Tag Archives: egészség

5 immunerősítő gyógynövény

Immunerősítő gyógynövény
Természetes immunerősítők! A természetes növényi szerek támogatják az immunrendszert és segítenek védekezni a kórokozók ellen, ami nagyon fontos. Emellett számos okunk van fogyasztani őket pl.: Erősebbnek érezzük magunkat, kevesebbszer betegszünk meg, jobban alszunk, jobb a közérzetünk. Melyik az 5 kiváló immunerősítő gyógynövény, melyet ajánlott fogyasztani a az őszi-téli időszakban? Az egyik legismertebb immunerősítő gyógynövény a kasvirág Véd a baktériumok, vírusok, gombák és egyéb kórokozók ellen. Az immunrendszert általánosan serkenti. Kivonatait a gyógyszeripar is felhasználja nátha .

Az omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet

Omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet
Az omega-3 fontos része (nem csak) a paleolit étrendnek.  Az omega-3 fogyasztása egészséges! Ezt tudtuk eddig is. Ám egy nemrégiben megjelent vizsgálat bebizonyította, hogy nem csupán a szív – érrendszeri megbetegedések vagy az idegrendszeri/mentális zavarok ellen véd. Hatása sokkal általánosabb ennél! Kardiovaszkuláris (szív és érrendszer) betegek körében fordított összefüggést találtak az omega-3 zsírsav- szintje és a telomér rövidülési sebessége között. A telomér hossza a biológiai életkor indikátora, az életkor növekedésével a telomér rövidül. Mi az .