Kategória archívum: Egészség tippek

jan

Agyserkentő étrend: Íme 10 étel, ami segíthet!

Egészség tippek agy, agyserkentő, omega 3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az ételek, amiket fogyasztunk nagy hatással lehetnek agyunk szerkezetére és egészségére. Az agyserkentő étrend mind a rövid, mind a hosszú távú agyműködést támogathatja. Az agy energiaigényes szerv, ami a test kalóriájának körülbelül 20 százalékát használja fel, ezért rengeteg jó tápanyagra van szüksége a koncentráció fenntartásához a nap folyamán.

jan

Gránátalma: Milyen előnyökkel jár a fogyasztása?

Egészség tippek Alzheimer-kór, antioxidáns, c-vitamin, emésztés, gránátalma, gyulladáscsökkentés, rákmegelőző Szabó Zsófia Szólj hozzá

A gránátalma egy csodaszép gyümölcs, benne fényes, vörös színű „gyöngyökkel”, amik édes, lédús nedűt tartalmaznak. A gyümölcs levét évezredek óta használják gyógyszerként. Ennek egyik oka, hogy több, mint 100 fitokemikáliát tartalmaz.

dec

Dió: a koleszterin, a szív egészsége és még sok más miatt

Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Magas koleszterin cukorbetegség, dió, koleszterin, rák Szabó Zsófia Szólj hozzá

A dióban gazdag étrend segíthet csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoprotein vagy más néven a „rossz” koleszterinszintjét, és javíthatja a szív általános egészségi állapotát, de a dió fogyasztása számos más egészségügyi előnnyel is járhat. A dió jelentős mennyiségben tartalmaz alfa-linolénsavat (ALA) is, amely az omega-3 zsírsav növényi alapú forrása. Egyéb .

dec

6 tipp, hogy télen is egészséges és szép legyen a bőröd!

Egészség tippek, Egészséges haj és bőr, Gyógynövények, Vitaminok bőrápolás, bőrproblémák, halolaj, hámlik, kiszárad, kollagén, reped Magosi Judit Szólj hozzá

Egészséges és szép bőr télen is? Használja ezt a 6 tippet!

A téli mínuszok, és a hideg szeles idő nem csak az immunrendszernek jelent kihívást, hanem a bőrünket is megviselheti. Ismerős a húzódó száraz érzés, melynek eredményeképpen a bőr berepedezik és elkezd hámlani? Összegyűjtöttünk néhány tippet, mely sokat javíthat ezen és télen is egészséges és szép lehet a bőröd. 1. .

dec

A legjobb immunerősítő ételek télen

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Megfázás, influenza, Vitaminok egészség, étrend-kiegészítő, immunrendszer, influenza, omega 3, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Ezeket edd télen, ha egészséges szeretnél maradni :)

Az immunrendszer, beleértve a gyulladást vagy lázat előidéző összetevőket, az alapja a kórokozó támadók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ezért egész évben fontos immunerősítő ételeket fogyasztani, de különösen a hideg időben és influenza szezonban. Ez idő alatt nem csak a napi vitamin mennyiséget szükséges .

dec

Cukormentes étrend: Mit érdemes tudnod róla?

Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra cukor, cukormentes Szabó Zsófia Szólj hozzá

A cukormentes étrend egyre népszerűbb, hiszen az emberek továbbra is igyekeznek hatékony módszereket keresni az egészséges élethez vagy a fogyáshoz. A cukormentes étrend összes egészségügyi előnye mellett azonban figyelembe kell vennünk néhány egyéb szempontot is. Ebben a cikkben nyolc gyakorlati tippet ismertetünk a cukorbevitel csökkentése érdekében, amelyekkel nem árt .

dec

9 karácsonyi tipp, hogy kellemetlenségek nélkül teljenek az ünnepek

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Gyógynövények, Magas koleszterin, Vitaminok egészség, emésztés, immunrendszer, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Az év végi hajtás, a bevásárlási roham és a megszokottól eltérő étkezés rányomhatja a bélyegét az ünnepekre is. Ilyenkor igazi kihívás megtartani jó közérzetünket és egészségünket. Ezek a karácsonyi egészségtippek segíthetnek, hogy Szentestére ne csak a lakás ragyogjon, hanem testünk lelkünk is, vagy legalábbis kellemes közérzettel teljenek az ünnepek. .

okt

Mekkora kárt okoz az óraállítás?

Egyéb kategória, Gyógynövények, Kimerültség egészség, immunrendszer, nyári időszámítás Magosi Judit 1 Comment

Óraállítás tavasszal és ősszel - mekkora kárt okoz valójában?

1973 olajválságának máig fennmaradt egyik eredménye, a téli és nyári időszámításnak hívott szokás. Akkor az arab országok hasukra ütöttek és egyik napról a másikra négyszeresére emelték a nyersolaj árát. Bár azóta sem sikerült hitelt érdemlően bizonyítani, hogy pusztán azért, mert egy órával előbb indul el valaki a munkahelyére, attól kevesebbet kellene tankolnia .

okt

A csontritkulás kialakulásának kockázata csökkenthető a szelénnel?

Ásványi anyagok, Egészség tippek csontritkulás, szelén Szabó Zsófia Szólj hozzá

Egy újabb kínai tanulmány hívja fel a figyelmet arra, hogy a szelén bevitele és a csontritkulás kialakulásának kockázata kapcsolatban van. Ez a kapcsolat nem feltétlenül ok-okozati, azonban mindenképp szükség lesz még további kutatásokra a témában. A csontszövetben folyamatos lebontás és épülés, azaz anyagcsere zajlik egész életünk során. Csontritkulásról, más .

okt

Természetes antibiotikum: Miket használhatunk biztonsággal?

Egészség tippek, Gyógynövények antibiotikum, fokhagyma, gyömbér, kasvirág, természetes Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Természetes antibiotikumok: Miket használhatunk biztonsággal?

Bizonyos természetes anyagoknak antibakteriális tulajdonságaik vannak, de vajon melyek biztonságosak, és mikor kell ezeket használnunk? A vényköteles antibiotikumok, például a penicillin, az 1940-es évek óta segítik az embereket abban, hogy felépülhessenek az egyébként halálos kimenetelű betegségekből. Nem muszáj azonban ezeket választanunk, hiszen számos természetes antibiotikum is a rendelkezésünkre áll. .