Tag Archives: tanulás

Az Omega3 zsírsavak hiánya olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Omega 3 szint, tanulás, gyerekek
Az alacsony Omega 3 szint olvasási és tanulási nehézségekhez vezet Rengeteg kutatást végeztek az omega3 zsírsavakkal kapcsolatban az elmúlt években, és egyre több tudományos tény bizonyítja azt, amit évek óta tudunk, hogy rengeteg egészségügyi előnye van, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, nem csak felnőtteknél, hanem gyereknél is.  Nézzük, miért fontos, hogy az omega 3 szint magas legyen már gyermekkorban is? Néhány éve az Egyesült Királyságban (Oxfordi Egyetem) pár tudós az alacsony omega 3 szint és a .

Jobban alszunk, ha halat eszünk?

Ha halat eszünk, jobban alszunk (halolaj, omega 3, DHA)
Az omega-3 zsírsavak mindig is jelen voltak az emberiség táplálkozásában, de csak az utóbbi évtizedekben ismerték fel, hogy milyen fontos szerepük van a szervezet megfelelő működésének megőrzésében. Ha halat eszünk, az egészséges. Ezt tudjuk. De hogyan segíti az alvást? A  halolajban található Omega-3 (és a benne lévő EPA és DHA)  hozzájárul a szív megfelelő működésé­hez, a DHA hozzájárul a normál agymű­ködés  és normál látás fenntartásához. Jobban megy a tanulás Az Oxford Egyetem kutatói 352 db 7-9 .

Okosító ételek gyermekeknek

Okosító tápanyagok gyermekeknek
Napjainkban egyre több kisiskolás gyermek küzd tanulási nehézségekkel, valamint különféle viselkedési problémákkal. Sok gyerek emiatt könnyen lemarad a tanulásban, nem tud lépést tartani társaival, ami aztán további nehézségekhez vezethet.  A koncentrálási és tanulási problémák egy kis odafigyeléssel könnyedén kezelhetőek – gyógyszerek nélkül. Milyen tápanyagok segítenek a gyermekeknek?