Miért szenved a kánikulától?

Miért szenved valaki a kánikulától és miért van az, hogy mások remekül veszik ezt az akadályt? Minden valamire való egészségügyi szakember tudja, mi a hőguta. Még fel is ismerik. Viszont rosszul, vagy sehogy nem kezelik…

Árnyékba kísérik az embert, adnak neki vizet, és hűtik a testét. És talán hamarosan jobban lesz, de másnap még sajog a feje és akár egy hétig is gyenge lesz. És ki ne ismerné azt a tarkón induló délutáni nyomó fejfájást, ami estére elhatalmasodik, és reggelre múlik csak el jó esetben? Ugye ismerős? És akinek ez már napok óta krónikusan jelen van, annak egy jó tanács: Nyaljon sót! Még mielőtt valaki megsértődne: Amennyiben valaki megnyalja a verejtékét, érezni fogja, hogy a vízen kívül legalább 70-féle különböző ásványi anyag és nyomelem kombinációját nyalja.

A hőguta két esetben is bekövetkezik

Amennyiben a só és a víz egyensúlya felbomlik a szervezetben, a verejtékezés megáll. Ha víz hiányzik és ha só hiányzik, egyaránt. A bőr nyirkos, néha hideg, néha forró lesz. Kezeletlenül akár halált is okozhat egy órán belül. Könnyen belátható, hogy a vízen kívül valahogy pótolni kell az elveszett sót is.

Az egésszel az a probléma, hogy régóta tartja magát egy orvosi téveszme, miszerint a só fogyasztás mindenféle káros folyamatokat indít el elsősorban a keringési rendszerben. Ez elég jól beivódott a köztudatba. A tévedés abban van, hogy egyszerűen sónak hívunk egymástól óriási mértékben különböző ásványi-anyag keverékeket. A finomítatlan tengeri só tartalmaz legalább hetvenféle ásványi-anyagot és nyomelemet, melyek fontos szerepet töltenek be a szervezetben. Például részt vesznek a vérnyomás szabályozásban. A finomított, feldolgozott sók nem alkalmasak erre. Azért, hogy csillogóan fehér legyen, ne csomósodjon bele a sótartóba számtalan fizikai és kémiai eljáráson esik át. Az értékesebb ásványokat kinyerik belőle, és vegyszerekkel szennyezik, de ez egy másik téma.

A legalkalmasabb a só pótlására a finomítatlan tengeri só, illetve a kálium, vagy egy magas ásványi anyag tartalmú italpor is remekül pótolja az izzadással járó só veszteséget!

Fáj a feje a nagy hőségben?

Nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza! Ennek az oka majdnem minden esetben a test elektrolit háztartásának felborulása, vagyis a sóhiány. A sók közül is legtöbbször a kálium hiánya váltja ki és nők esetében kétszer gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál. Nem praktikus sóhiányt fájdalomcsillapítóval “kezelni”.

A vezető médiák napok óta harsogják, hogy igyon meg naponta legalább 2 l vizet. Viszont a hírek nem szólnak az izzadással elvesztett ásványi sók pótlásáról.

Ha szenved a hőségben, ha nem, az ásványi anyag pótlást részévé kellene tennie a napi étkezésének. Egész nyáron. Kánikulában pedig kiemelt figyelmet kell fordítani rá.

Sokkal jobban fogja viselni a kánikulát. Elmarad a délutáni kimerültség, az esti sajgó fejfájás és alapvetően energikusabbnak fogja érezni magát és nem szenved tovább a kánikula miatt.