4 Column Fullwidth

Tavaszi sportolás és teljesítményfokozás: mely étrend-kiegészítők segíthetik az edzéseket?

Tavaszi sportolás és teljesítményfokozás: mely étrend-kiegészítők segíthetik az edzéseket?
Ahogy a tél véget ér, és a tavasz beköszönt, egyre többen éreznek késztetést arra, hogy újra aktívabb életmódot folytassanak. A hosszabb nappalok, az enyhébb időjárás és az újjáéledő természet mind arra ösztönöznek bennünket, hogy kilépjünk a szabadba és mozogjunk. Azonban ahhoz, hogy a tavaszi sportolás igazán hatékony és élvezetes .

A magas vércukorszint hozzájárul a depresszió kialakulásához?

Magas vércukorszint hozzájárul a depresszió és szorongás kialakulásához
Egyeseknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő krónikus mentális egészségügyi állapotok, például szorongás és depresszió, mint másoknál. Ha az orvosok azonosítják, hogy ki van nagyobb kockázatnak kitéve, és megtalálják a hozzájáruló tényezőket, az segíthet a korai kezelésben és a pozitív egészségügyi eredmények elérésében. A JAMA Network Openben nemrégiben közzétett tanulmány számos .

A kiegyensúlyozott étrend a legjobb agy egészségének támogatásában?

A kiegyensúlyozott étrend a legjobb agy egészségének támogatásában?
Az, hogy az emberek mit esznek, befolyásolja a közérzetüket, de néha nehéz megmondani, hogy az étrend pontosan milyen hatással van az egészségre. De vajon melyik a legjobb választás? A kiegyensúlyozott étrend? A vegetáriánus? Netán a magas fehérjetartalmú? Olvass tovább, és mindenre fény derül! A közelmúltban a Nature Mental Health .

Magnézium: Az elengedhetetlen ásvány a fejfájás kezelésében

A fejfájás kezelésében nagyon sokat segíthet a magnézium!
A fejfájás sokak életét megkeseríti, gyakran nehezítve mindennapi tevékenységeiket és hatással lehet az életminőségre. Szerencsére számos módszer létezik ennek a típusú fájdalomnak az enyhítésére, és egyre többen fedezik fel a magnézium előnyeit ebben a tekintetben. A magnézium fontos ásványi anyag, amely szerepet játszik számos biokémiai folyamatban a szervezetben, beleértve .

A tőzegáfonya segít a húgyúti fertőzésekben, de nem léként

A tőzegáfonya kapszulák csökkentik a húgyúti fertőzések előfordulását
Húgyúti fertőzés esetén nem teljesen biztos, hogy üveg tőzegáfonya lé lesz az, ami megoldja a kialakult problémát. Az American Journal of Obstetrics and Gynecology című folyóiratban megjelent kutatások azt sugallják, hogy ez csak a régi feleségek és nők meséje. A húgyúti fertőzés (UTI) a húgyúti rendszer bármely részét, a .