Kategória archívum: Diéta, fogyókúra

dec

Egészséges testsúly és szépség?

Ásványi anyagok, Diéta, fogyókúra, Kimerültség egészség, kimerültség, pajzsmirigy, szellemi frissesség, szépség, táplálék-kiegészítő Szabó Zsófia Szólj hozzá

Testsúly és szépség – Mi köze ezekhez a jódnak? Létezik egy tápanyag, ami nagy figyelmet kapott attól kezdve, hogy felfedezték, hogy hiánya igen súlyos betegségeket okoz. Viszont nem lehet túlságosan hangsúlyozni, hogy fontossága még a mai napig erősen alulértékelt. Ráadásul segíthet az egészséges testsúly elérésében is.

dec

40%-kal kevesebb szívroham

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Magas vérnyomás egészség, szív, szívbetegség, vércukorszint Szabó Zsófia Szólj hozzá

Ez a legobb amit szívroham ellen tehetsz!

Szívroham és érelzáródás ellen Havi egy nap böjt 40%-kal csökkentheti az esélyét az érelzáródásnak, derült ki egy kutatásból, melyet Utah Egyetem közölt az Amerikai Szív Szövetség (American Heart Association) néhány éve tartott konferenciáján. Miért vezethet a böjt a szívroham és a szívbetegségek csökkenéséhez? A kutatók először arra figyeltek fel, .

nov

Az Omega3 zsírsavak hiánya olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória gyerek vitaminok, omega3, tanulás Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Alacsony Omega 3 szint = tanulási és olvasási nehézségek?

Néhány éve az Egyesült Királyságban (Oxfordi Egyetemen) pár tudós az alacsony omega 3 szint és a tanulási nehézségek között fedezett fel kapcsolatot.

nov

5 tipp a magas vérzsír ellen

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Magas koleszterin omega 3, vérzsír, zöldség Szabó Zsófia Szólj hozzá

Vannak zsírok amik nem csücsülnek valahol a testben hanem a vérben keringenek és különféle szív- és érrendszeri elváltozásokat okoznak. A két legismertebb, amit minden laborvizsgálat során megmérnek, a koleszterin és a triglicerid. Mit tehetsz a magas vérzsír ellen?

okt

Az egyik legegészségesebb szezonális csemege

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Gyógynövények, Magas vérnyomás béta karotin, látás, magas vérnyomás, prosztata, rák, sütőtök Szabó Zsófia Szólj hozzá

Sütőtök, nem csak sütve… A sütőtököt nem csak zamatos íze miatt érdemes fogyasztani, ugyanis számos tápanyagban kifejezetten gazdag élelmiszerről beszélünk. A sütőtök a nevével ellentétben nem csak sütve fogyasztható, hanem süteménybe sütve, esetleg egy ízletes sütőtökkrém levesként is. És miért jó ez nekünk egészségügyi szempontból? A sütőtök javítja a .

aug

Milyen előnyei vannak az egészséges táplálkozásnak?

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek egészség, táplálkozás Szabó Zsófia Szólj hozzá

Egészséges táplálkozás: Nézzük, milyen egészségügyi előnyökkel járhat!

Az egészséges táplálkozás sok mindenre megoldást jelenthet! Az egészséges táplálkozás jellemzően tápanyagdús ételeket tartalmaz, vegyesen az összes fő élelmiszercsoportból, beleértve a sovány fehérjéket, a teljes kiőrlésű gabonákat, az egészséges zsírokat, valamint a sokféle gyümölcsöt és zöldséget. Az egészséges táplálkozási szokások közé tartozik az is, hogy a transzzsírokat, hozzáadott sót .

aug

Okosító ételek gyermekeknek

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Vitaminok agy, agyműködés, omega 3, szellemi terhelés, tanulás, tápanyagok gyermekeknek Szabó Zsófia Szólj hozzá

Napjainkban egyre több kisiskolás gyermek küzd tanulási nehézségekkel, valamint különféle viselkedési problémákkal. Sok gyerek emiatt könnyen lemarad a tanulásban, nem tud lépést tartani társaival, ami aztán további nehézségekhez vezethet. A koncentrálási és tanulási problémák egy kis odafigyeléssel könnyedén kezelhetőek – gyógyszerek nélkül. Milyen tápanyagok segítenek a gyermekeknek?

aug

Miért nem használ Neked semmilyen étrend-kiegészítő?

Diéta, fogyókúra egészség, emésztés, étrend-kiegészítő, táplálék-kiegészítő Szabó Zsófia 1 Comment

Miért nem használ neked egy étrend-kiegészítő sem?

Sokan vannak, akik felhagynak a legjobb étrend-kiegészítő fogyasztásával, mert nem tapasztalnak semmi javulást, sőt egyesek még az állapotuk romlását is megfigyelték. Mi lehet ennek az oka?

júl

A nagyobb fehérjebevitel egészségesebb táplálkozáshoz vezethet?

Diéta, fogyókúra, Egészség tippek fehérje, fogyás, fogyókúra, izom, protein Szabó Zsófia 1 Comment

A fehérjebevitel növelése csökkentheti a cukor és a finomított gabonafélék fogyasztását? A különféle tápláló ételek fogyasztása elengedhetetlen az egészséghez és a jóléthez. Az, hogy mi alkotja az emberek étrendjét, az egészség számos területére hatással lesz, beleértve az egészséges testsúly fenntartását is. A megfelelő fehérjebevitel az étrend kritikus része. Egy .

júl

Az omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet

Diéta, fogyókúra, Egyéb kategória, Magas koleszterin, Magas vérnyomás egészség, érrendszer, szív Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Az Omega-3 fogyasztása rendkívül fontos! Az omega-3 fontos része (nem csak) a paleolit étrendnek. Az omega-3 fogyasztása egészséges! Ezt tudtuk eddig is. Ám egy nemrégiben megjelent vizsgálat bebizonyította, hogy nem csupán a szív – érrendszeri megbetegedések vagy az idegrendszeri/mentális zavarok ellen véd. Hatása sokkal általánosabb ennél! Kardiovaszkuláris (szív és .