A Ginkgo biloba egészségügyi előnyei

A Ginkgo biloba az egyik legkelendőbb gyógynövénykészítmény.

A Ginkgo biloba kivonatot a növény szárított zöld leveleiből gyűjtik össze, és folyékony kivonatok, kapszulák és tabletták formájában kapható.

A Ginkgo nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek védelmet nyújtanak a káros szabad gyökök okozta oxidatív sejtkárosodás ellen. Ily módon az antioxidánsokról úgy tartják, hogy csökkentik a rák kockázatát.

A kivonat kiegészítőként fogyasztható, a növény szárított leveleiből pedig tea főzhető.

A Ginkgo Biloba előnyei

A Ginkgo számos egészségügyi előnyt kínálhat, beleértve a kognitív funkciók javítását. A hagyományos felhasználási módok széles körűek, de nem mindegyiket erősítették meg kutatások.

Memóriajavítás, demencia és Alzheimer-kór

Néhány bizonyíték arra utal, hogy a ginkgo segíthet a demenciában szenvedőknek.

Az előnyök a következők lehetnek:

  • javult a gondolkodás és a memória
  • jobb szociális viselkedés
  • jobb képesség a mindennapi feladatok elvégzésére2022

Egy tanulmány kimutatta, hogy a ginkgo kivonata klinikailag hatékony volt az Alzheimer-kóros demencia kezelésében.

A kutatók úgy vélik, hogy a ginkgo javítja a kognitív funkciókat, mert elősegíti a jó vérkeringést az agyban, és megvédi az agyat és más részeit az idegsejtek károsodásától.

A Ginkgo biloba segíthet enyhíteni a szorongás tüneteit.

A Journal of Psychiatric Research folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok a szorongásos zavarban szenvedők, akik ginkgot szedtek, kevésbé szorongtak, mint azok, akik placebót szedtek.

Adagolás és forma

A ginkgo kapszula formájában, tabletta, folyékony kivonat és szárított levél formájában is kapható.

A vizsgálatok során a felnőttek esetében napi 120 és 240 milligramm közötti mennyiséget használtak fel részekre bontva. Úgy tűnik, 4-6 hétbe telik, mire javulást észlelhetünk.

A gyermekek, terhes vagy szoptató nők, epilepsziában szenvedők és vérhigítót szedők számára a fogyasztása nem ajánlott az enyhe vérhigító hatása miatt.:

Forrás: www.medicalnewstoday.com

Szabó Zsófia szerzőről

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .