Leírás
Nélkülözhetetlen ásványi anyag
Nagyon kevesen vannak igazán tudatában annak, hogy mennyire fontos ez az ásványi anyag. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. Az antistressz-ásványként is ismert anyag főleg a nők, gyerekek, terhesek és idősek szervezetéből hiányzik, pedig pont számukra fontos, hogy elegendő mennyiségben rendelkezésre álljon. Minden ember számára életfontosságú ásványi anyag. Fontosságát jelzi, hogy a kálium mellett ez az elem is megtalálható testünk összes sejtjében, szerepet játszik szervezetünk anyagcseréjének minden folyamatában, nélkülözhetetlen több száz enzim működéséhez éppúgy, mint a különböző nukleinsavak, proteinek és lipidek szintéziséhez. Magnézium-ionok szükségesek az izmok működéséhez, különösen a szívizomzat igényel nagyobb mennyiséget. Ez az ásványi anyag befolyásolja a kalcium és foszfor anyagcserét, így szerepet játszik a csontok és a fogak épségének megőrzésében.
A magnézium:
- Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
- Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
- Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
- Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
- Hozzájárul a normál izomműködéshez.
- Szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben.
- Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
- Részt vesz a normál csontozat fenntartásában.
- Szerepet játszik a sejtosztódásban.
A magnézium létfontosságú az energiatermelő folyamatokban. A fáradság oka lehet az is, ha magnéziumhiánya van valakinek, ezért az energiatermelő anyacsere-folyamatok lecsökkennek. Ha mindig fáradt próbálja ki, hogy több magnéziumtartalmú élelmiszert fogyaszt, vagy pótolja étrend-kiegészítő formában. A magnézium a megfelelő formában, és adagban hathatós segítséget jelent a krónikus fáradtságban szenvedőknek, mivel lehetővé teszi a szervezet számára az energiatermelő folyamatok, és egyéb létfontosságú működések megfelelő egyensúlyát. Ezek egyike a kálium szabályozása. Magnéziumhiány esetén a kálium gyorsan távozik a szervezetből, fáradtságot, kimerültséget, gyengeséget, és számos egyéb kellemetlen tünetet okozva.
miggy@citromail.hu –
Többféle Swanson terméket próbáltam már és még nem csalódtam. Amióta magnéziumot szedek, jobban alszom, nyugodtabb vagyok.
Mészáros Éva Ágnes –
Mióta rendszeresen szedem, mélyen és nyugodtan alszom. Pedig nagyon stresszes az életem.
Mészáros Éva Ágnes –
Mióta rendszeresen szedem, nyugodtabban és mélyebben alszom.
Tomasovszkyne Varga Maria –
Várandósságom ideje alatt tanácsolta orvosom nagyobb dózisban szedését az alhasi görcsök, keményedések miatt és az idő előtti szülés elkerülésére. A folsav és a vastabletta mellett csak a magnéziumot szedtem. Komplikációk nélkül időben született meg egészségesen gyermekem… csak is jó véleményem lehet!
Pintér Balázs –
Izomlazításre szedem ebben a gazdaságos kiszerelésben. Mi ajánlott a jobb felszívódásért?
Vitaminkirály (MJ) –
Kedves Balázs! A felszívódását úgy lehet javítani, ha étkezés előtt egy fél órával veszi be. Vagy magnézium citrátnak jobb a felszívódása. A MagneTrio, ( http://vitaminkiraly.hu/termek/magnetrio-vitaking-30/) vagy a Calmag citrát + D vitamin (http://vitaminkiraly.hu/termek/calmag-citrat-d-vitamin-vitaking-90/) termékkben van a magnézium citrát formában.
Csibedli –
Ár/érték arányban nagyon-nagyon jó
chickikari –
Három éve a világ másik felén arra ébredtem egy éjszaka, hogy görcsöl a vádlim. Ott ezt javasolták, és nekem nagyon bevált. Akkor hoztam egy pár dobozzal, de ma reggel elfogyott. Örömmel látom, hogy itthon is kapható. A termék értékelése 5 csillag
A honlap viszont egy picit bosszantó, mert néha írás közben felugrik a popup, és akkor vagy húsz másodperc is eltelik, mire ki lehet kapcsolni. Már – már ott tartottam, hogy itt hagyom az oldalt. Szólni kellene a rendszergazdának, mert ezzel a bosszantó jelenséggel, a vevőt nem megnyeritek, hanem elveszítitek.
Sz. Csaba –
Nem ér semmit, szervetlen magnézium (MgO), felszívódása maximum 4%-os.
A magnézium szerves formáit kell szedni, magnézium citrátot/glicinátot/taurátot.