Kategória archívum: Kimerültség

Vashiányos vérszegénység

Vashiányos vérszegénység - hogyan kezeld hatékonyan?
A vashiány a vérszegénység egyik leggyakoribb oka. A vérszegénység rontja a szervek oxigénellátását, és ez önmagában is hátrányosan befolyásolja, különösen a nagy oxigén igényű szervek működését, mint az agy és a szív. Vashiányos vérszegénység esetén jellemző a figyelmetlenség, aluszékonyság, motiválatlanság. Elsősorban a tanulási folyamatok romlanak minden korcsoportban, és ez a .

7 egészséges afrodiziákum

7 afrodiziákum - a természet ereje, akár a konyhából!
A világ különböző kultúráiban egyes növények fontos szerepet játszottak a libidó növelésében, a szexuális élet és a termékenység javításában. Ebből válogattunk néhányat. Íme hét egészséges afrodiziákum. 1. Kakaó: A kakaót régóta tartják a “szeretet élelmiszerének”  és egyben népszerű afrodiziákumnak. Egy legenda szerint az egyik maja király rendszeresen ivott kakaó italt, hogy elég potenciája .

A fáradtság 10 valószínű oka

Túl gyakran érzed magad fáradtnak?
Túl gyakran érzi magát fáradtnak? Összegyűjtöttem a saját betegeim esetében mit találtunk a fáradtság tíz leggyakoribb okának. Ha ezek közül akár egy is fennáll, minden nap azt fogja érezni, hogy indokolatlanul alacsony az energia szintje, még akkor is, ha egész nap pihent és nem csinált semmi fárasztót. 1. Vérszegénység .

A magnéziumhiány 4 figyelmeztető jele

A magnéziumhiány 4 figyelmeztető jele
Sokan alábecsülik a magnézium fontosságát, pedig a nyugati népesség nagy része magnézium hiányban szenved. Ezért a magnéziumhiány tüneteire fokozottan figyelni kell. Az egyik legfontosabb ásványi anyag A magnézium az egészség megőrzése szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag. Vizsgálatok támasztják alá, hogy nemcsak több mint 300 enzimreakcióhoz szükséges, de több idült .

Hogyan igyunk vizet?

Vizet inni kell! Ezt tudjuk! De hogyan? Mikor? Mennyit?
Szeretnénk Önnek elmondani pár dolgot a vízről. Az ivóvízről. Az első, hogy amit a vízivásról tanácsoltak eddig Önnek, általában rossz és gyakran veszélyes tanácsok. Igazából senki nem tudja, mennyi vizet kellene innia, és az ezzel kapcsolatos javaslatok, amiket kap innen-onnan, igazából ostobaságok. Például: igyon 8 pohár vizet naponta!… Ki ne hallotta volna ezt már? Honnan jön ez a nyolc pohár? Miért pont nyolc pohár? Mekkora pohár?

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik…

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik...
Legalább egy tucat különféle fejfájás létezik. Szinte nincs ember aki ne találkozott volna azzal a fajtájával, ami délután 4-5 körül kezdődik a tarkó tájékán és lassan erősödik fel estig, majd másnapra magától elmúlik akár kezeli valaki akár nem. Gyakrabban jelentkezik nyáron és melegben. Ha nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza, .

Depresszió ellen

Depresszió ellen aranygyökér
Egy klinikai kísérletben úgy találták, hogy az Aranygyökér (Rhodiola Rosea) kivonata hatékonyan kezelte az enyhe és közepes depresszió tüneteit. A tanulmány a Nordic Journal of Psychiatry című orvosi szaklapban jelent meg. Hogyan hat az aranygyökér a depresszió ellen?

Mekkora kárt okoz az óraállítás?

Óraállítás tavasszal és ősszel - mekkora kárt okoz valójában?
1973 olajválságának máig fennmaradt egyik eredménye, a téli és nyári időszámításnak hívott szokás. Akkor az arab országok hasukra ütöttek és egyik napról a másikra négyszeresére emelték a nyersolaj árát. Bár azóta sem sikerült hitelt érdemlően bizonyítani, hogy pusztán azért, mert egy órával előbb indul el valaki a munkahelyére, attól kevesebbet kellene tankolnia .

Egészséges testsúly és szépség?

Egészséges testsúly és szépség?
Létezik egy tápanyag, ami nagy figyelmet kapott attól kezdve, hogy felfedezték, hogy hiánya igen súlyos betegségeket okoz. Viszont nem lehet túlságosan hangsúlyozni, hogy fontossága még a mai napig erősen alul értékelt. Rádásul segíthet az egészséges testsúly elérésében is.