5 szokás ami javítja az egészségedet

Demecs István: 5 szokás ami javítja az egészséged

Ennek a terméknek a megvásárlása 295 hűségpontot ér!

590 Ft 

5 szokás ami javítja az egészséged – Avagy szokjunk meg jó dolgokat.

Elfogyott - Join the waitlist to be emailed when this product becomes available

Kategória: Címkék: ,

Termékleírás

Demecs István: 5 szokás ami javítja az egészséged elektronikus változata olcsóbban is megvásárolható az iTunes store-ban.

A könyv egy stratégiai áttörés az egészséges életmód általánossá tételében.

Közel 2000 ember megkérdezése és legalább 100 egészségjavító módszer megvizsgálása után a szerző létrehozott egy mátrixot, ami azt a top 5 módszert tartalmazza, ami egyszerre hatékony, ugyanakkor bárki által könnyedén megvalósítható.

A könyv bemutatja ezt az öt módszert, leírja, miért hatékonyak és ötleteket ad arra, hogyan képes bárki a napi szokásává tenni, az egészségének javítását.

A tartalomból:

  • Az eredeti ötlet: szokjunk meg jó dolgokat    7
  • A mátrix    9
  • A pozitív tapasztalatokról    10
  • A mellékhatásokról    10
  • 1. szokás: Séta    11
  • Mitől működik?    11
  • Van e jobb és még jobb mozgás?    12
  • A kulcsot a NAPI RENDSZERESSÉG jelenti.     13
  • A mozgás élvezete.    13
  • 2. szokás: D-vitamin pótlás     15
  • Hogyan hasznosítjuk a napfényt?    16
  • Túl sok sugárzás károsítja a sejteket    17
  • Nézzük az Ön bőrét!    18
  • A megoldás a D-vitaminra    18
  • Mennyi a szükséges és a kívánatos?    19
  • Mennyi napsütés vagy szolárium    20
  • Védekezés a káros sugarak ellen    20
  • Honnan tudom, hogy elegendő e az én bőröm antioxidáns tartalma?    21
  • Mit mond erről az orvosom?    22
  • Mikorra lesz látható eredménye a D-vitamin pótlásnak?    22
  • Mit nyerhetek a D-vitamintól?    23
  • 3. szokás: Tiszta víz fogyasztása    25
  • Miből tudhatom, hogy dehidratált vagyok?    26
  • Tiszta víz kontra egyéb italok?    27
  • Mennyi az optimális mennyiség?    28
  • Elfáradsz, kimerülsz a nap végére? Szeretnéd tudni, miért?    29
  • Vízmérgezés    30
  • Mi a csuda az elektrolit háztartás?     30
  • Mit nyerhetek a víztől?    30
  • 4. szokás: Csökkentsük a stresszt    33
  • Miért szednek az emberek orvosi drogokat?    33
  • Mi a stressz?    34
  • Van jó és rossz stressz?    34
  • Tudj meg mindent arról a dologról, ami a stresszt okozza    36
  • Légy élethosszig tanuló ember    37
  • Mit nyerhetek a tanulástól?     38
  • 5. szokás: Napi étrendkiegészítés    39
  • „A jó minőségű étel drága?”    39
  • Mi a kiegyensúlyozott táplálkozás?    39
  • A létfontosságú tápanyagokat kilopják az ételeinkből    40
  • A modern táplálkozástudomány egy vicc    42
  • Az étrendkiegészítők létfontosságúak az egészséges élethez.    42
  • A megoldás a koncentrált tápanyagok    44
  • Egy napi multivitamin nem elegendő    44
  • Miért nem ajánlják ezt az orvosok?    45
  • Mit nyerhetek az étrendkiegészítőktől?     46
  • Összegzés és zárszó    47

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

Legyen az első aki véleményezi: “Demecs István: 5 szokás ami javítja az egészséged”

Érdeklődés a termékről