Vitaking B-12 vitamin (100 db)
B-12 vitamin az idegrendszer normál működéséhez – VitaminkirályVitaking B-12 vitamin (100 db) 500µg

B-12 vitamin – Vitaking

4.57 az 5-ből 7 vásárlói értékelés alapján
(7 vásárlói értékelés)

2100 Ft (21 Ft/db)

A B-12 vízben oldódó vitamin, naponta pótolni kell élelmiszer vagy táplálékkiegészítő formájában. Hozzájárul az idegrendszer és a pszichológiai funkciók normál működéséhez. Hiányát elősegítő tényező a dohányzás,  és az alkohol fogyasztás is. A B-12 vitamin a hatását akkor fejti ki a legjobban, ha C-vitaminnal, B-1 vitaminnal, B2 vitaminnal, és magnéziummal együtt szedjük.

Termékleírás

A b-12 vitamin létfontosságú folyamatokban vesz részt:

  • Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
  • Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
  • Hozzájárul a normál homocisztein-anyag­cseréhez.
  • Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
  • Hozzájárul a normál vörösvérsejt-képző­déshez.
  • Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
  • Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez.
  • Szerepet játszik a sejtosztódásban.

A Vitaking B-12 vitamin (500µg / kapszula) gazdaságos, 100 db-os kiszerelésben kapható.

Igen izgalmas dolgot alkotott a természet a B-12 vitamin esetében. Már az is csoda, hogy pont egy kobalt atom köré épülő, rendkívül összetett molekula váljon ilyen fontossá számos élettani funkció számára (lásd fenn), de az elképesztő ereje is lenyűgöző.

B-12 vitamin vízben oldódik, naponta pótolni kell élelmiszer vagy táplálékkiegészítő formájában.  Ez a vitamin a hatását akkor fejti ki a legjobban, ha C-vitaminnal, tiaminnal (B1), riboflavinnal (B2), valamint magnéziummal együtt szedjük.

Érdekesség

Csak és kizárólag az állati eredetű fehérjék tartalmazzák. Az állati eredetű fehérjéknél, főleg a májban, tojásban valamint tejben található meg. Növények és gombák nem jelentenek forrást, ezért a vegetáriánusoknak érdemes különös figyelmet fordítani a pótlásra. Az emberi szervezet nem, vagy csak igen csekély mértékben képes előállítani. Például a vastagbélben élő baktériumok (amennyiben minden rendben van a bélflóránkkal) is termelnek B12-vitamint, de ez jelentéktelen mennyiségű, és a vastagbélből már nem szívódik fel tápanyag ezért azt már nem tudjuk hasznosítani.

B-vitaminok: Együtt vagy külön?

Az egyes B-vitaminoknak meghatározott, pozitív hatása van az egészségre. Ám mind a kilenc fajta B-vitamin egy szorosan összefüggő család tagja. Ha nagy mennyiségben szedjük az egyik B-vitamint, jól tesszük, ha mellé B-komplex (vagy multivitamin) kiegészítést is alkalmazunk. Ha például úgy érezzük, hogy a B1-vitamin jót tesz a hangulatunknak, akkor nyugodtan szedhetjük, de vegyünk mellé B-komplexet vagy multivitamint is. Így a kúra egyrészt még hatékonyabb lesz, másrészt nem okozunk hiányt egy másik vitaminból azzal, hogy az egyiknek aránytalanul megnöveljük a szedését.

További információk

Figyelmeztetés:

A felhasználási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A doboz gyermekek elől gondosan elzárva tartandó!

Napi ajánlott mennyiség:

1 kapszula

Kiszerelés:

100 db

OGYÉI bejegyzési szám:

19103/2017

7 értékelés a termékre: B-12 vitamin – Vitaking

  1. 5 / 5

    :

    különösen jó hatású, ha éjszakára vesszük be.

  2. 2 / 5

    :

    A B12 vitaminnak ez a formája (cianokobalamin) nem igazán jó, a hidroxi-kobalamint (vagy metil- vagy adenozil-kobalamint) tartalmazó B12 vitamin sokkal jobb. Pl.: B12 vitamin rágótabletta Swanson https://vitaminkiraly.hu/termek/b12-vitamin-ragotabletta-swanson/ (ez hidroxi-kobalamint tartalmaz) 🙂

  3. 5 / 5

    :

    Szia.por formában meg lehet inni?kapszula nélkül?multivitaminnal,kalcium,magneziummal szedhető együtt?

    • :

      Igen. Ki lehet szórni a kapszulából a port…lehet hogy nem lesz finom, de fogyasztható így ha nem szereted a kapszulákat. Igen szedhető együtt a többi vitaminnal és és ásványi anyaggal.

  4. 5 / 5

    :

    Szia.
    A 250mg-os B1 vitaminnal szedhető egyszerre?Fáradékonyságra,idegességre,stresszes időszakban?

  5. 5 / 5

    :

    Multivitamint is szedek reggeli órákban.
    B1 25mg
    B12 50qg.
    Délutánra b1 250,és b12 500 az mar sok lenne?

  6. 5 / 5

    :

    Bár úgy látom a b1 felezhető is.
    Mit javasolsz?
    Hogyan célszerű szedni?

    • :

      Igen a B1 felezhető, el lehet osztani az adagot egész napra. A B-vitaminok mellé érdemes külön C-vitamint szedni. És igen, a B-12 mellé lehet szedni B1-et. Bár a legcélszerűbb egy magas hatóanyag-tartalmú B-vitamin-komplexet fogyasztani. Abban benne van minden B-vitamin.

  7. 5 / 5

    :

    Ha a multiban benne van mind a 9 b vitamin akkor nem szukseges a b komplex?
    Multi plusz a b1,es a b12 mellé mennyi plusz c vitamin kell?

    • :

      Igen az úgy jó, a Multi Plus vitaminban van b-komplex. A plusz B1 és B12 mellé érdemes még egy 500mg-os C-vitamint pótolni.

Mondd el a véleményed