket. Egyes vitaminok meghatározott időpontban történő bevétele azonban csökkentheti a káros hatások kockázatát. Például a vitamin típusától függően, ha étkezés .

máj

A tőzegáfonya valóban hatékony a húgyúti fertőzések ellen?

Egyéb kategória, Gyógynövények felfázás, húgyúti fertőzés, tőzegáfonya Szabó Zsófia Szólj hozzá

A tőzegáfonya leve valóban hatékony a húgyúti fertőzések ellen?

Új kutatás a tőzegáfonya hatásairól Ausztrál kutatók új metaanalízise, amely közel 9000 embert vizsgált, megerősíti a tőzegáfonya hírnevét, mint hasznos kiegészítő azoknak, akik szeretnék elkerülni a visszatérő húgyúti fertőzéseket. A húgyúti fertőzések a nők több mint 50%-át érintik legalább egyszer, és egyharmaduknál visszatérő húgyúti fertőzés alakul ki. A tudósok .

máj

Zöld tea: Mik a jótékony hatásai és miben segíthet?

Gyógynövények cukorbetegség, fogyás, gyulladáscsökkentés, szív és érrendszer, testsúly, zöld tea Szabó Zsófia Szólj hozzá

Miben más a zöld tea? Az emberek évszázadok óta hirdetik a zöld tea egészségügyi előnyeit. Tanulmányok szerint a fogyasztása pozitívan befolyásolhatja a bőr egészségét, segíthet a fogyásban, és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, egyéb előnyök mellett. A Nemzetközi Fenntartható Fejlődési Intézet jelentése szerint a tea a víz .

ápr

Kudzu gyökér: Nézzük milyen egészségügyi előnye van!

Gyógynövények alkohol, fejfájás, kudzu, kudzu gyökér, máj, menopauza Szabó Zsófia Szólj hozzá

Kudzu gyökér: Nézzük milyen egészségügyi előnyei vannak!

Mi a kudzu gyökér? A kudzu gyökér a Pueraria nemzetséghez tartozik, amely számos ázsiai országban őshonos. A kudzu gyökerét az emberek már hosszú évek óta használják a keleti gyógyászatban. Újabban pedig gyógynövény-kiegészítőként jutott el a nyugati országokba. Ez a cikk a kudzu előnyeit, felhasználását és lehetséges mellékhatásait vizsgálja. Mit .

ápr

A 9 legjobb gyógynövény az energia és a koncentráció fokozására

Étrend-kiegészítők, Kimerültség ashwagandha, borsmenta, energia, ginzeng, maca, rozmaring Szabó Zsófia Szólj hozzá

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények - Vitaminkirály

Energiát adó kiegészítők A modernkori stresszhatások és a hektikus időbeosztás sok embert kimerít, és sokan keresik a módját, hogy energikusabbnak és éberebbnek érezzék magukat. Míg az elegendő alvás, a tápanyagdús étrend, az egészséges testsúly fenntartása és az öngondoskodás a legfontosabb tényezők ahhoz, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat a .

ápr

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Gyógynövények, Ízület-izom, Kimerültség, Stressz Alzheimer-kór, ashwagandha, ashwagandha hatása, energia, ízületi gyulladás, stressz, szív és érrendszer, szorongás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Milyen előnyei vannak az ashwagandhának? Az ashwagandha egy örökzöld cserje, amely Indiában, a Közel-Keleten és Afrika egyes részein nő. A hagyományos gyógyászatban régóta használják. Az ashwagandha hatása miatt az emberek évszázadok óta használják a növény gyökerét és narancsvörös termését gyógyászati célokra. A gyógynövényt indiai ginzengként vagy téli cseresznyeként is .

ápr

Minden, amit a magas vérnyomásról tudni érdemes

Egészség tippek, Magas vérnyomás hipertónia, magas vérnyomás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

Hipertónia, és minden, amit tudni kell róla A magas vérnyomás vagy más néven a hipertónia gyakran nem okoz komolyabb tüneteket, hosszú távon viszont növelheti a szívbetegségek, a stroke és más súlyos egészségügyi állapotok kialakulásának kockázatát. A gyógyszerek segíthetnek, viszont jobb, ha előbb az életmódváltoztatással próbálod meg kezelni a helyzetet. .