Címke: magnézium

febr

Hiánya idegrendszeri és érrendszeri megbetegedéseket okoz

Ásványi anyagok, Egyéb kategória emésztés, epilapszia, görcsök, idegrendszer, magnézium Magosi Judit 2 hozzászólás

A magnézium hiányának veszélyei - Súlyos tünetek, egyszerű megoldás.

Tudta, hogy a magas koleszterinszint, az izomgörcs és az emésztési gondok megszűnhetnek a magnézium egészséges adagolásával? Sőt, azt tudta, hogy az ezekre a problémákra szedett gyógyszerek fokozzák a magnézium hiányát? Mik a magnézium hiányának veszélyei?

szept

A magnézium jobban kezeli a depressziót, mint az antidepresszánsok

Ásványi anyagok, Magas vérnyomás antidepresszáns, depresszió, magnézium, magnézium hiány Magosi Judit Szólj hozzá

Magnézium vagy antidepresszáns? A magnézium több mint 300 biokémiai folyamatot befolyásol a testünkben. A szívverés szabályossága és a hormonjaink egyensúlya egyaránt a magnézium-ellátottságunktól függ. A Vermont Egyetemi Larner College-ban végzett táplálkozási vizsgálatban azt találták, hogy mindössze 248 mg elemi magnézium naponta a depressziós tünetek megdöbbentő visszafordításához vezet. Nézzük a .

A kalcium kiegészítés haszna vagy kára nagyobb?

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Étrend-kiegészítők izomgörcsök, kalcium, magnézium, magnézium hiány, szívizomsejtek Vitaminkirály Szólj hozzá

Miért okoz gondot az egyoldalú kalcium bevitel? Egy 2012-es kutatás felvetette, hogy a rendszeres kalcium kiegészítés megnöveli a szívroham kockázatát. A British Medical Journal lapjain megjelent tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy a kalcium kapszulákat fogyasztók között sokkal gyakoribb volt a kardiovaszkuláris esemény, mint a combnyaktörés, aminek megakadályozására szedték. A kalcium készítményeket .

Miért jó ha színesen táplálkozik?

Ásványi anyagok, Betegségek, Gyógynövények, Magas koleszterin, Vitaminok antioxidáns, klorofil, lutein, magnézium, rák, vércukorszint Magosi Judit Szólj hozzá

Nap, mint nap találkozunk mindenféle színű zöldséggel és gyümölccsel az áruházak polcain vagy a piacon, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mekkora jelentőséggel bírnak ezek a színek táplálkozásunkban. Ön színesen táplálkozik? A legjobb, ha mindenből eszünk egy keveset, de nézzük meg kicsit részletesebben miért is fontos ez nekünk.

máj

A legfontosabb tápanyagok nőknek

Betegségek, Egyéb kategória, Magas koleszterin D-vitamin, magnézium, omega 3, tőzegáfonya Magosi Judit Szólj hozzá

Tápanyagok nőknek - melyek a legontosabbak?

Egy nőnek a mindennapi életben sok helyen kell megfelelnie. A munkahely, a gyereknevelés, az otthon rendben tartása. Ezért nagyon fontos, hogy a nők hozzájussanak a megfelelő mennyiségű tápanyagokhoz. Vannak olyan tápanyagok nőknek, illetve táplálék kiegészítők, amelyek kiemelten fontosak.

okt

Kulcs a csontok egészségéért

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Vitaminok csontritkulás, csontsűrűség, D-vitamin, k2 vitamin, magnézium Magosi Judit Szólj hozzá

Tudta? Az emberi csontváz 7 év alatt minden sejtjében kicserélődik. Van egy vitamin, melynek hiánya hosszútávon a csontok minőségének romlásához vezet.

jan

Magnézium – a láthatatlan tápanyaghiány

Ásványi anyagok izomgörcs, magnézium, magnézium citrát, magnézium hiány Magosi Judit 2 hozzászólás

Miért láthatatlan? Egyes szakértők láthatatlan tápanyag-hiánynak nevezik, mert szörnyen nehéz észrevenni és diagnosztizálni. Sajnos ezzel együtt sokkal veszélyesebb, mint gondolnánk. A magnézium több mint 300 ismert biokémiai folyamatot befolyásol a testünkben. A szívverés szabályossága és a hormonjaink egyensúlya egyaránt a magnézium-ellátottságunktól függ. Miközben a táplálkozási szakértők pontos ajánlásokkal rendelkeznek .