Kategória archívum: Vitaminok

júl

A havi D-vitamin-kiegészítők segíthetnek megelőzni a szívrohamot?

Betegségek, Vitaminok D-vitamin, szív, szív és érrendszer, szívbetegség Szabó Zsófia Szólj hozzá

Szívbetegségek és szívroham? A D-vitamin segíthet megakadályozni őket!

Egy nemrégiben megjelent tanulmány részletesen bemutatja egy ausztrál kutatócsoport által vezetett klinikai kísérletet, amely arra volt kíváncsi, hogy a D-vitamin milyen hatással lehet a súlyos szívbetegségek, például a szívroham és a stroke előfordulásának csökkentésére. A kutatók 60 és 84 év közötti idős felnőttek egy csoportját követték nyomon. Ez a .

júl

Mi a vitaminok és ásványi anyagok működésének titka?

Ásványi anyagok, Egyéb kategória, Vitaminok anyagcsere, energia, étrend-kiegészítő, immunrendszer, táplálék-kiegészítő Szabó Zsófia Szólj hozzá

Vitaminok és ásványi anyagok Tankolnál fűtőolajat egy Ferrariba? Nyilván nem. Saját testünkbe viszont sajnos gyakran töltünk tápanyagokban szegény élelmiszereket, és ez gyakran meg is látszik teljesítményünkön: szervezetünk ugyanis csak bőséges vitaminellátmánnyal tudja hozni a csúcsformáját. Hogyan működnek a vitaminok és ásványi anyagok? Hogyan vezérlik a vitaminok az anyagcserét? Miért lassul .

júl

A B12-vitamin 9 egészségügyi előnyei, tudományos alapokon

Vitaminok B-vitamin, b12-vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

B12-vitamin: Íme 9 egészségügyi előny, amit jó, ha tudsz róla!

A B12-vitamin kulcsszerepet játszik az egészség számos területén, és támogathatja a csontok egészségét, a vörösvértestek képződését, az energiaszintet és a hangulatot. A tápláló étrend vagy étrend-kiegészítők fogyasztása segíthet abban, hogy kielégítsd az igényeid. A B12-vitamin, más néven kobalamin, egy esszenciális vitamin, amelyre a szervezetnek szüksége van, de nem tudja .

jún

A C-vitamin-hiány 15 jele és tünete

Vitaminok c-vitamin, vitaminhiány Szabó Zsófia Szólj hozzá

Miért alakulhat ki a C-vitamin-hiány? A C-vitamin-hiány mutatói közé tartozhat a fáradtság, a könnyű zúzódások és a bőr dudorossága. A C-vitamin hiányának kialakulása valószínűbb lehet akkor, ha bizonyos egészségügyi állapotok fennállnak. Ilyen lehet például az anorexia. A C-vitamin egy nélkülözhetetlen tápanyag, amit rendszeresen kell fogyasztani a hiány megelőzése érdekében. .

jún

A napozás rákkeltő, vagy éppen a megelőzésben segít?

Egyéb kategória, Vitaminok antioxidáns, bőrrák, napozás Szabó Zsófia Szólj hozzá

A napozás rákkeltő lenne? Itt a nyár, és a jó idő! Süt a nap, ami remek alkalom a napozásra, és egy kis D-vitamin gyűjtésre. Ugyanakkor sokan még nyáron is kerülik a napfényt, mivel a bőrgyógyászok és a napvédőszerek gyártói mindent megtesznek, hogy elhitessék a világgal: a napozás rákkeltő. Valóban .

jún

B-komplex vitaminok: Milyen előnyökkel jár a fogyasztásuk?

Stressz, Vitaminok b-komplex, b-vitaminok Szabó Zsófia 3 hozzászólás

Miért van szükségünk a B-komplex vitaminokra? A B-komplex vitaminok fogyasztása jótékony hatással lehet az egészségre, főleg akkor, ha más forrásból nem jutsz elegendő mennyiségű B-vitaminhoz. A B-vitaminok olyan tápanyagok csoportja, amik számos fontos szerepet játszanak a szervezetben. Különféle élelmiszerekben is megtalálhatók, így a legtöbb ember már az étrendjén keresztül .

jún

Miért nem jutunk elég vitaminhoz az ételeinkből?

Ásványi anyagok, Betegségek, Diéta, fogyókúra, Magas koleszterin, Magas vérnyomás, Vitaminok betegségek, vitaminhiány, vitaminok Szabó Zsófia Szólj hozzá

Valóban nem jutunk elég vitaminhoz? Azt tudjuk, hogy az ételeinkből már nem, vagy csak részben tudjuk pótolni a vitamin és ásványi anyag igényünket. Ennek számos oka van. Ezek közül az egyik, hogy a legtöbb ember nem válogatja ki magának a tápanyagokban gazdag ételeket. Rohanó világban élünk, és az emberek .

máj

A 4 legjobb vitamin a bőr számára

Egészség tippek, Vitaminok bőr, bőrápolás, bőrproblémák, c-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, K-vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

A bőr egészségét vitaminokkal is segíthetjük! Nézzük, mik a legjobbak!

A megfelelő vitaminok bevitele a bőr egészségéért A bőr ápolása az egészségmegőrzés alapvető része kell, hogy legyen. Végül is ez a tested legnagyobb szerve. Az első dolog, amit a legtöbb egészségügyi szakember a bőr egészségének megőrzése érdekében elmond, hogy korlátozd a nap káros ultraibolya (UV) sugarainak való kitettséget, és .

máj

8 tipp a túlsúly ellen

Betegségek, Cukorbetegség, Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Magas vérnyomás, Vitaminok Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Mit tehetsz túlsúly ellen? Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázati tényező. Olyan betegségek rizikóját növelheti, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, vagy az ízületi panaszok. Mit tehetsz túlsúly ellen? A testsúly csökkentése hosszabb, gyakran nehézségekkel teli folyamat, melyekhez kitartás szükséges, ám megéri, mivel már .

máj

Vitaminok: Milyen időpontokban fogyasszuk őket?

Vitaminok B-vitamin, c-vitamin, D-vitamin, vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Van megfelelő időpont a vitaminok fogyasztására? Semmilyen tudományos bizonyíték nem utal arra, hogy a napszak, amikor fogyasszuk a vitaminjainkat csökkenti vagy fokozza azok hatékonyságát. A legfontosabb, hogy következetesen fogyasszuk őket. Egyes vitaminok meghatározott időpontban történő bevétele azonban csökkentheti a káros hatások kockázatát. Például a vitamin típusától függően, ha étkezés .