Címke: egészség

aug

Milyen előnyei vannak az egészséges táplálkozásnak?

Egészséges táplálkozás: Nézzük, milyen egészségügyi előnyökkel járhat!

Az egészséges táplálkozás sok mindenre megoldást jelenthet! Az egészséges táplálkozás jellemzően tápanyagdús ételeket tartalmaz, vegyesen az összes fő élelmiszercsoportból, beleértve a sovány fehérjéket, a teljes kiőrlésű gabonákat, az egészséges zsírokat, valamint a sokféle gyümölcsöt és zöldséget. Az egészséges táplálkozási szokások közé tartozik az is, hogy a transzzsírokat, hozzáadott sót .

aug

Miért nem használ Neked semmilyen étrend-kiegészítő?

Diéta, fogyókúra egészség, emésztés, étrend-kiegészítő, táplálék-kiegészítő Szabó Zsófia 1 Comment

Miért nem használ neked egy étrend-kiegészítő sem?

Sokan vannak, akik felhagynak a legjobb étrend-kiegészítő fogyasztásával, mert nem tapasztalnak semmi javulást, sőt egyesek még az állapotuk romlását is megfigyelték. Mi lehet ennek az oka?

júl

8 élelmiszer, ami segít az allergia elleni harcban

Allergia, Betegségek Allergia, egészség, gyulladás Magosi Judit Szólj hozzá

8 élelmiszer, ami segít az allergia elleni küzdelemben

A pollenszezon sokaknak megkeseríti az életét. Amennyiben az Önét is, akkor nézze meg milyen ételek segítenek az allergia elleni harcban!

júl

Az omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Magas koleszterin, Magas vérnyomás egészség, érrendszer, szív Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Az Omega-3 fogyasztása rendkívül fontos! Az omega-3 fontos része (nem csak) a paleolit étrendnek. Az omega-3 fogyasztása egészséges! Ezt tudtuk eddig is. Ám egy nemrégiben megjelent vizsgálat bebizonyította, hogy nem csupán a szív – érrendszeri megbetegedések vagy az idegrendszeri/mentális zavarok ellen véd. Hatása sokkal általánosabb ennél! Kardiovaszkuláris (szív és .

jún

Így lassítható az öregedés

Diéta, fogyókúra, Vitaminok egészség, öregedés, pajzsmirigy Szabó Zsófia Szólj hozzá

Hogyan lassítható az öregedés? Ha akár csak 300-500 kalóriával kevesebbet eszünk egy nap, akkor jó eséllyel csökkenthetjük az öregedés jeleit és tovább élhetünk – állítja egy tanulmány. A kutatók már régen kimutatták, hogy a kalória bevitel csökkentésével lassul az öregedés folyamata egyes állatoknál. Mi a tudományos magyarázat? Elég önmagában .

ápr

10 szokás, ami a vese károsodásához vezethet!

Egészség tippek egészség, immunrendszer, stressz, vese, vesekő, víz Szabó Zsófia Szólj hozzá

Vese: Íme 10 szokás, ami a súlyos károsodásához vezethet!

Szokások, melyek a vese ellen dolgoznak A vesék elengedhetetlenül fontosak az egészségünk szempontjából. A vesék a kiválasztás során a salakanyagokat és felesleges folyadékot és sókat eltávolítják, megszűrik a vért, hormont termelnek, melyeket a véráramba juttatnak. A vesék károsodása vagy folyamatos rosszabbodása gyakran évekig észrevehetetlenül zajlik, mivel a vesék képesek .

nov

10 dolog, amitől egészségesebb lesz a szíved

Betegségek, Gyógynövények, Magas koleszterin, Magas vérnyomás, Vitaminok c-vitamin, D-vitamin, egészség, érrendszer, étrend-kiegészítő, magnézium, szív Magosi Judit Szólj hozzá

Egészségesebb lesz a szíve csupán ettől a 10 dologtól!

Egészségesebb lesz a szíved, ha kicsit odafigyelsz arra, miket fogyasztasz. Mit kell tenni azért, hogy a szívünk – ami a test legfontosabb funkcióját látja el – sokáig egészséges maradjon? Most megmutatjuk, hogy – a rendszeres testmozgás mellett – milyen ételeket fogyassz ahhoz, hogy ez a kis ketyere még hosszú-hosszú .

nov

Mit jelent az igazán jó egészség?

Egészség tippek egészség, fizikai egészség, mentális egészség Szabó Zsófia Szólj hozzá

Az egészség megőrzése egy életen át tart! Nézzük, mit tehetsz érte!

Az egészség szó a teljes érzelmi és fizikai jólét állapotát jelenti A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az Egyesült Államokban 3,5 billió dollárt költöttek az egészség elérése érdekében 2017-ben. E kiadások ellenére azonban az Egyesült Államokban élő emberek várható élettartama alacsonyabb, mint más fejlett országokban. Ez .

máj

Máriatövis, a májvédő

Gyógynövények egészség, máj, máriatövis, méregtelenítés, silymarin Magosi Judit 4 hozzászólás

A máriatövis az egyik legjobb májvédő Kémiai anyagokkal telített világunkban egyre nagyobb terhet ró szervezetünkre a méregtelenítés. Ennek a folyamatnak a központja a máj. Minden étel, ital, szájon át bevett gyógyszer a májon keresztül jut el a véráramba. Így tehát minden egyes májsejt mérgező molekulák millióit közömbösíti nap mint .

jan

A stresszmentes reggelek 6 szabálya

Egyéb kategória alvás, egészség, reggeli Magosi Judit Szólj hozzá

Induljon jól a nap Szeretnél minden nap úgy kelni, hogy nagyban hozzájárulj egy remek nap elindításához? Az a fajta ember vagy, aki ébredés után vígan üdvözli az első napsugarat, és stresszmentes reggelek jellemzőek minden hétköznap, olajozottan megy a készülődés? Amennyiben az átlaghoz tartozol, akkor most azt válaszoltad, hogy: “… .