Blog
11 ok, hogy miért fogyasszunk gyömbért
Miért együnk minden nap gyömbért?
A gyömbér - ginger - egy virágos növény, melynek a györkértörzsét (rizómáját) szélesebb körben használják fűszerként vagy gyógynövényként. Ázsiában évezredek óta használják gyógyászati célokra. Mivel a föld alatt nő, ezért sok helyen nevezik gyömbér gyökérnek.
Mára a tudomány is felzárkózott és a kutatók szerte a világban megállapították, hogy ez a gyógynövény migréntől a rák kezeléséig csodákra képes.
Nézd meg a 11 okot, amiért érdemes gyömbért fogyasztani minden nap.
1. Javítja a felszívódást
Gyömbér javítja a felszívódást és stimulálja az alapvető tápanyagokat a szervezetbe. Ösztönzi a gyomrot és a hasnyálmirigyet az enzim kiválasztására.
2. Erősíti az immunrendszert
A gyömbér javítja az immunrendszert. A mindennapi kis mennyiségű gyömbér fogyasztása csökkenti a stroke kialakulását. Gátolja a zsír lerakodását az artériákban. Csökkenti a baktériumos fertőzéseket a gyomorban. Megfázáskor segít legyőzni a rossz köhögést és torokfájást.
3. Gyömbért megfázás és influenza esetén
A kínai orvostudományban a szakemberek gyakran írtak fel gyömbért a megfázás és az influenza kezelésére. A gyömbér antihisztamin hatásával és segít enyhíteni a megfázás tüneteit.
4. Védelmet biztosít az UV sugarak ellen
A kutatási adatok kimutatják, hogy a gyömbér megvédi a DNS-t károsító UVB sugarakkal szemben. A gyömbér kivonat stimulálja az antioxidáns termelést, ami védő hatást fejt ki a káros UV-sugarakkal szemben.
5. Stroke és szívbetegségek
A rendszeres gyömbér használatával bolygónk két legnagyobb gyilkosát lehet megelőzni, különösen, ha más kulcsfontosságú superfooddal együtt fogyasztjuk. A fokhagymában, gyömbérben és a hagymában minden véralvadásgátló képesség megtalálható, különösképpen, ha együtt fogyasztják őket, akkor egy erős támasz a szívroham és a stroke szemben.
6. Cukorbetegség ellen gyömbért?
Tanulmányok azt mutatják, a gyömbér csökkenti a vizelet fehérje szintjét, csökkenti a vizeletürítést és megfordítja a proteinuria, azaz fehérjevizelés tüneteit. A proteinuria-kor (fehérjevizeléskor) túl sok a fehérje a vizeltbe, ami vesekárosodást okozhat. A gyömbér védi az idegeket és alacsonyan tartja a vércukorszintet. Segíti növelni a vérkeringést, hígítja a vért és csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet.
7. Orrmelléküreg tisztító
Van egy aktív összetevője a gyömbérnek, amely azt mutatja, hogy csodákat tesz az orrmelléküregekkel, segíti kitisztítani azokat. Mindössze egy forró gyömbér teával jótékony hatás érhető el, anélkül, hogy gyógyszereket használnánk.
8. Javítja a vérkeringést
A gyömbér hozzájárul a vér megfelelő keringéséhez, így energizálja a szervezetet, segít fáradtság ellen.
9. Rák megelőzése
Számos tanulmány szerint a gyömbérnek van néhány rákellenes tulajdonsága. A kutatók megállapították, hogy a gyömbér hatására a petefészekben a rákos sejtek elhaltak.
10. Reggeli rosszullét ellen fogyassz gyömbért
Egy teáskanálnyi gyömbér levének és a méznek keveréke segít enyhíteni a reggeli rosszulléteket, a tengeri vagy utazási betegségeket, a szédülést, a hányingert, a kemoterápiás kezelések tüneteit vagy érzéstelenítés hatásait.
11. Véralvadásgátló
Hatékony véralvadásgátló szer, ha gyömbért használunk főzésnél vagy egy teáskanálnyi gyömbért keverünk az italunkba. Segít abban, hogy a vérlemezkék könnyebben áramoljanak, így csökkentve az érelmeszesedés kockázatát.
Forrás: Naturalnews.com