Kategória archívum: Diéta, fogyókúra

jan

Króm – miért fontos?

Ásványi anyagok, Betegségek, Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Magas koleszterin, Magas vérnyomás cukorbetegség, étrend-kiegészítő, fogyás, gyermek egészség, vérnyomás Magosi Judit 1 Comment

Krómhiány - Milyen súlyos tünetei vannak?

A króm nem a legismertebb ásványi-anyag, kivéve a cukorbetegséggel és a fogyással kapcsolatos területeken. Persze a legfontosabb szerepe a vércukorszint szabályozásában van, hiszen pozitívan befolyásolja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét is, de van még néhány kevésbé ismert jó hatása. Miért olyan fontos a szervezetnek, illetve milyen súlyos tüneteket okoz .

dec

Dió: a koleszterin, a szív egészsége és még sok más miatt

Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Magas koleszterin cukorbetegség, dió, koleszterin, rák Szabó Zsófia Szólj hozzá

A dióban gazdag étrend segíthet csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoprotein vagy más néven a „rossz” koleszterinszintjét, és javíthatja a szív általános egészségi állapotát, de a dió fogyasztása számos más egészségügyi előnnyel is járhat. A dió jelentős mennyiségben tartalmaz alfa-linolénsavat (ALA) is, amely az omega-3 zsírsav növényi alapú forrása. Egyéb .

dec

A legjobb immunerősítő ételek télen

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Megfázás, influenza, Vitaminok egészség, étrend-kiegészítő, immunrendszer, influenza, omega 3, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Ezeket edd télen, ha egészséges szeretnél maradni :)

Az immunrendszer, beleértve a gyulladást vagy lázat előidéző összetevőket, az alapja a kórokozó támadók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ezért egész évben fontos immunerősítő ételeket fogyasztani, de különösen a hideg időben és influenza szezonban. Ez idő alatt nem csak a napi vitamin mennyiséget szükséges .

dec

Cukormentes étrend: Mit érdemes tudnod róla?

Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra cukor, cukormentes Szabó Zsófia Szólj hozzá

A cukormentes étrend egyre népszerűbb, hiszen az emberek továbbra is igyekeznek hatékony módszereket keresni az egészséges élethez vagy a fogyáshoz. A cukormentes étrend összes egészségügyi előnye mellett azonban figyelembe kell vennünk néhány egyéb szempontot is. Ebben a cikkben nyolc gyakorlati tippet ismertetünk a cukorbevitel csökkentése érdekében, amelyekkel nem árt .

dec

9 karácsonyi tipp, hogy kellemetlenségek nélkül teljenek az ünnepek

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Gyógynövények, Magas koleszterin, Vitaminok egészség, emésztés, immunrendszer, vitamin Magosi Judit Szólj hozzá

Az év végi hajtás, a bevásárlási roham és a megszokottól eltérő étkezés rányomhatja a bélyegét az ünnepekre is. Ilyenkor igazi kihívás megtartani jó közérzetünket és egészségünket. Ezek a karácsonyi egészségtippek segíthetnek, hogy Szentestére ne csak a lakás ragyogjon, hanem testünk lelkünk is, vagy legalábbis kellemes közérzettel teljenek az ünnepek. .

aug

Alfa-liponsav: Minden, amit érdemes tudnod erről az anyagról

Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Étrend-kiegészítők alfa-liponsav, Alzheimer-kór, crp, cukorbetegség, gyulladás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az alfa-liponsav egy olyan szerves vegyület a testben, ami erős antioxidánsként működik. Ennek számos egészségügyi előnye lehet. Miközben a szervezetünk természetes módon is képes az alfa-liponsav (ALA) termelésére, a megfelelő étrenddel és étrend-kiegészítőkkel növelhető a szintje. Az ALA-val történő kiegészítés egyre népszerűbbé válik, mivel segíthet a fogyásban, a cukorbetegség .

jún

Reflux kezelése

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Gyógynövények emésztés, gyömbér, reflux Magosi Judit 6 hozzászólás

A szegycsont mögötti, mellkas tájékán jelentkező “gyomorégés” ismerős tünet lehet azoknak, akik a reflux nevű jelenséget már megtapasztalták magukon. A fájdalmat gyakran kíséri böfögés, émelygés és a száj vagy a torok savas íze. A reflux kezelése természetes módszerekkel is megoldható. De pontosan hogyan kezelhetőek a reflux tünetei? A gyomorban .

jún

Az életmentő kálium

Ásványi anyagok, Betegségek, Diéta, fogyókúra, Magas vérnyomás izom, szív, sztrók, vércukorszint, vese Magosi Judit 2 hozzászólás

Káliumhiány? Veszélyesebb, mint gondolnád!

A nyugati étrend rejtett hiányai alattomban ássák alá az egészséget, úgy, hogy a végeredményben kialakuló betegségeket “korral járónak” és sorszerűnek tekintik. Ilyen a magas vérnyomás, a szívbetegség, a stroke és még sok “apróság”, amit az évtizedeken át fennálló káliumhiány eredményez.

máj

Az agy táplálékai

Diéta, fogyókúra, Gyógynövények, Kimerültség, Vitaminok Magosi Judit 3 hozzászólás

Az agy rengeteg tápanyagot igényel Miközben mérete csupán a testtömegünk 2%-át teszi ki, elhasználja a test energiájának és a vérnek 20%-át. Mik az agy legjobb táplálékai? Mennyi tápanyagra van szüksége?

ápr

Hogyan csökkentik az étvágyat az algák?

Diéta, fogyókúra Szabó Zsófia Szólj hozzá

Akik meg szeretnének szabadulni felesleges túlsúlyuktól, gyakran találják szembe magukat azzal, hogy már a diéta első pár napján (egyesek órák alatt) kibírhatatlanul megéheznek. Mind a Chlorella, mind a Spirulina algák úgy ismertek, mint egy anyag, ami csökkenti az édességek és a szénhidrátok iránti vágyakozást.