Címke: energia

A fáradtság 10 valószínű oka

Túl gyakran érzed magad fáradtnak?
Túl gyakran érzed magad fáradtnak? Összegyűjtöttem a saját betegeim esetében mit találtunk a fáradtság tíz leggyakoribb okának. Ha ezek közül akár egy is fennáll, minden nap azt fogod érezni, hogy indokolatlanul alacsony az energia szinted, még akkor is, ha egész nap pihentél és nem csináltál semmi fárasztót.

Mi a vitaminok és ásványi anyagok működésének titka?

Mi a vitaminok és ásványi anyagok működésének titka?
Vitaminok és ásványi anyagok Tankolnál fűtőolajat egy Ferrariba? Nyilván nem. Saját testünkbe viszont sajnos gyakran töltünk tápanyagokban szegény élelmiszereket, és ez gyakran meg is látszik teljesítményünkön: szervezetünk ugyanis csak bőséges vitaminellátmánnyal tudja hozni a csúcsformáját. Hogyan működnek a vitaminok és ásványi anyagok? Hogyan vezérlik a vitaminok az anyagcserét? Miért lassul .

A 9 legjobb gyógynövény az energia és a koncentráció fokozására

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények - Vitaminkirály
Energiát adó kiegészítők A modernkori stresszhatások és a hektikus időbeosztás sok embert kimerít, és sokan keresik a módját, hogy energikusabbnak és éberebbnek érezzék magukat. Míg az elegendő alvás, a tápanyagdús étrend, az egészséges testsúly fenntartása és az öngondoskodás a legfontosabb tényezők ahhoz, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat a .

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre
Milyen előnyei vannak az ashwagandhának? Az ashwagandha egy örökzöld cserje, amely Indiában, a Közel-Keleten és Afrika egyes részein nő. A hagyományos gyógyászatban régóta használják. Az ashwagandha hatása miatt az emberek évszázadok óta használják a növény gyökerét és narancsvörös termését gyógyászati célokra. A gyógynövényt indiai ginzengként vagy téli cseresznyeként is .

A 10 legjobb módja annak, hogy megnöveld energiád!

A fáradtság kínoz? Íme a 10 legjobb módszer az energiaszint növelésére!
Íme néhány tipp a fáradtság megszüntetésére, amik valóban működnek. Mindenki ismeri azt a kimerült, energia nélküli állapotot, amikor bármilyen csábító is egy új film, a mesés cipőárusítás vagy a grillezés a barátokkal, a fáradtság miatt egyszerűen képtelenek vagyunk rászánni magunkat. Amit nehezebb felismerni, az a kisebb mértékű energiacsökkenés. Ebben .

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik…

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik...
Legalább egy tucat különféle fejfájás létezik. Szinte nincs ember aki ne találkozott volna azzal a fajtájával, ami délután 4-5 körül kezdődik a tarkó tájékán és lassan erősödik fel estig, majd másnapra magától elmúlik akár kezeli valaki akár nem. Gyakrabban jelentkezik nyáron és melegben. Ha nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza, .

Kimerültség ellen

Adrenalin kimerültség. Mik a tünetei? Hogyan kezeld?
A nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. A kimerültség szinte minden korosztályban jelen van. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel korábbi mindennapokra és problémáira, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában. Anélkül, .

Íme az L-karnitin legfontosabb előnyei!

Az L-karnitin legfontosabb előnyei, amit neked és érdemes tudnod!
Lehet, hogy számodra is az L-karnitin lesz a valódi megoldás? A fogyás elleni küzdelem valódi probléma. Ha a fogyás mindössze a kísértés elkerüléséből és a napi szintű edzésekről szólna, akkor sokunk sokkal közelebb kerülne fogyási céljainak eléréséhez. De amikor egy hónapnyi „nyúleledel” és az edzőteremben eltöltött órák csak frusztrációt .

Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?
Mi segíthet az energiaszint fenntartásában? A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az alacsony stressz-szint megtartása és az elegendő alvás mind hozzájárulhat a jó energiaszint fenntartásához. A vitaminok és a kiegészítők is segíthetnek? Az életben néha extra energiára van szükségünk akkor, amikor az életünk zsúfoltabb, pörgősebb, de különösen intenzív edzés .