Kategória archívum: Diéta, fogyókúra

Nyaralási tippek

5 nyaralási tipp - és kellemesen fog telni a vakáció!
A nyári vakáció az az időszak, amit az emberek a pihenés és a feltöltődés szándékával kezdenek, és bár élményekkel telve, de jellemzően kimerülten és depressziósan érkeznek vissza belőle. Ha nyaralni megyünk magunkon és másokon is megfigyelhetjük a napról napra fokozódó kimerültséget. Szerencsére van pár egyszerű nyaralási tipp, amivel elkerülhető a .

Étvágytalanság a gyerekeknél?

Nem hajlandó enni a gyerek?
A gyerek nem hajlandó megenni semmit, és egész nap csak csokit, meg kólát meg gumicukrot lehet neki adni? És még a brokkolit sem hajlandó megenni… Mit kezdjünk vele? Ha valakinek a gyereke nem hajlandó semmit megenni, az nem olyan vicces. Mit lehet tenni étvágytalanság ellen? Mi a természetgyógyászati megközelítése az .

A spirulina alga tápanyag összetétele

Miért lényeges a spirulina alga fogyasztása?
Szinte minden betegem alap étrendjébe beleteszem a spirulinát napi 5-10 gramm mennyiségben. Néha többet. A spirulina alga primitív szerkezetének köszönhetően válik kitűnő táplálékká. Nem rendelkezik kemény sejtmembránnal, ellenben tele van fehérje építő riboszómával. A hiányzó kemény fal biztosítja a benne lévő fehérjék gyors és hatékony felszívódását. A spirulina alga .

A vitaminhiány elhízáshoz vezet?

Vitaminhiány elhízáshoz vezet? Mi az a rejtett éhség?
Volt már szó róla korábban,hogy a vitaminhiány szervezet működésének rendellenességeihez vezethet. Korábban írtunk róla, hogy többen azért nem egészítik ki az étrendjüket vitaminokkal, mert úgy gondolják, hizlalnak – pedig ez nem igaz. Sőt találtunk még egy okot, hogy miért érdemes a fogyókúra alatt vitamint fogyasztani! Hogyan kapcsolódik a vitaminhiány az elhízáshoz?

4 dolog, amiért megéri rendszeresen tojást enni!

4 dolog, amiért megéri rendszeresen tojást enni!
A tojás rendszeresen a reggeli része volt századokon keresztül számos kultúrában. Az emberek úgy tartották, hogy ha a tojás elegendő tápanyagot tartalmaz ahhoz, hogy egy egész csirke kifejlődjön belőle akkor hasonlóképpen tudja táplálni őket is.  Milyen betegségek megelőzésében segít? Miért együnk tojást? Együnk tojást, mert javítja a szem egészségét .

Húsvéti tojásfestés természetesen

Húsvéti tojásfestés természetesen
Tojásfestés egészségesen A főtt tojások kifestése már régi húsvéti hagyomány, akárcsak a locsolkodás, és a gyermekeknek finom ajándékok. Azonban, a boltok polcain megtalálható mesterséges tojásfestékek nem a legegészségesebbek, és nem is igazán természetes színűek. Idén a tojásfestés legyen környezetbarát és természetes. Adunk hozzá néhány tippet. Ebben az évben gondoskodjon egy egészségesebb .

Az L-karnitin nem csak a zsírégetést segíti

Az L-karnitin nem csak a zsírégetést segíti
Nem csak túlsúly esetén érdemes  használni Az L-karnitin az egyik legkedveltebb természetes kiegészítője a tavaszi alakformáló programoknak. Legtöbben edzés és testmozgás mellé használják a teljesítmény fokozás és a hatékonyabb zsírégetés érdekében. Amellett, hogy az L-karnitin segíti az edzések hatékonyságát, számos kedvező tulajdonsága van. Hogy működik? Zsírégetés? Intenzív testmozgással, edzéssel .

Nem fogok elhízni ha vitaminokat szedek?

Elhízhatok, ha vitaminokat szedek?
Elhízhatok, ha vitaminokat szedek? Sokan gondolják, hogy ha elkezdenek vitamint szedni, súlygyarapodásra számíthatnak, pedig nem akarnak elhízni. Különösen a fiatal nőknél gyakori jelenség, nem hajlandók semmilyen vitamin fogyasztására. Miért? Azt gondolják, hogy azt a testépítők szedik, és ők inkább maradnak a “méregtelenítő” italoknál. Milyen hatással vannak a vitaminok a .

A kerékpározás jótékony hatásai

Kerékpározás számtalan egészségügyi előnnyel! Miben segít?
Ha a kellemeset szeretné összekötni a hasznossal és az aktív kikapcsolódás híve, pattanjon nyeregbe és válassza a bringázást. Egyszerre fedezheti fel a szebbnél szebb természeti helyeket, látványosságokat és gondoskodhat a jó kondíciódról. Az össznépi kerékpározás, a barátok társasága pedig még vidámabbá teheti a tekerést! Kerékpározás számtalan előnnyel! A kerékpározás .

Méregtelenítés algákkal

Mindenkinek ajánlott a tavaszi méregtelenítés
Mindenkinek ajánlott a tavaszi méregtelenítés A méregtelenítés hasznos kiegészítője a Chlorella (Chlorella vulgaris), ami egy egysejtű kis alga. A Chlorellát teljes értékű táplálékként tartják számon, mely gazdag fehérjében, karotinoidokban ,enzimekben (pepsin) és klorofillban. Hogyan segít? Számos előnyös hatása van immunrendszerünkre, mivel klorofillt tartalmaz. A klorofilról kimutatták, hogy segíthet kigyógyulni .