Címke: c-vitamin

A 4 legjobb vitamin a bőr számára

A bőr egészségét vitaminokkal is segíthetjük! Nézzük, mik a legjobbak!
A megfelelő vitaminok bevitele a bőr egészségéért A bőr ápolása az egészségmegőrzés alapvető része kell, hogy legyen. Végül is ez a tested legnagyobb szerve. Az első dolog, amit a legtöbb egészségügyi szakember a bőr egészségének megőrzése érdekében elmond, hogy korlátozd a nap káros ultraibolya (UV) sugarainak való kitettséget, és .

Vitaminok: Milyen időpontokban fogyasszuk őket?

Vitaminok: Milyen időpontokban fogyasszuk őket?
Van megfelelő időpont a vitaminok fogyasztására? Semmilyen tudományos bizonyíték nem utal arra, hogy a napszak, amikor fogyasszuk a vitaminjainkat csökkenti vagy fokozza azok hatékonyságát. A legfontosabb, hogy következetesen fogyasszuk őket. Egyes vitaminok meghatározott időpontban történő bevétele azonban csökkentheti a káros hatások kockázatát. Például a vitamin típusától függően, ha étkezés .

7 tipp, hogy túléljük az influenza szezont

Így maradhatsz egészséges az influenza szezonban!
Influenza szezonban a legfontosabb teendők A hűvös időkben sokkal fontosabb, hogy vigyázzunk az egészségünkre. Ilyenkor szükség van arra, hogy megerősítsük az immunrendszerünket, így a szervezet könnyebben szembe tud nézni a megfázás és az influenza veszélyeivel. Összegyűjtöttünk néhány tippet arra, hogy szervezetünk aktív és egészséges tudjon maradni az influenza szezonban is. Elegendő .

Gyulladás csökkentése télen

Gyulladás csökkentés télen,ha megviseli az ízületeit a hideg
Gyulladás csökkentése télen Ízületeinket és izmainkat is megviseli a tél. A légúti gyulladások mellett – melyek akut állapotot idéznek elő – a krónikusan sajgó térdek, könyökök és derekak ugyanannyi gondoskodást igényelnének, mint a torok és a tüdő. Van pár veszélytelen tápanyag, amiknek gyulladás csökkentő hatása összemérhető a gyógyszerekével, azok .

Melyek a legjobb vitaminok a szem egészségének megőrzéséhez?

A szem egészsége vitaminokkal javítható! Mutatjuk, mi segíthet!
Vitaminokkal a szem egészségéért? Az A-, C- és E-vitamin elengedhetetlen a szem egészségének megőrzéséhez. A B-vitaminok és más tápanyagok szintén fontos szerepet játszhatnak. Egyes vitaminok hiánya növelheti bizonyos szembetegségek, például a szürkehályog, a zöldhályog és az időskori makuladegeneráció kockázatát. A kutatások azt sugallják, hogy egyes vitamin- és ásványianyag-kiegészítők segíthetnek .

C- és E-vitamin véd a cukorbetegségtől

Két vitamin, ami védelmet nyújt a cukorbetegség ellen
A kettes típusú cukorbetegség kialakulásának előjeleként ismert betegség a metabolikus szindróma. Ez tulajdonképpen egy tünetegyüttes, ami hasi elhízásból, magas vérnyomásból, magas vércukorszintből és kóros vérzsír-összetételből áll. Mivel rohamosan terjedő betegségről van szó, amerikai állami hivatalok és a Thufts egyetem kutatói azt keresték, hogy létezik-e tápanyag ami védelmet biztosítana ellene, .

Étrend-kiegészítőkkel a krónikus gyulladás ellen!

A krónikus gyulladás étrend-kiegészítőkkel visszafordítható!
A gyulladás normális, rövid távú immunválasz traumára, betegségre és stresszre. A hosszú távú gyulladást azonban a helytelen étrend és az olyan életmódbeli szokások okozhatják, mint például a nem megfelelő alvás, a dohányzás és a fizikai aktivitás hiánya. Ez a krónikus gyulladás növelheti az egészségügyi problémák, például a 2-es típusú .

C-vitamin: Rendszeres fogyasztása biztosíthatja a szív védelmét

C-vitamin: Rendszeres fogyasztása biztosíthatja a szív védelmét
A kaliforniai Dr. Rath Kutatóintézet tudósai kiadtak egy új tanulmányt, amely első ízben bizonyítja, hogy csak a C-vitamin következetes napi fogyasztása képes megvédeni a szívünket a betegségekkel szemben. A tanulmány azt is kimutatta, hogy ennek az alapvető mikrotápanyagnak a szabálytalan fogyasztása sajnos nem képes elérni ugyanazt a jótékony hatást, .

Együnk sok C-vitamint vagy ne? Érdekes, tudományos(?) megfigyelés…

Együnk sok C-vitamint vagy ne? Érdekes, tudományos(?) megfigyelés...
A C-vitamin az élet egyik nélkülözhetetlen feltétele az ember számára. Nélküle nem maradhat életben az ember és még néhány, ebből a szempontból hasonló élőlény. Ilyen a kedves kis tengerimalac és a nagy és rettenthetetlen Batman távoli rokona is, a gyümölcsevő denevér, akiknek szintén szintén fontos C-vitamint juttatniuk a szervezetükbe. Örök .