Miért szenved a kánikulától?
Miért szenved valaki a kánikulától és miért van az, hogy mások remekül veszik ezt az akadályt? Minden valamire való egészségügyi szakember tudja, mi a hőguta. Még fel is ismerik. Viszont rosszul, vagy sehogy nem kezelik…
Árnyékba kísérik az embert, adnak neki vizet, és hűtik a testét. És talán hamarosan jobban lesz, de másnap még sajog a feje és akár egy hétig is gyenge lesz. És ki ne ismerné azt a tarkón induló délutáni nyomó fejfájást, ami estére elhatalmasodik, és reggelre múlik csak el jó esetben? Ugye ismerős? És akinek ez már napok óta krónikusan jelen van, annak egy jó tanács: Nyaljon sót! Még mielőtt valaki megsértődne: Amennyiben valaki megnyalja a verejtékét, érezni fogja, hogy a vízen kívül legalább 70-féle különböző ásványi anyag és nyomelem kombinációját nyalja.
A hőguta két esetben is bekövetkezik
Amennyiben a só és a víz egyensúlya felbomlik a szervezetben, a verejtékezés megáll. Ha víz hiányzik és ha só hiányzik, egyaránt. A bőr nyirkos, néha hideg, néha forró lesz. Kezeletlenül akár halált is okozhat egy órán belül. Könnyen belátható, hogy a vízen kívül valahogy pótolni kell az elveszett sót is.
Az egésszel az a probléma, hogy régóta tartja magát egy orvosi téveszme, miszerint a só fogyasztás mindenféle káros folyamatokat indít el elsősorban a keringési rendszerben. Ez elég jól beivódott a köztudatba. A tévedés abban van, hogy egyszerűen sónak hívunk egymástól óriási mértékben különböző ásványi-anyag keverékeket. A finomítatlan tengeri só tartalmaz legalább hetvenféle ásványi-anyagot és nyomelemet, melyek fontos szerepet töltenek be a szervezetben. Például részt vesznek a vérnyomás szabályozásban. A finomított, feldolgozott sók nem alkalmasak erre. Azért, hogy csillogóan fehér legyen, ne csomósodjon bele a sótartóba számtalan fizikai és kémiai eljáráson esik át. Az értékesebb ásványokat kinyerik belőle, és vegyszerekkel szennyezik, de ez egy másik téma.
A legalkalmasabb a só pótlására a finomítatlan tengeri só, illetve a kálium, vagy egy magas ásványi anyag tartalmú italpor is remekül pótolja az izzadással járó só veszteséget!
Fáj a feje a nagy hőségben?
Nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza! Ennek az oka majdnem minden esetben a test elektrolit háztartásának felborulása, vagyis a sóhiány. A sók közül is legtöbbször a kálium hiánya váltja ki és nők esetében kétszer gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál. Nem praktikus sóhiányt fájdalomcsillapítóval “kezelni”.
A vezető médiák napok óta harsogják, hogy igyon meg naponta legalább 2 l vizet. Viszont a hírek nem szólnak az izzadással elvesztett ásványi sók pótlásáról.
Ha szenved a hőségben, ha nem, az ásványi anyag pótlást részévé kellene tennie a napi étkezésének. Egész nyáron. Kánikulában pedig kiemelt figyelmet kell fordítani rá.
Sokkal jobban fogja viselni a kánikulát. Elmarad a délutáni kimerültség, az esti sajgó fejfájás és alapvetően energikusabbnak fogja érezni magát és nem szenved tovább a kánikula miatt.
T. Vitaminkirály!
Örülök, h. felvetődött a kánikula téma, mivel én nagyon szenvedek ebben a hőségben. Azt mondják, talán a pajzsmirigy működése okozza. Jó, h. nem vagyok már fiatal, de a kánikulát nagyon nehezen viselem és sokat izzadok.
Mit ajánlana? Sima kálium és tengeri só helyett???
Válaszát előre is köszönöm Ligeti Judit
Kedves Judit! Van itt néhány hasznos tipp a pajzsmirigy alulműködéssel kapcsolatban. Szerintem mindegyik hasznos:
http://vitaminkiraly.hu/pajzsmirigy-alulmukodes/
Még az elmúlt nyáron egy nagyon kedves, okos doktornő a televízión keresztül ezt tanácsolta: 1 kávéskanál só = NaCl egy fél liter vízbe, ezt kell iszogatni ebben az esetben.
Félelmetesen elharapódzott ez a nagy nátrium-klorid ellenesség, aki PC akar lenni, mind ezt fújja.
Kérem, ha nem muszáj ne csatlakozzunk hozzájuk!
(Mellesleg a pajzsmirigy alulműködésnek nem jellemzője a sok izzadás.)