Címke: esszenciális

5 jel, ami arra utal, hogy nem fogyasztasz elég zsírt

Zsír: Íme 5 jel, ami arra utal, hogy nem fogyasztasz belőle eleget!
Az étkezési zsír általában rossz hírnévvel bír. Annak ellenére azonban, amit hallottál, a zsír fogyasztása nem hizlal, egészen addig, amíg odafigyelsz rá és mértékkel fogyasztod. Valójában ugyanis a zsír a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen része. A szervezetnek számos különböző biológiai folyamathoz szüksége van étkezési zsírra. Ha pedig nem kap elegendő .

Aminosavak: Mit érdemes tudni róluk és milyen előnyökkel jár a fogyasztásuk?

Aminosavak: Mit érdemes tudni róluk és milyen előnyökkel járnak?
Az aminosavak számos folyamatban részt vesznek a szervezeten belül Az aminosavak, amelyeket gyakran a fehérjék építőelemeként emlegetnek, olyan vegyületek, amelyek sok kritikus szerepet játszanak a testedben. Olyan létfontosságú folyamatokhoz szükségesek például, mint a fehérjék felépítése, valamint a hormonok és a neurotranszmitterek vagyis az ingerületátvivő anyagok szintézise, egyesítése. Néhányat étrend-kiegészítő .