Címke: vitamin

Milyen étrend-kiegészítőt válasszak a gyereknek?

Milyen étrend-kiegészítőt válasszak a gyereknek?
Május utolsó vasárnapján a gyerekeket ünnepeljük.  Ez a nap csupa móka, kacagás, játék a számukra. Az egészséges gyerekek vidámak, energikusak egyszóval örökmozgók.  Aligha van vidámabb látvány, mint a futkározástól, hancúrozástól, önfeledt játéktól kipirult és csupa kosz gyerekarc. A legbugyutább játék is hasznos, mert a felnőtt élet játékszabályaira készít fel, a .

Miért télen van influenza?

Miért télen van influenza?
“Az influenzáról még mindig téves elképzelések élnek az emberekben, pedig tudjuk, hogy az influenzajárványokat védőoltással nem lehet hatékonyan megelőzni, viszont a D-vitamin hatásos védekezést jelenthet.” Szendi Gábor egy igen hasznos cikket írt néhány éve Természetgyógyász Magazin számára. A benne megfogalmazottak máig aktuálisak. Miért télen van influenza? Hope-Simpson szerint az .

7 tipp másnaposság ellen

7 Tipp Másnaposság Ellen
Amennyiben hétfő este egy szilveszteri parti keretében ünnepli meg az év elmúlását és egy biztatóbb év kezdetét, érdemes néhány óvintézkedést megtennie, nehogy erős fejfájással vagy másnapossággal kezdje az újévet.  Mit tehet másnaposság ellen? A legbiztosabb módja természetesen az a fenti probléma elkerülésének az, ha eldönti, hogy ma este Ön .

Mi az öregedési folyamatok fő összetevője?

Öregedés ellen
A sejtkárosító szabad gyökök a testbe kerülnek vagy ott – a természetes anyagcsere folyamatok termékeként – keletkeznek. Hetvennél is több olyan betegséget ismerünk, amik a szabad gyökök hatására keletkeznek és az is közismert, hogy az öregedési folyamatokhoz miként járulnak hozzá. Mit tehetünk öregedés ellen? Számos kutatás igazolta, hogy a .

5 élelmiszer a jó alvásért

Tegyél valamit a jó alvásért!
Nehezen alszik el? Nem alussza át az éjszakát? Ha rosszul alszik, nem csak fáradtnak, hanem lassúnak, vagy ingerlékenynek érezheti magát a következő napon. Ráadásul az egészségnek sem tesz jót, ha rosszul alszunk. Mit (t)ehet a jó alvásért? A rossz alvás összefüggésbe hozható több egészségügyi problémával, mint például a depresszió, .

Antioxidáns: jó vagy sok?

Antioxidáns: jó vagy sok kell belőle?
Önnek jó, vagy sok kell belőle? Az A- vitamin, a C-vitamin, az E-vitamin és a szelén, valamint  a cink is antioxidáns tulajdonságokkal bír. Ide sorolható még a zsírok egy csoportja, az omega-3 zsírsavak is. Számos antioxidáns megtalálható egy valamirevaló multivitaminban is. Önnek mennyi és milyen antioxidánsra van szüksége? Sokszor .

Friss vagy fagyasztott?

Frisset vagy fagyasztottat együnk?
Frisset vagy fagyasztottat együnk? Több tanulmány is foglalkozott vele, hogy a friss vagy a fagyasztott zöldséget/gyümölcsöt válasszuk. Elég meglepő eredményeket tapasztaltunk, hogy melyiket érdemes választani beltartalmi értékük szempontjából. Nyolc különböző élelmiszeren végezték a vizsgálatokat, ezek pedig a következők: áfonya, brokkoli, sárgarépa, kukorica, zöldbab, borsó, spenót és eper. Mik az .

Hatásosabb, mint az oltás?

Hatásosabb, mint az oltás?
Van az oltásnál hatásosabb? A D-vitamin hatásosabbnak bizonyul az influenza megelőzésében, mint az oltás vagy a vírus elleni gyógyszer. Japán orvosok szerint gyermekek körében az influenza kockázata D-vitamin szedésével 50%-kal csökkenthető. Ez a felfedezés jelentős hatással lehet az influenzajárványokra… A D-vitaminnak, amit az emberi test direkt napsugárzásnak kitéve elő is tud .