Leírás
Speciális tápanyag, speciális igényekhez
Mit jelent a szó? A lutein (a Latin lutea szóból, melynek jelentése sárga) egy sárga színű karotinoid, egy növény festékanyag. A karotinoidok növényi vegyületek, ezeknek köszönheti a növények a különböző színeiket.
Miben található meg a lutein?
Megtalálható elsősorban leveles zöldségekben, például a kelkáposztában, spenótban,brokkoliban, cukkiniben, kukoricában. A növények a luteint elsősorban a kék színű fény elnyeléséért, valamint antioxidáns tulajdonsága miatt használják.
Szemünk fénye
Éleslátásunkat a szem retináján sárgafoltnak nevezett terület biztosítja. A sárgafolt (makula) fontos alkotói a lutein és a zeaxanthin. Feltételezések szerint a nagy energiájú fénysugarak ellen nyújthat védelmet.
Az emberi szervezet nem tudja az egészséges látáshoz nélkülözhetetlen luteint előállítani, ezért azt táplálkozásunkkal kell magunkhoz vennünk. Érdemes sok leveles zöldséget fogyasztani. Amennyiben ez nem megoldható, lutein tartalmú étrend-kiegészítővel pótolhatjuk.
A Swanson készítménye azért különleges, mert kapszulánként 10 mg körömvirágból kivont luteint tartalmaz.
Ha gondolkozott rajta hogy egy jó multivitaminnal együtt szeretné szedni a lutenit, akkor van egy jó hírünk. Az egyik kedvelt multivitaminunk napi adagja – azon felül, hogy tartalmazza a napi vitaminokat és ásványi anyagokat – tartalmaz 6 mg luteint is.
Amennyiben van már jól bevált multivitaminja, szerezze be mellé a Swanson Lutein-készítményét is.
Ha pedig jól jönne egy multivitamin, ami luteint is tartalmaz, válassza a Vitaking Multi Liquid Plusz vitamint, és nem kell beszereznie külön egy plusz doboz étrend-kiegészítőt.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.