Címke: omega 3

Gyulladás csökkentés télen

Gyulladás csökkentés télen,ha megviseli az ízületeit a hideg
Gyulladás csökkentés télen Ízületeinket és izmainkat is megviseli a tél. A légúti gyulladások mellett – melyek akut állapotot idéznek elő – a krónikusan sajgó térdek, könyökök és derekak ugyan annyi gondoskodást igényelnének, mint a torok és a tüdő. Van pár veszélytelen tápanyag, amiknek gyulladás csökkentő hatása összemérhető a gyógyszerekével, .

A legjobb immunerősítő ételek télen

Ezeket edd télen, ha egészséges szeretnél maradni :)
Az immunrendszer, beleértve a gyulladást vagy lázat előidéző összetevőket, az alapja a kórokozó támadók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ezért egész évben fontos immunerősítő ételeket fogyasztani, de különösen a hideg időben és influenza szezonban. Ez idő alatt nem csak a napi vitamin mennyiséget szükséges .

Ajándékozzon egészséget! Vitaking termékek elegáns díszcsomagolásban!

Ajándékozz egészséget! Vitaking termékek elegáns díszcsomagolásban!
Karácsonyi Vitaking csomagok (Limitált darabszám) Ne törje tovább a fejét a karácsonyi ajándékokon, a Vitaking már kitalálta a megfelelő összeállítást, ráadásul be is tette egy igazán különleges karácsonyi díszdobozba, így már a csomagolópapírra sem kell időt, pénzt és energiát fordítania! Kétféle csomagközül választhat. Ajándékozzon egészséget! Karácsonyi csomag I. – .

A hosszú élet titka

Japánok - mik a hosszú életük legfontosabb titkai?
Egészséges és hosszú élet? A japánok nagyon sokáig élnek. Tavaly rekordot döntött a 100 év felettiek száma: több mint 65.000 ember él Japánban, aki idősebb 100 évesnél. Talán nem véletlen, hogy nemzeti ünnep náluk szeptember 3. hétfője – az Idősek tiszteletének napja (Keiró no hi).  Mi lehet a hosszú életük titka? .

Omega 3 zsírsavak magas vérnyomás és a szívinfarktus ellen

Omega 3 zsírsavak magas vérnyomás és a szívinfarktus ellen
Miközben nagyjából mindenki egyet ért abban, hogy a telített zsírokban gazdag étkezés érelzáródáshoz segíti az embert, számtalan esetben látjuk, hogy hihetetlenül magas zsírtartalmú étrenden élő egész népcsoportokban ismeretlen a szívinfarktus. Nem ellentmondásos ez egy kicsit?

Alapvetően megújítja a betegségek szemléletét

Betegségek ellen táplálkozással! Mit együnk és mit ne?
Étrend a betegségek ellen Napjaink táplálkozási és életmódbeli szokásai csupán az elmúlt tízezer évben terjedtek el. A paleolit táplálkozás alapelve, hogy vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozási szokásaitól, és rengeteg testmozgással járó életmódjától való eltávolodásunk okozza a modern civilizációs betegségek népességszintű elterjedését. Mik is ezek?

Jobban alszunk, ha halat eszünk?

Jobban alszunk, ha halat eszünk?
Az omega-3 zsírsavak mindig is jelen voltak az emberiség táplálkozásában, de csak az utóbbi évtizedekben ismerték fel, hogy milyen fontos szerepük van a szervezet megfelelő működésének megőrzésében. Ha halat eszünk, az egészséges. Ezt tudjuk. De hogyan segíti az alvást? A  halolajban található Omega-3 (és a benne lévő EPA és .