minden bejegyzés by Szabó Zsófia

márc

Jódhiány – Íme 9 tünet, ami a jód hiányára utalhat

Egészség tippek, Egészséges haj és bőr, Egyéb kategória Szabó Zsófia Szólj hozzá

A jód alapvető ásványi anyag, amit a pajzsmirigy a pajzsmirigy hormonok előállításához használ fel, amelyek segítenek a növekedés szabályozásában, helyreállítják a sérült sejteket és támogatják az egészséges anyagcserét. Sajnos világszerte az emberek több, mint egyharmadánál fennáll a jódhiány veszélye.

márc

Segíthet a víz a fogyásban?

Egészség tippek, Egyéb kategória fogyás, víz Szabó Zsófia 1 Comment

A víz segíthet a fogyásban? Igen! Mutatjuk, hogy miért hasznos!

Hat ok, ami miatt a víz hasznos a fogyás során Számos tanulmány alátámasztja azt az elméletet, hogy a víz jótékonyan hat a fogyásra. Emellett a folyadékpótlás számos, a fogyásban szerepet játszó tényező, például az emésztés és az izomműködés szempontjából is kulcsfontosságú. Az orvosi közösség azonban még mindig bizonytalan abban, .

márc

Az 5 legfontosabb táplálék az egészséges bőrért

Egészség tippek, Egészséges haj és bőr, Egyéb kategória, Vitaminok bőr, bőrápolás, pikkelysömör Szabó Zsófia Szólj hozzá

Tennél valamit a bőrproblémák ellen? Miközben a kozmetikai ipar óriási összegeket kaszál a különféle bőrproblémák kezelésére kitalált szerein, kevesen vannak azok a szerencsések, akiknek valami folytán szép és egészséges a bőrük. Ennek egyszerű oka, hogy a bőr szépsége nem a rákent vegyszerektől függ, hanem sokkal inkább a belső egészségünk .

márc

13 ok, ami miatt állandóan éhesnek érezheted magad!

Egészség tippek egészséges zsír, éhségérzet, étkezés, fehérje, rost, táplálkozás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Éhségérzet? Íme 13 dolog, ami okozhatja az állandó éhséget!

Állandó éhségérzet? Mi okozhatja? Az állandó éhségérzet lehet a táplálkozás hiányosságainak, a stressznek, a kevés alvásnak vagy a hormonális egyensúlyhiánynak a jele. Ha elegendő fehérjét eszel, hidratált maradsz és eleget alszol, az segíthet csökkenteni az éhségérzetet. Az éhség a szervezet természetes jelzése, hogy több ételre van szüksége. Az éhség .

márc

Hogyan fiatalítanak a vitaminok?

Egyéb kategória, Vitaminok multivitamin, vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Tényleg fiatalítanak a vitaminok? A rendszeresen multivitamin kiegészítést fogyasztók biológiai életkoruk alapján fiatalabbak, mint azok, akik nem fogyasztanak rendszeresen vitamin tartalmú étrend-kiegészítőket, derül ki egy nagy létszámú csoporton végzett kísérletből. Ezek szerint tényleg fiatalítanak? Cikkünkben röviden és érthetően elmagyarázzuk a tudományos eredményt.

márc

Segíthet a D-vitamin-kiegészítők szedése a demencia megelőzésében?

Egészség tippek, Vitaminok Alzheimer-kór, D-vitamin, demencia Szabó Zsófia Szólj hozzá

Demencia: A D-vitamin segíthet megakadályozni a kialakulását?

D-vitamin és demencia? Mi az összefüggés? A demencia ma világszerte több mint 55 millió embert érint, és ez a szám 2050-re várhatóan 139 millióra emelkedik. Jelenleg nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek megállíthatnák vagy visszafordíthatnák ezt az állapotot. A demencia kialakulásának kockázatát befolyásoló tényezőket vizsgálják a betegség előrehaladásának lassítása érdekében. Az .

márc

Segíthet-e a mediterrán étrend a kognitív egészség megőrzésében?

Egészség tippek kognitív hanyatlás, mediterrán étrend, szklerózis multiplex Szabó Zsófia 1 Comment

Mediterrán étrend: Milyen pozitív hatással van a kognitív egészségre?

Mi a kapcsolat a mediterrán étrend és a szklerózis multiplex között? A szklerózis multiplex egy krónikus autoimmun betegség, amely az agyat és a központi idegrendszert érinti. Tünetei közé tartozik a fáradtság, a mozgásproblémák és a zsibbadás. Világszerte mintegy 2,8 millió ember él szklerózis multiplexszel, és a nők kétszer nagyobb .

márc

Szívbetegség

Gyógynövények, Vitaminok szívbetegség Szabó Zsófia Szólj hozzá

Néhány tipp a szívbetegség ellen Összefoglaló néven szoktuk szívbetegség vagy szív- és érrendszeri betegség néven emlegetni azt a tünetegyüttest vagy állapotot, amikor a test vérellátásáért felelős szervek valamilyen látványos romlásnak indulnak. Mik a tünetei? Mi segít?

márc

Étvágycsökkentés természetesen? Hogyan?

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Egyéb kategória, Vitaminok alga, chlorella, étvágy, étvágycsökkentés, spirulina Szabó Zsófia Szólj hozzá

Étvágycsökkentés algákkal! De hogyan? Azok, akik meg szeretnének szabadulni a felesleges túlsúlyuktól, gyakran találják szembe magukat azzal, hogy már a diéta első pár napján (egyesek órák alatt) kibírhatatlanul megéheznek, és fel tudnák falni az összes útjukba kerülő szénhidrátot. Mit lehet tenni az étvágycsökkentés érdekében? Mind a Chlorella, mind a .

febr

Mit kell tudni az alacsony nátriumtartalmú étrendről?

Egyéb kategória, Magas vérnyomás magas vérnyomás, nátrium, só, vérnyomás Szabó Zsófia 1 Comment

Káros lehet a magas nátriumtartalmú étrend? Az alacsony nátriumtartalmú étrend követése segíthet abban, hogy a szervezetünkben csökkentsük a felhalmozódott nátriumot. Az orvosok alacsony nátriumtartalmú étrendet javasolhatnak bizonyos betegségek, például a magas vérnyomás és a vese- vagy májbetegség kezelése során. Bár a szervezetnek minden nap szüksége van némi nátriumra, a .