Blog
Itt van az ősz?
A múlt héten élvezhettük az utolsó nyári napokat idén. A héten beköszöntött az ősz, elkezdődött az iskola. Érezhetően hűvösebbek a reggelek és az esték. Egyszóval túl vagyunk a nyáron, kezdődnek a dolgos őszi hétköznapok. Sok szempontból áldás ez az egészségünk számára.
A nyár nem mindenkinek egészséges!
Arra való hivatkozással, hogy itt a szünidő és a szabadságolások ideje, sokan felhagynak még azzal kevés egészségmegőrzést támogató dologgal is, amit nagy nehezen egész év alatt bevezettek az életükbe.
Az edzőtermek panganak ilyenkor, vagy legalábbis nincs bennük akkora tömeg mint a fogyókúra-szezonban. Igen, a tavaszi súlycsökkentő programunknak már nyoma sincs. A szálloda, ahol a nyaralásunkat töltöttük elsöpörte két fergeteges lasagneval. Amennyiben szerényebbre vettük a formát, akkor otthonról hozott tartós élelmiszerekkel próbáltunk felüdülni, de nem sikerült. Még a csodálatos fagylaltok és üdítő italok sem okoztak tartós jó érzést.
Mitől is okoztak volna? Főleg ha esténként megkoronáztuk a napot egy-két vitaminrabló alkoholos koktéllal!
Az emberek nagy része testileg fáradtabban - és valószínűleg egészségtelenebbül - tér vissza a nyaralásból, mint ahogy elindult oda. És ennek egyik - ha nem legfőbb oka - a lazaság, amivel az ember a táplálkozását kezeli a szabadsága alatt. Az esti snackpartik sem múlnak el nyomtalanul.
A lelkünk pihen a sejtjeink megszakadnak a munkában!
Aki kivétel, ahhoz most nem szólunk. Ez a cikk nem is nekik szól.
De a bioboltok egy része is bezár vagy vegetál ebben az időszakban. Évek óta tudják hogy az emberek nyáron nagy ívben tesznek az egészségükre.
De "szerencsére" minden szabadság szezonnak vége lesz egyszer.
Az ősz kitűnő lehetőségeket kínál a regenerálódásra, immunerősítésre
Szükségünk is lesz erre. Mire beköszönt a hidegebb, nyirkosabb időszak, egy teljesen felkészített immunrendszerrel kell várnunk a megpróbáltatásokat.
Őszi cikkeinkben ehhez szeretnénk majd néhány jó ötletet adni és jó egészséget kívánunk!
Addig is kezdd el az őszi feltöltődést! Válogass kedvedre vitaminjaink, gyógynövényeink között.