Kategória archívum: Étrend-kiegészítők

Étrend-kiegészítők! Miért hasznos, miért szükséges? Mikor és milyen rendszerességgel fogyasszuk? Melyik mire jó? Cikkek és egészségtippek!

dec

Mit tegyünk az Ünnepek alatt, hogy elkerüljük a plusz kilókat?

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Gyógynövények cukor, cukorbetegség, nassolás, túlsúly Szabó Zsófia Szólj hozzá

Karácsonykor szeretné megúszni a plusz kilókat? Így csinálja!

Hogyan úszd meg karácsonykor a plusz kilókat? Télen hajlamosak vagyunk kalóriadús ételeket fogyasztani, lustálkodni a Tv előtt. Karácsonykor mindez fokozottan igaz, ilyenkor a szokásosnál is még többet eszünk. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amire érdemes odafigyelni az ünnepi időszakban, hogy plusz kilók nélkül kezdjük az új évet. 1, Részesítsd előnyben a .

dec

Szorongás és stressz ellen természetesen

Gyógynövények, Stressz Szabó Zsófia Szólj hozzá

A stresszel és szorongással összefüggő betegségek száma folyamatosan nő. Az Egyesült Államokban például a lakosság egy ötödét érinti valamilyen stresszel kapcsolatos betegség, ez több, mint 40 millió embert jelent. Évente több millió olyan receptet írnak fel olyan szorongás elleni gyógyszerekre, mint például a Xanax, a Valium és a Tranxene. .

dec

3 ok, amiért szükséged van D-vitaminra!

Egészség tippek, Vitaminok agy, csontok, D-vitamin, immunrendszer, inzulin Szabó Zsófia Szólj hozzá

Megfelelő D-vitamin mennyiség: Nem csak a csontjaidnak teszel jót vele!

A megfelelő D-vitamin szint fenntartása alapvető fontosságú általános egészségünk és jólétünk szempontjából. Függetlenül attól, hogy ezt a tápanyagot az étrendünkből, a napfényből, étrend-kiegészítők segítségével vagy a három kombinációjából nyerjük. És bár a legtöbb ember a D-vitamint leggyakrabban a csontok egészségével kapcsolja össze, hatása egészségünk sok más területeire is kiterjed. .

dec

Megfázás? Van 4 tippünk!

Megfázás, influenza, Vitaminok betegség, megfázás, vírus Szabó Zsófia 1 Comment

A megfázás, a légutak vírusos fertőzése, mindenki számára ismerős betegség. Sorrendben az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyáját támadja meg. Kétszáznál is többféle vírus okozhatja és néha bakteriális fertőzés is súlyosbíthatja a tüneteket. Leggyakrabban a rhinovírus a kórokozó. Legalább egy tucat tudományosan igazolt gyógymódja is van a megfázásnak. Mutatunk ezek .

nov

A halolaj számos jótékony hatással bír a férfiak esetében

Diéta, fogyókúra, Étrend-kiegészítők DHA, EPA, halolaj, omega-3 Szabó Zsófia Szólj hozzá

A halolaj omega-3 zsírsavakban gazdag étrend-kiegészítő. A kutatások szerint számos egészségügyi előnnyel járhat. Ezen túlmenően bizonyos előnyökkel járhat a férfiak számára, mivel a halolaj segíthet az erekcióban és a szexuális egészség megőrzésében. Azok, akik sok olajos halat esznek, elegendő mennyiségű zsírsavhoz juthatnak az étrendjükből. Azok számára viszont, akik nem, .

nov

Vitaminok és ásványi anyagok, amik felgyorsítják az anyagcserét

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek, Étrend-kiegészítők anyagcsere, b-vitaminok, D-vitamin, kalcium, magnézium, vas, vitamin Szabó Zsófia 1 Comment

Az anyagcsere felgyorsítható! Ezek az étrend-kiegészítők segíthetnek!

Az anyagcsere az a folyamat, ami során a szervezet energiává alakítja az élelmiszereket és tápanyagokat. Minden, amit megeszünk, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat is, befolyásolja az anyagcserét. Ha gyors az anyagcserénk, akkor a szervezetünk gyorsabban tudja elégetni a kalóriákat, így kevésbé valószínű, hogy elhízunk. Fontos tudni, hogy az .

nov

Miért rendkívül fontos a C-vitamin?

Betegségek, Vitaminok antioxidáns, c-vitamin, cukorbetegség, szív és érrendszer Szabó Zsófia 6 hozzászólás

A C-vitamin rendkívül fontos számunkra! Most megtudhatod, hogy miért!

A C-vitamin egy létfontosságú tápanyag az egészség eléréséhez. Segít a csontok, a bőr és az erek egészségének fenntartásában. Emellett pedig egy rendkívül jó antioxidáns is. A C-vitamin a természetben is megtalálható bizonyos élelmiszerekben, főleg a gyümölcsökben és zöldségekben. Azonban mivel napjainkban egyre nehezebb ezekből az ételekből a megfelelő mennyiséghez .

okt

Immunrendszerünk működését segíthetik ezek a tippek

Betegségek, Egészség tippek, Étrend-kiegészítők ásványi anyag, autoimmun, immunerősítés, immunrendszer, vitaminok Szabó Zsófia 1 Comment

Immunrendszerünk megfelelő működését segíthetik ezek a tippek

Immunrendszerünk felel a testünk fertőzések elleni védelméért. Általában hatékonyan működik, azonban előfordul, hogy hiba csúszik a rendszerbe és megbetegszünk. Hogyan növelhetjük immunrendszerünk hatékonyságát és hogyan előzhetjük meg a különböző betegségeket? Az immunrendszer speciális sejtek, szövetek, fehérjék és szervek hálózata, amelyek együtt védik a testet a potenciálisan káros idegen betolakodóktól .

okt

A flavonoid vagy bioflavonoid élettani hatása

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Vitaminok Allergia, flavonoid, rákmegeleőző, szív és érrendszer, vírus ellenes Szabó Zsófia 3 hozzászólás

Mi a bioflavonoidok titka? A flavonoid vegyületek – vagy ahogy néha nevezik a bioflavonoidok – állnak a zöldségek és a gyümölcsök karakterisztikus íze és illata mögött. Miattuk különbözik a spenót íze és illata a narancsétól, miattuk piros a paprika és kék az áfonya. De a flavonoid sokkal többet is .

okt

Egészséges csontok? Megmutatjuk, mi segíthet!

Ásványi anyagok, Egyéb kategória Szabó Zsófia Szólj hozzá

Október 20-án van a csontritkulás világnapja. Amennyiben az a célja egy ilyen világnapnak, hogy felhívja a figyelmet egy problémára, akkor ez most sikerült. Tudtad, hogy a csontritkulás éppen annyira a férfiak problémája is, mint a nőké? Hazánkban negyed millió nő szenved a betegségtől és nagyjából ennek a negyede a .