Vérnyomás, szív, érrendszer

A magas vérnyomás kezdetben nem látszik, nem okoz tünetet, nem fáj. Emiatt kezeletlenül marad. Évek és évtizedek kellenek mire olyan szinten rongálja meg az érfalakat egy átlagos étrend és életmód, hogy az panaszokat okozzon, vagy elbukjon valaki egy rutin orvosi vizsgálaton.

Nem is lehet ezeket egy pillanat alatt helyrehozni. Akár megelőzni szeretnénk, akár enyhíteni érdemes olyan gyulladáscsökkentő ételeket fogyasztani mint a bogyós gyümölcsök, avokádó, olajos magvak, leveles zöldségek…stb. Magas vérnyomás esetén nem elég csak a vérnyomást csökkenteni. Érdemes támogatni az ereket, és a szívet is. Léteznek különböző tápanyagok, melyek segítik a normál vérnyomás megtartását, és mások a szív-és érrendszer normál működését. Íme:

Megjelenítve 1–12 / 13 találat