Magas vérnyomás kategória cikkei

Vérnyomás-csökkentés 4 lépésben

Szeretné csökkenteni a vérnyomását négy egyszerű lépésben? Ez nem is olyan nehéz, mint gondolja és mellékesen csökken az esélye egy agyvérzésnek, a vesebetegségeknek, a szemproblémáknak, a merevedési-zavaroknak és az öregkori elbutulásnak. Aktuális cikkünkben olvashat néhány vérnyomás-csökkentő módszert. A következő négy életmódbeli változtatás szépen lecsökkenti a magas vérnyomást a legtöbb ember esetében: Hagyja abba a dohányzást! A dohányzás átmenetileg megemeli a vérnyomást, károsítja az érfalakat és megnöveli a szélütés (sztrók) és az infarktus kockázatát. A leszokás .

Króm – miért fontos?

Krómhiány tünetei
A króm nem kifejezetten ismert ásványi-anyag, kivéve fogyással és testépítéssel kapcsolatos területeken. Az emberek többsége már hallott róla, de nem tudják, hogy pontosan mi is és miért olyan fontos a szervezetnek, illetve milyen súlyos tüneteket okoz a krómhiány. A szervezetnek csak kis mennyiségre van szüksége a krómból, de a krómhiány jelentős problémákat okoz a szervezetben. A jelenlegi tápanyagszegény étrendek, félkész, gyors ételek sajnos nem tartalmaznak elegendő krómot. Lássuk, hogy ez az ásvány miért olyan létfontosságú .