minden bejegyzés by Szabó Zsófia

aug

Mi az a B10-vitamin (PABA)?

Vitaminok b10-vitamin, bőr, haj, napvédelelm, paba Szabó Zsófia Szólj hozzá

Mi az a B10-vitamin (PABA), és érdemes-e szedni? A para-amino-benzoesav (PABA), más néven B10-vitamin, bizonyos élelmiszerekben megtalálható szerves vegyület, amelyet a vegyipar állít elő. Ez a cikk áttekintést nyújt a PABA funkcióiról, lehetséges előnyeiről és hátrányairól. Mi az a B10-vitamin? A B10-vitamin (vagy Bx-vitamin), vagyis a PABA szerves vegyület, .

júl

A B6-vitamin csökkentheti a szorongásos tüneteket?

Egészség tippek, Vitaminok b6 vitamin, depresszió, szorongás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Tanulmány készült a B6-vitamin hatásairól – A kutatók a B6-vitamin és a B12-vitamin hatását tanulmányozták, hogy megtudják, hogy mennyire hatékonyan csökkenthetik a szorongás és a depresszió tüneteit. – A vizsgálat résztvevői körülbelül egy hónapig nagy adagokat szedtek a számukra kijelölt vitaminból. – A B6-vitamint szedő résztvevőknél statisztikailag szignifikánsan csökkent .

júl

Együnk sok C-vitamint vagy ne? Érdekes, tudományos(?) megfigyelés…

Vitaminok c-vitamin, vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

A C-vitamin az élet egyik nélkülözhetetlen feltétele az ember számára. Nélküle nem maradhat életben az ember és még néhány, ebből a szempontból hasonló élőlény. Ilyen a kedves kis tengerimalac és a nagy és rettenthetetlen Batman távoli rokona is, a gyümölcsevő denevér, akiknek szintén szintén fontos C-vitamint juttatniuk a szervezetükbe. Örök .

júl

A nagyobb fehérjebevitel egészségesebb táplálkozáshoz vezethet?

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek fehérje, fogyás, fogyókúra, izom, protein Szabó Zsófia 1 Comment

A fehérjebevitel növelése csökkentheti a cukor és a finomított gabonafélék fogyasztását? A különféle tápláló ételek fogyasztása elengedhetetlen az egészséghez és a jóléthez. Az, hogy mi alkotja az emberek étrendjét, az egészség számos területére hatással lesz, beleértve az egészséges testsúly fenntartását is. A megfelelő fehérjebevitel az étrend kritikus része. Egy .

júl

Az omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Magas koleszterin, Magas vérnyomás egészség, érrendszer, szív Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Az Omega-3 fogyasztása rendkívül fontos! Az omega-3 fontos része (nem csak) a paleolit étrendnek. Az omega-3 fogyasztása egészséges! Ezt tudtuk eddig is. Ám egy nemrégiben megjelent vizsgálat bebizonyította, hogy nem csupán a szív – érrendszeri megbetegedések vagy az idegrendszeri/mentális zavarok ellen véd. Hatása sokkal általánosabb ennél! Kardiovaszkuláris (szív és .

júl

Mit érdemes tudni a káliumhiány tüneteiről?

Ásványi anyagok, Betegségek izom, kálium, káliumhiány, légzés, szív Szabó Zsófia Szólj hozzá

Káliumhiány: Ezeket érdemes tudnod az okozott tünetekről!

Mikor léphet fel a káliumhiány? A kálium a hét alapvető makroásvány egyike. Az emberi szervezetnek káliumra van szüksége a kulcsfontosságú folyamatok támogatásához. Szerepet játszik például a vesék, a szív és az izmok működésében, valamint az idegrendszeren keresztüli üzenetek továbbításában. Éppen ezért a káliumhiány számos egészségügyi probléma kialakulásához vezethet. Káliumhiány .

júl

A legjobb antidepresszáns

Egyéb kategória, Gyógynövények, Vitaminok antidepresszáns, depresszió, idegrendszer, páfrányfenyő, vitaminok Szabó Zsófia Szólj hozzá

Van más megoldás az antidepresszáns gyógyszerek helyett? A depresszió nem csupán múló szomorúság valami miatt. A beteg fizikai, szellemi és érzelmi életére szüntelenül befolyást gyakoroló pusztító betegség. Lerombolhatja az ember önbecsülését és mások megítélésének képességét. A bűntudat, feleslegesség és tehetetlenség érzése a legegyszerűbb mindennapi tevékenység végzésére is képtelenné tehet. .

jún

B-vitaminokkal a civilizációs betegségek ellen

Egészség tippek b-vitaminok, civilizációs betegség, folsav Szabó Zsófia 4 hozzászólás

Civilizációs betegségek? Nézzük, hogy mi nyújthat védelmet ellenük!

Civilizációs betegségek és B-vitamin A szívinfarktus, a gutaütés, a trombózis – igen veszélyes civilizációs betegségek. A panaszokat kiváltó dohányzás, alkoholizmus és helytelen táplálkozás mellett a tudomány felfedezett még egy vétkest.

jún

A D-vitamin hiánya összefügg a demencia és a stroke kockázatának növekedésével

Betegségek, Vitaminok Alzheimer-kór, D-vitamin, demencia Szabó Zsófia 1 Comment

A D-vitamin hiánya okozná a demencia kialakulását?

A D-vitamin hiánya okozná a demenciát? Mielőtt belekezdünk a témába, mutatnánk néhány tényt a D-vitamin hiánya kapcsán. Világszerte több, mint 55 millió ember él együtt a demenciával, és a kutatók becslései szerint ez a szám 2030-ra már 78 millióra nőhet. A Dél-Ausztrál Egyetem kutatói bizonyítékokat találtak arra vonatkozóan, hogy .

jún

Így lassítható az öregedés

Diéta, fogyókúra, Vitaminok egészség, öregedés, pajzsmirigy Szabó Zsófia Szólj hozzá

Hogyan lassítható az öregedés? Ha akár csak 300-500 kalóriával kevesebbet eszünk egy nap, akkor jó eséllyel csökkenthetjük az öregedés jeleit és tovább élhetünk – állítja egy tanulmány. A kutatók már régen kimutatták, hogy a kalória bevitel csökkentésével lassul az öregedés folyamata egyes állatoknál. Mi a tudományos magyarázat? Elég önmagában .