Egyéb kategória cikkei

A kalcium kiegészítés haszna vagy kára nagyobb?

Kalcium kiegészítés - hasznos, vagy káros
Miért okoz gondot az egyoldalú kalcium bevitel? Egy 2012-es kutatás felvetette, hogy a rendszeres kalcium kiegészítés megnöveli a szívroham kockázatát. A British Medical Journal lapjain megjelent tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy a kalcium kapszulákat fogyasztók között sokkal gyakoribb volt a kardiovaszkuláris esemény, mint a combnyaktörés, aminek megakadályozására szedték. A kalcium készítményeket elsősorban idősek szedik a csontritkulás megakadályozására. A felírás alapját egy igen széles körben ismert adat adja, miszerint látványosan csökkenti a csontritkulásból származó törések számát nagyobb .

Az Omega3 zsírsavak hiánya olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Omega 3 szint, tanulás, gyerekek
Az alacsony Omega 3 szint olvasási és tanulási nehézségekhez vezet Rengeteg kutatást végeztek az omega3 zsírsavakkal kapcsolatban az elmúlt években, és egyre több tudományos tény bizonyítja azt, amit évek óta tudunk, hogy rengeteg egészségügyi előnye van, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, nem csak felnőtteknél, hanem gyereknél is.  Nézzük, miért fontos, hogy az omega 3 szint magas legyen már gyermekkorban is? Néhány éve az Egyesült Királyságban (Oxfordi Egyetem) pár tudós az alacsony omega 3 szint és a .

Őszi kimerültség ellen

Kimerültség ellen mit tegyek?
Kimerült? Gyakran érzi magát fáradtnak? Napjainkban az emberek egyik legnagyobb problémája a kimerültség, melynek a hátterében állhatnak igen egyszerű és hétköznapi okok, de súlyosabb egészségügyi problémák is.  Mik lehetnek ezek, és mit tehet a kimerültség ellen? A kimerültséget sok esetben stressz, szorongás, depresszió, vagy immunhiányos állapot miatt idült fertőzés idézi elő. Cukorbetegség, a pajzsmirigy vagy a mellékvese hormontermelésének zavara, szív-, máj- vagy vesebetegség is okozhatja. Nők esetében kimerültséget okozhat a hormonszintek ingadozása a terhesség idején .