minden bejegyzés by Szabó Zsófia

aug

Felismered ezeket a tüneteket, ha meglátod?

Egészséges haj és bőr, Vashiány, Vitaminok b12-vitamin hiány, kálium hiány, magnézium hiány, vashiány tünetei, vashiányos vérszegénység Szabó Zsófia 1 Comment

Mik a vitaminhiány tünetei? Azt gondolhatná bárki, hogy a vitaminhiány vagy az ásványi anyag hiány a múlté. Hogy ez valami történelmi dolog csupán és csak évszázadokkal ezelőtt, hosszú utakon a tengerészek szenvedtek ettől. Sajnos ez nem így van. Ma is általános, hogy hiányzik valaki étrendjéből néhány olyan alapvető tápanyag, .

aug

6 tipp az allergia ellen

Allergia, Ásványi anyagok, Betegségek, Gyógynövények, Vitaminok Allergia, fokhagyma, méz, szénanátha, vitaminok Szabó Zsófia Szólj hozzá

Tippek és természetes megoldások az allergia ellen!

A szénanáthának nevezett problémát a fák és a füvek virágporai hozzák elő és szépen nyomon követhető, hogy az első virágok megjelenésétől, az első hideg napokig hogyan alakul a betegség. Mit lehet tenni allergia ellen?

aug

Prebiotikumok: Mik a legjobb forrásai és miért hasznosak?

Egészség tippek bélrendszer, depresszió, emésztés, prebiotikumok, probiotikum Szabó Zsófia Szólj hozzá

Mik a prebiotikumok legjobb forrásai? Az elmúlt néhány évben a “probiotikumok” kifejezés általánossá vált, amikor az ember étrendjéről beszélünk. Egy globális iparági felmérés szerint a fogyasztók 80%-a naponta szed probiotikumot. Azt azonban kevesen tudják, hogy a prebiotikumok is fontosak lennének. A boltok polcai tele vannak probiotikus étrend-kiegészítőkkel, sőt egyes .

aug

Stressz ellen magnéziummal? Mutatjuk hogyan segíthet!

Ásványi anyagok, Stressz magnézium, magnézium hiány, stressz Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Stresszes az életed? A stressz gyakorlatilag az olyan körülményekre adott válasz, amik arra késztetik az embereket, hogy gyorsan cselekedjenek és változassanak. Azt a körülményt, ami ezekben a helyzetekben arra kényszeríti az embereket, hogy cselekedjenek, stresszornak hívjuk.

aug

10 módszer a bélrendszer egészségének javítására

Egészség tippek, Étrend-kiegészítők bél egészsége, belek, bélrendszer, probiotikum Szabó Zsófia 2 hozzászólás

A bélrendszer egészségének fenntartása 10 egyszerű módszerrel!

A bélrendszer egészsége létfontosságú! A bélrendszer egészsége az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok egyensúlyát jelenti. A bél egészségének gondozása és ezen mikroorganizmusok megfelelő egyensúlyának fenntartása létfontosságú a testi és lelki egészség, az immunitás és még sok más szempontjából. Ezeket a baktériumokat, élesztőgombákat és vírusokat – amelyekből több trillió létezik – “bélmikrobiomnak” .

júl

A K2-vitamin a csontok és a szív egészségéért

Vitaminok csontritkulás, csontritkulás vitamin, d3, k2, k2 vitamin, szív vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

A hosszú, egészséges élet számos fontos tápanyagon is múlik. Az egyik ilyen a K2-vitamin, amely egyre inkább ott van a szakértők és orvosok figyelmének központjában. A K-vitamin családja két fő formából áll: a K1-vitaminból, amelyet növények szintetizálnak, és a K2-vitaminból, amelyet baktériumok termelnek. A K1-vitamin szerepét már régóta ismeri .

júl

Napszúrás kezelése otthoni módszerekkel

Egészség tippek hőguta kezelése, hőguta tünetei, napszúrás ellen, napszúrás tünetei, vitadrink Szabó Zsófia Szólj hozzá

Ebben a cikkben bemutatunk néhány házi praktikát a napszúrás kezelésére, hogy segítsünk enyhíteni a tüneteket és felgyorsítsuk a felépülést. Folyadék fogyasztás Az első és legfontosabb lépés a hidratáció biztosítása. A napszúrás során a test túlzottan izzad, és ezáltal víz- és elektrolitveszteség következik be. Fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszunk, .

júl

Milyen jótékony hatással bír a lecitin?

Egészség tippek hajhullás, lecitin, tápanyag, vitamin Szabó Zsófia Szólj hozzá

A lecitin amellett, hogy az élelmiszeripar egyik csodafegyvere és nélküle nem tudnánk szép csokoládét gyártani, számos előnyös élettani hatása is van ennek a szójából kinyert zsírszerű anyagnak. Tudjuk, hogy csökkenti a koleszterinszintet, gátolja a haj kihullását, megelőzi az ekcémát, idegeinkre pedig nyugtató hatású. Másik igen ismert hatása, hogy jelentősen .

júl

Kánikula ellen nyaljunk sót?

Egyéb kategória Szabó Zsófia 1 Comment

Mi a legjobb megoldás a kánikula ellen? Mit okoz magának aki követi a média javaslatát és a kánikula ellen sok vizet iszik? A legjobb esetben délután négyre megjelenik nála az ismerős tompa, a tarkó alján induló fejfájás, bágyadtság és fáradtság, ami csak másnapra múlik el, jellemzően kezelés nélkül. Hogyan .

júl

Vitaminhiány és migrén: Mi a kapcsolat közöttük?

Egészség tippek, Vitaminok CoQ10, D-vitamin, magnézium, migrén, vitaminhiány Szabó Zsófia Szólj hozzá

Migrénes fejfájás: Vitaminhiány is okozhatja? Mi a kapcsolat közöttük?

Miért alakulhat ki a migrénes fejfájás? A tudósok szerint összefüggés van bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya és a migrénes fejfájás kialakulása között. Azt is jelzik, hogy ezen tápanyagok fogyasztása, pótlása enyhítheti a tüneteket. Például a D-vitamin, a riboflavin és a magnézium egyaránt hasznos lehet a migrénes fejfájásban szenvedők .