Kategória archívum: Egészség tippek

okt

A csontritkulás kialakulásának kockázata csökkenthető a szelénnel?

Ásványi anyagok, Egészség tippek csontritkulás, szelén Szabó Zsófia Szólj hozzá

Egy újabb kínai tanulmány hívja fel a figyelmet arra, hogy a szelén bevitele és a csontritkulás kialakulásának kockázata kapcsolatban van. Ez a kapcsolat nem feltétlenül ok-okozati, azonban mindenképp szükség lesz még további kutatásokra a témában. A csontszövetben folyamatos lebontás és épülés, azaz anyagcsere zajlik egész életünk során. Csontritkulásról, más .

okt

Természetes antibiotikum: Miket használhatunk biztonsággal?

Egészség tippek, Gyógynövények antibiotikum, fokhagyma, gyömbér, kasvirág, természetes Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Természetes antibiotikumok: Miket használhatunk biztonsággal?

Bizonyos természetes anyagoknak antibakteriális tulajdonságaik vannak, de vajon melyek biztonságosak, és mikor kell ezeket használnunk? A vényköteles antibiotikumok, például a penicillin, az 1940-es évek óta segítik az embereket abban, hogy felépülhessenek az egyébként halálos kimenetelű betegségekből. Nem muszáj azonban ezeket választanunk, hiszen számos természetes antibiotikum is a rendelkezésünkre áll. .

szept

Őszi kimerültség ellen

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Kimerültség, Vitaminok állóképesség, energia, fáradtság, gyengeség, stressz Magosi Judit 3 hozzászólás

Kimerültél? Gyakran érzed magad fáradtnak? Napjainkban az emberek egyik legnagyobb problémája a kimerültség, melynek a hátterében állhatnak igen egyszerű és hétköznapi okok, de súlyosabb egészségügyi problémák is. Mik lehetnek ezek, és mit tehetsz a kimerültség ellen? A kimerültséget sok esetben stressz, szorongás, depresszió, vagy immunhiányos állapot miatt idült fertőzés .

aug

Vas: Mit érdemes tudnod erről az ásványi anyagról?

Ásványi anyagok, Kimerültség, Vashiány fáradtság, gyengeség, vas, vashiány, vérszegénység Szabó Zsófia Szólj hozzá

A vas egy ásványi anyag, ami elengedhetetlen a hemoglobin megfelelő működéséhez. Ez a fehérje az oxigén szállításához szükséges a vérben. A vas a test számos más fontos folyamatában is szerepet játszik. A vashiány számos súlyos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a vashiányos vérszegénységet (anémiát) is. Az Egyesült Államokban körülbelül 10 .

aug

Alfa-liponsav: Minden, amit érdemes tudnod erről az anyagról

Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Étrend-kiegészítők alfa-liponsav, Alzheimer-kór, crp, cukorbetegség, gyulladás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az alfa-liponsav egy olyan szerves vegyület a testben, ami erős antioxidánsként működik. Ennek számos egészségügyi előnye lehet. Miközben a szervezetünk természetes módon is képes az alfa-liponsav (ALA) termelésére, a megfelelő étrenddel és étrend-kiegészítőkkel növelhető a szintje. Az ALA-val történő kiegészítés egyre népszerűbbé válik, mivel segíthet a fogyásban, a cukorbetegség .

aug

Maca gyökér: Milyen pozitív hatása van az egészségre?

Egészség tippek, Gyógynövények antioxidáns, flavonoid, maca Szabó Zsófia Szólj hozzá

Maca gyökér: Milyen pozitív hatással lehet az egészségedre?

A Maca egy perui növény, amit az Andok-hegységben termesztenek. Ez egy keresztesvirágú növény, ami azt jelenti, hogy rokonságban áll a brokkolival, a káposztával és a kelkáposztával is. Kulináris felhasználása mellett a maca gyökérnek számos egészségügyi előnye is van. Ez a cikk a maca gyökér 8 egészségügyi hatását tárgyalja.

aug

Brokkoli: Miért érdemelhette ki a superfood elnevezést?

Egészség tippek antioxidáns, brokkoli, rák, superfood Szabó Zsófia 1 Comment

A brokkoli a superfood-ok, szuperételek közé tartozik, de vajon mivel érdemelte ki ezt a címet? Alacsony kalóriatartalmú, de rengeteg tápanyagot és antioxidánst tartalmaz, amik támogatják az emberek egészségét. Ebből a cikkből többet tudhatsz meg a brokkoli tápanyagtartalmáról, az egészségügyi előnyeiről.

júl

A leterhelt máj védelmezője

Betegségek, Egészség tippek, Egészséges haj és bőr, Gyógynövények, Magas koleszterin Magosi Judit Szólj hozzá

A leterhelt máj védelmezője A máj az egyik legnagyobb szervünk, tömege eléri az 1,5 kg-ot is. Megfelelő működése szükséges a jó egészséghez és az erős immunrendszerhez. A szervezet a bőrből, emésztőcsatornából és tüdőből bekerülő méreganyagoktól a máj segítségével szabadul meg. Melyik gyógynövény a máj védelmezője? Kémiai anyagokkal telített világunkban egyre .

júl

Agy: 8 étel, ami képes serkenteni a működését

Egészség tippek agy, agyműködés, antioxidáns, brokkoli, omega 3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az általunk fogyasztott ételek nagy hatással lehetnek az agy szerkezetére és egészségére egyaránt. Ha odafigyelünk arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk, javíthatjuk az agyunk működését. Az agy egy igen energiaigényes szerv, ami a test kalóriatartalmának körülbelül 20%-át használja fel, tehát rengeteg jó üzemanyagra van szüksége az egész napos koncentráció fenntartásához.

júl

Kreatin: Számos pozitív hatással rendelkezik!

Egészség tippek, Ízület-izom agy, izom, kreatin, sport, szív és érrendszer, szívizom Szabó Zsófia 4 hozzászólás

Kreatin: Számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik!

A kreatint legtöbben a fitnesziparhoz és az izomépítéshez kötik, pedig ennél sokkal több dologhoz kapcsolhatjuk hozzá. A vese és a máj aminosav szintézise után a kreatin energiát szolgáltat a test minden egyes sejtjének, beleértve természetesen az izmokat is. Bár a test teljes kreatintartalmának 95%-a az izmokban található, nagyon fontos .