Vitaminkirály (MJ) összes írása

A kalcium kiegészítés haszna vagy kára nagyobb?

Kalcium kiegészítés - hasznos, vagy káros
Miért okoz gondot az egyoldalú kalcium bevitel? Egy 2012-es kutatás felvetette, hogy a rendszeres kalcium kiegészítés megnöveli a szívroham kockázatát. A British Medical Journal lapjain megjelent tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy a kalcium kapszulákat fogyasztók között sokkal gyakoribb volt a kardiovaszkuláris esemény, mint a combnyaktörés, aminek megakadályozására szedték. A kalcium készítményeket elsősorban idősek szedik a csontritkulás megakadályozására. A felírás alapját egy igen széles körben ismert adat adja, miszerint látványosan csökkenti a csontritkulásból származó törések számát nagyobb .

A látás világnapja

Látás világnapja októberben! Mit tegyen a szeme egészségéért?
Szemünk fénye… A látás világnapját 2000 óta rendezik meg október második csütörtökén. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a vakság 80%-a megelőzhető. Ez egy remek alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet szemünk védelmének fontosságára. Néhány tipp a szem egészségéért! Fogyasszon több leveles zöldséget! Elsősorban leveles zöldségekben van egy anyag, mely természetes védelmet nyújt szemünk és bőrünk számára. Ez a lutein (a Latin lutea szóból, melynek jelentése sárga) ami egy .

Az Omega3 zsírsavak hiánya olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Omega 3 szint, tanulás, gyerekek
Az alacsony Omega 3 szint olvasási és tanulási nehézségekhez vezet Rengeteg kutatást végeztek az omega3 zsírsavakkal kapcsolatban az elmúlt években, és egyre több tudományos tény bizonyítja azt, amit évek óta tudunk, hogy rengeteg egészségügyi előnye van, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, nem csak felnőtteknél, hanem gyereknél is.  Nézzük, miért fontos, hogy az omega 3 szint magas legyen már gyermekkorban is? Néhány éve az Egyesült Királyságban (Oxfordi Egyetem) pár tudós az alacsony omega 3 szint és a .