A pollenszezon sokaknak megkeseríti az életét. Amennyiben Ön is tapasztalja magán az allergia tüneteit olvassa el milyen tápanyagok segíthetnek a tünetek kezelésében. Fogyasszon bőségesen ezekből az ételekből, és szabaduljon meg az allergiától! Nézzük mik segítenek az allergia elleni küzdelemben! Citrusfélék Számos tanulmány alátámasztja a C-vitamin hatékonyságát az allergia elleni harcban. A C-vitamin legjobb forrásai a citrusfélék, többek között a narancs, citrom és a grapefruit. Vörös szőlő Az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása segíti a testben .