Diéta kategória cikkei

Mit tegyünk az Ünnepek alatt, hogy elkerüljük a plusz kilókat?

Karácsonykor szeretné megúszni a plusz kilókat? Így csinálja!
Hogyan ússza meg karácsonykor a plusz kilókat? Télen hajlamosak vagyunk kalóriadús ételeket fogyasztani, lustálkodni a Tv előtt. Karácsonykor mindez fokozottan igaz, ilyenkor a szokásosnál is még többet eszünk. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amire érdemes odafigyelni az ünnepi időszakban, hogy plusz kilók nélkül kezdjük az új évet. Részesítse előnyben a halételeket és salátákat ünnepi menü részeként! Mikor karácsonyi menüt készítjük, azt is figyeljük meg, hogy milyen hatással lesz az egészségünkre. Részesítse előnyben a könnyen emészthető halételeket. Ugyanis ezek, teljes értékű .

Gyermekek 45 éves szívvel?

Gyermekek
Mi okozza a gyermekek egészségromlását? A legtöbb ember azzal a gondolattal éli le fiatalkori életét, hogy semmi más dolga nincs, mint élvezni az életet, inni ami jól esik neki és enni, amit a reklámokban lát. A Teremtő jóvoltából nem kell aggódnia az egészségével kapcsolatban, mert az csupán az idősek problémája. Sokáig ez így is volt. Ma viszont bizonyítékunk van rá, hogy ez már nem igaz. Egy tanulmányból, amit  az American Heart Association (AHA) mutatott be .

Diabétesz ellen C-vitaminnal

C-vitamin diabétesz ellen
A kettes típusú cukorbetegséggel élők szervezetében jellemzően alacsonyabb c-vitamin szintet mérnek, mint az egészséges emberekében. Emellett a cukorbetegek gyakrabban szenvednek fogíny betegségektől, sebeik lassabban gyógyulnak, gyakrabban fertőzi meg őket valami és a hajszálerek keringése is rosszabb mint másoknak. Ez úgy hangzik, mint egy skorbut – nem? Dehogynem. Hogyan segít a c-vitamin diabétesz ellen? Mi köze az inzulinnak a C-vitaminhoz? Az inzulin nevű hormon a hasnyálmirigyben termelődik és azért felelős, hogy a vérben lévő cukrot elszállítsa .